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8種常用菌菇，這樣做好吃最營養！
對於蘑菇的功效與作用大家最為熟悉的可能就要屬抗癌與防癌了，但對於它的其它的養生功效你是否也都瞭解呢，日常蘑菇的做法都有哪些? 平菇降脂——手撕更入味 平菇含有抗腫瘤細胞的多糖體，能提高機體免疫力，其中的牛磺酸是膽汁酸的成分，能溶解膽固醇
2017-03-09 5 -
陶真人養生訣
服靈丹，餌仙藥，白日飛成仙的事，只聽說沒有見過，至於連氣之術，甚近養生之道，人稟血氣而生，所以攝主之要道，無非除去有害的生命種種，真人所編的去病歌，採納各家養生的要訣為言，如果依照行事，可獲得安樂，若盡其妙，可望長生，今錄其歌於後，供世人
2017-03-09 8 -
含“健康元素——硒”高的食物有哪些
硒是人體內最重要的微量元素之一，，並被科學家稱之為人體微量元素中的“抗癌之王”。科學家認為，人體每天需要50毫克～250 毫克硒。人體缺硒，就容易患克山病、大骨節病、胃癌等。硒還具有減弱黃麴黴素引發肝癌的作用，抑制乳腺癌的發
2017-03-09 31 -
海藻的定義及其營養價值
海藻，是指生長在海洋裡的含葉綠素或含其它輔助色素的低等植物，即通常所說的海洋蔬菜。按其所含色素的不同分為褐藻、紅藻、綠藻、藍藻、黃藻、全藻等。 與一些肉類食品相比，海藻類食品具有高蛋白質、低脂肪的優點。又據分析，海藻含有多種微量元素和2
2017-03-09 36 -
菜譜|水煮牛肉和幹煸鱔魚的製作方法
水煮牛肉 主料：黃牛肉 原輔料、調料要求： 牛肉、食用植物油、郫縣豆瓣以及其它符合國家相關標準的原輔調料。 主輔調料配比： 黃牛肉250g、青筍尖150g、沙拉油100g、水澱粉50g、蒜苗100g、大蒜15g、幹紅辣椒5g、辣椒面10
2017-03-09 15 -
鱔魚的營養價值 這樣吃鱔魚能滋補肝腎
鱔魚也叫黃鱔，營養價值豐富，鱔魚含有豐富的卵磷脂，那麼你知道吃鱔魚有哪些好處麼?善於有哪些營養價值呢?不清楚的話就跟我一起來瞭解一下吧! 鱔魚的營養價值 鱔魚中含有豐富的DHA和卵磷脂，它是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分，而且是腦細
2017-03-09 102 -
最詳細的曲奇餅乾配方
快手曲奇 cookie cookie cookie 培根巧克力曲奇 Bacon Chocolate Chip Cookies 用料 140g杏仁粉、1.25g小蘇打粉、1.25g鹽、4-5條培根、17.5g巧克力片、80ml椰子油、17
2017-03-09 9 -
[健康飲食]粗糧有哪些？
在這個注重養生的時代，吃粗糧的好處已經被大多數人認可。但是不要以為，吃粗糧就是喝雜糧粥、吃水煮麥片、啃玉米棒和地瓜。其實，不同人群，粗糧的選擇種類和烹飪方法都有講究，否則，吃粗糧不但起不到預期的保健作用，還可能危害到健康。 粗糧：一般指
2017-03-09 7 -
吃粗糧有哪些好處
1、粗糧裡面富含維生素和礦物質，營養價值遠高於精白米和精白麵。在各種主食中，精白大米的維生素含量最低，精白麵次之。因為穀類有一個與眾不同的特點：它的維生素和礦物質集中在外層的“粗糙”部分當中，而中間的細白部分含量很低。糙米經過精磨加工之
2017-03-09 6 -
粗糧有四大好處，哪種雜糧粥最適合你？
保護牙齒 粗糧可以讓人產生更多的咀嚼動作，細嚼對促進頜骨的發育、預防牙齒疾病有著很重要的作用。細嚼可以減少齲齒的發生。牙齒的咀嚼表面並不是一個光滑的平面，而是凹凸不平的，有許多溝裂，不容易保持清潔。咀嚼時的摩擦作用，可使牙齒表面受到唾液
2017-03-09 5 -
春季吃粗糧好處多 七類人不宜吃粗糧
哪些人不宜吃粗糧?粗糧，現如今已被很多家庭所熟知。粗糧的營養價值可以説明我們補充人體所需要的物質。不過，小編要提醒大家的是有幾類人是不能吃粗糧的，否則就會適得其反。下面就來一起看看是哪些人不能吃粗糧吧。 春季吃粗糧的好處 “粗糧”是一個
2017-03-09 11 -
立秋養生諺語
人們對立秋賦予了豐富的民間文化內容，因此眾多涉及生活、生產的諺語都與立秋有關，念起來既順口、有趣，又充滿了有益的經驗和知識。 雨水多 惹人樂 立秋帶來的首先是天氣變化。諺語有“早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛”之說，是提醒人們不可對立秋盲目樂
2017-03-09 34 -
虎口取骾
古代，廣大民眾患病救治主要依賴于民間醫師——走方郎中。郎中們不避寒暑，終年奔波行走于山野村莊之間。每到一處，就搖晃手中的銅環鈴鐺，表示郎中到了召喚應診之意。郎中手中的銅環鈴鐺名叫“虎撐”或“虎銜”，要探究起來歷，還得從醫仙董奉“虎口取骾”
2017-03-09 8 -
“升降浮沉”話中藥
沿著歷史的長河，追尋中華五千年的文明史，體會中醫藥的燦爛文化，一部浩繁的醫藥史，使人諸多感歎。 《內經》雲“人與天地相參，與日月相應”。天地日月者，大自然也。大自然乃神奇的造物主，賦予人類優厚的物質資源，又為人類提供了療疾養傷之良藥，從神
2017-03-09 6 -
舌尖上的美味海膽
舌尖上的海膽!用筷子輕輕地夾起一塊海膽，一口吃掉那才叫滿足!整個口腔都是海膽的香氣，以舌尖輕抿，慢慢地壓出一絲甜，享受海膽在舌尖上融化是一個無與倫比的美妙過程加拿大大海膽～口感新鮮細膩，飽滿幼滑，入口即化，營養價值高 海膽食法： 冰鎮海
2017-03-09 5 -
海膽的營養價值
海膽的營養價值 近年來，日本、法國、美國、德國和港澳的消費者。都把海膽視為較高檔的名貴高級保健食品，尤其是日本人，不僅愛吃新鮮海膽黃卵，還喜歡倉用海膽制戍的魚子醬，取名雲丹。 海膽黃，不但味道鮮美，營養價值也很高，海膽黃含有的蛋白質由1
2017-03-09 31 -
舌—人體健康晴雨錶
舌，甲骨文寫作shé，本意是“舌頭”。《說文解字》中說：“舌，在口，所以言也，別味也。” 舌通過經絡聯繫許多臟腑，這些臟腑精氣上注於舌，使之靈活，所以臟腑的病變，能從舌象上反映出來，因此有人也把舌稱為人體健康的一面鏡子。中醫講究望聞問切，
2017-03-09 11 -
海膽怎麼吃 海膽的營養價值
海膽怎麼吃，海膽的營養價值有哪些 ? 海膽是地球上最長壽的海洋動物之一，不僅可以食用，醫學價值尤其高。下面我們來看看海膽怎麼吃，海膽的營養價值有哪些 ? 海膽怎麼吃 海膽又叫海刺蝟，是一種棘皮動物，呈圓形、半球形或心形。海膽膏味道極鮮美
2017-03-09 82 -
氣—無形精微物質
氣，甲骨文寫作qì，像雲彩之形，春秋戰國時期為方便與數字“三”區別，第一筆做了彎曲寫成qì。存世的一對春秋時期“齊侯壺”的銘文裡有“洹子孟薑用氣嘉命”的句子，其中的“氣”字就寫作後者，其他發現的金文也有寫作qì，可見在不斷的演化中由最初單
2017-03-09 25 -
食用海膽的注意事項
哪些體質的人適宜吃海膽? 健康體質平和質，氣虛體質，氣鬱體質 哪些體質的人不適宜食用海膽? 陽虛體質，陰虛體質，瘀血體 【食用海膽注意事項】 海膽黃容易自溶。海膽捕撈出水後，在空氣中放置半日至一日，海膽黃即可能發軟變質，不能食用。所以，
2017-03-09 8
