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【夏季預防蚊子叮咬的技巧】
你又開始被蚊子折騰地夜不能寐了吧，被咬處的搔癢總讓你翻來覆去，別著急，現在來給大家推薦幾個能快速止癢的方法。有了這些方法，夏季被蚊子叮咬後的奇癢難耐就不必擔心了。 1.用西瓜皮反復擦拭蚊蟲叮咬處，即可止癢。 2.取少量藿香正氣水，塗
2017-04-16 12 -
【夏季教你對抗疲勞的一些小方法】
即使不餓也要吃早餐 研究表明，吃早餐的人無論是心理狀態還是身體狀態都要好於不吃早餐的人。來自英國加的夫大學的研究更表明，早餐可以幫助人們維持較低的壓力水準。 每隔2-3小時吃點什麼 每天的小加餐可以避免由於血糖濃度過低造成的疲勞感
2017-04-16 7 -
【夏季消暑不當易得疾病的發生】
夜不露宿 夏日的夜晚，室內較悶熱。人們常喜歡到室外乘涼，有些人乾脆將涼席鋪在陽臺上、庭院裡、屋頂上或馬路邊，在那裡露宿，這種圖一時涼快的做法對健康極為不利。因為後半夜氣溫會顯著下降，或突然起風、下雨，使露宿者著涼，極易誘發感冒。同時，
2017-04-16 7 -
【夏季養生吃什麼水果最健康呢】
夏季正是水果盛產的季節，品種繁多，琳琅滿目，很多人利用這一季節大補水果。專家指出，水果雖好，但 “吃之有道”，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，如果在夏天有針對性地選購並食用水果，可以達到滋生養體的功效。 桃杏 桃子富含多種維
2017-04-16 12 -
【夏季多喝冬瓜排骨湯的方法】
冬瓜入腎、膀胱，各人所需不同，大半取決於環境與體況，所謂“性相近，習相遠，惟上知與下愚不移”。人的體質雖已形成於遺傳與過去的成長，但是，日後的成長環境與習慣影響更大。 濕熱氣對於人體，濕較多則傷腎，宜食冬瓜;熱較多則傷心，宜食苦瓜。食
2017-04-16 6 -
【夏季家常菜的幾大搭配誤區】
土豆燒牛肉、小蔥拌豆腐、海鮮和水果，這些都是人們夏季喜歡吃的食物，但是大家不知道吧，這些受廣大百姓歡迎的家常菜搭配法竟然可以致癌! 1. 土豆燒牛肉：由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同，就勢必延長食物在胃中的滯留時間，從而引
2017-04-16 6 -
【夏季勾起人們食欲的小方法】
夏天一到，胃口不好又容易吃壞肚子，但這個時候偏偏又是人體力消耗大、需要加強營養的時候。那麼，夏天應該怎麼吃得清爽又健康呢?這裡也同時提醒你夏天常見的飲食陷阱，讓你避免肥胖，輕鬆享有窈窕身材。 夏天為何吃不下? 夏天，很多人的胃口會不
2017-04-16 7 -
【夏季保養腸胃的小方法】
夏秋季節天氣炎熱，全身的皮膚血管處於擴張狀態，體表組織的血流量較冬春季節相對要多，而胃腸道的血流量相對減少，胃腸道的抵抗力相對較差。因而，夏秋季易發生胃腸道疾病。為了增強胃腸道的抵抗力，飯後應休息片刻再運動，中午應午睡一會兒，以避免胃腸
2017-04-16 14 -
【夏季的幾大致命養生禁忌】
頸椎最怕吹 頸椎對著空調吹，周圍的軟組織會產生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎症，造成頸部持續痙攣、後背酸痛等後果。建議室內空調溫度不要低於25攝氏度，肩背部不要直對著空調，如果溫度不能自行調節，可以在肩上搭個披肩，晚上洗個熱水澡。
2017-04-16 7 -
【預防人們夏季情緒焦燥的幾種小方法】
“苦夏難熬”，炎熱的天氣，人的情緒也不知不覺中變得煩躁起來。如何戰勝夏季焦躁，專家教你5招。 第一，根據情緒調整工作計畫。 夏天很多人一天中情緒波動很大，比如上午昏昏欲睡，傍晚腦子清醒等。可以根據此適當調整工作安排，比如白天見客戶、
2017-04-16 13 -
【夏季運動要遵守的幾大標準】
可先從運動量小的動作開始，等到身體各部位的肌肉活動開後，逐一加大運動量。運動結束時，還可做些放鬆調整活動，比如：慢走幾步、揉揉腿、做幾下深呼吸等。 慢性病人群運動不能停 對於患病的人，夏天適量地運動不但不會引發疾病，還可達到健身的目
2017-04-16 7 -
【車上不宜讀書睡覺 當心惹面癱】
生活在北上廣地區的上班族，每天生活節奏很快，有的甚至壓得都喘不過氣來，很多人上班的地方離得比較遠，所以有很多學生和上班族都是在車上睡覺看書，不過專家指出車上不宜讀書睡覺當心惹面癱!>>>夏季出遊登山的注意事項保健專家表示：公車上睡覺很不好
2017-04-16 13 -
【女性比男性更易患流感】
一般來說，小孩和老人最易患流感，因為他們的免疫力相對較差，容易反復感冒。而事實上，上班族由於運動較少、工作生活壓力大、生活不規律等導致自身免疫力下降，也是流感高發季節裡的高危人群之一。 筆者走訪了了多家寫字樓瞭解到，年底忙著做任務衝刺
2017-04-16 10 -
【忽冷忽熱容易誘發風寒感冒】
天氣寒冷，人們一時適應不了天氣的變化，不小心就會陷入感冒的陷阱。冬季防感冒應該從哪些方面入手？我們的人體在什麼情況下最易患感冒呢？ 1、忽冷忽熱的時刻 中醫認為，所有感冒都是外邪風寒侵襲所造成的。在暖和的環境裡，人的毛孔是張開的，突
2017-04-16 13 -
【長時間看手機屏比看電腦更傷眼】
一些白領是電腦族，上班時盯著電腦螢幕處理事務，而如今因為智慧手機大行其道，功能強大，既可上網，又可收發微博、微信，不少白領在工作間隙、就餐時，特別是下班回家後長時間玩手機，結果讓眼睛很受傷。 有關研究表明，手機比電腦更傷人，因為手機螢
2017-04-16 81 -
【養生必知常識：怎樣預防H7N9？】
新聞媒體曝光香港出現首宗人類感染H7N9後死亡個案，香港一名早前確診感染H7N9禽流感的80歲男病人26日在香港瑪嘉烈醫院去世。這是香港首宗人類感染H7N9後死亡的個案。很顯然，我們必須對H7N9引起足夠的重視。現在就一起來學習下怎麼預防
2017-04-16 8 -
【警惕!廚房隱藏的健康“殺手”】
對於經常做飯的家庭主婦來說，廚房是我們生活中每天必去的地方，其實大家有所不知在廚房中隱藏的健康“殺手”，他可能正嚴重威脅著你的健康，接下來大家就來聽聽小編對這一問題做的詳細解答吧!>>>長時間看手機屏比看電腦更傷眼廚房油煙的危害廚房油煙的
2017-04-16 7 -
【健康養生：常吃剩飯易致胃癌】
提倡節儉不浪費一直是我們中華名族的傳統美德，尤其是老一輩的看到剩飯剩菜都捨不得浪費，其實久而久之就會致癌，所以專家指出常吃剩飯易致胃癌，接下來大家就來聽聽小編的介紹吧!>>>長時間看手機屏比看電腦更傷眼胃癌是常見的惡性腫瘤之一，其發病與飲
2017-04-16 17 -
【警惕!能吃死人的7種常見食物】
飲食一直是大家最關注的問題，合理的飲食可以讓我們的身體更加強壯，如果不注意合理飲食的話，可能會危害我們的身體健康，所以今天我們的小編指出警惕能吃死人的7種常見食物!>>>健康養生：常吃剩飯易致胃癌1、青番茄經測定，未成熟的青番茄含有毒性物
2017-04-16 4 -
【三種晚餐天天吃等於“自殺”】
俗話說的好“為什麼早餐要吃的像國王?中餐吃的像王子?晚上吃的要像乞丐?可見晚餐吃法是有講究的，專家研究表明，三種晚餐天天吃等於“自殺”!>>>營養膳食冬季吃粥健脾驅寒一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結石晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策
2017-04-16 11
