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【保養小妙招 輕鬆遠離滑鼠手】
“滑鼠手”的醫學名稱為腕管綜合征，做為電腦的必備配件-滑鼠，在現代人的生活中幾乎不可缺少。研究發現，連續使用電腦6小時後，手指承受的壓力幾乎等同於雙腿快走40公里所受的壓力，長期的握著滑鼠很容易形成滑鼠手。我們該如何做好保健預防“滑鼠手”
2017-04-16 7 -
【睡眠質與量：男女需求各不同】
睡眠佔據著人生三分之一的時間，對於人體的健康和人類的生存是必不可少的。擁有一個良好的睡眠可讓身體機能得到充分的恢復，評價睡眠的好與壞，一個是質一個是量，在這兩點上，男人和女人有著不同的側重點。>>>保養小妙招輕鬆遠離滑鼠手女人要睡好，男人
2017-04-16 40 -
【眼鏡一族如何預防眼周細紋】
眼睛周圍的皮膚薄，缺乏皮脂腺，最容易出現皺紋。這一點對於患有近視的人來說情況更嚴重，因此在日常生活中更應該多加注意，下面就來看看專家為您提供了哪些預防細紋的好方法吧?>>>保養小妙招輕鬆遠離滑鼠手近視的人要及早佩戴眼鏡視力不佳卻沒戴眼鏡時
2017-04-16 27 -
【頭皮護理四部曲 保護頭皮健康】
很多年輕白領都有頭皮屑，頭皮屑是頭皮正常生理代謝的現象，每個人都會產生這樣的問題，你是否有頭皮屑的困擾呢?所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下頭皮護理四部曲保護頭皮!>>>經期調理好排毒又養顏頭皮護理的目的是維護頭皮的健
2017-04-16 12 -
【有助於增強免疫力預防流感的養生指南】
一個人免疫力的強弱會體現在很多方面。美國福克斯新聞網撰文提醒，有下列6種表現的人，要開始增強免疫力了。 1.愛吃甜食。攝入太多糖分不僅使人增重，《美國臨床營養學期刊》載文稱，攝入100克糖後，白細胞的殺菌能力至少被削弱5小時。 2.
2017-04-16 4 -
【宅男宅女存在的一些心一隱患】
指出，這種生活方式會使人體氣血不暢，代謝下降，各種疾病提前報到。 一、視力聽力下降 兩耳不聞身邊事，一心只聽耳中音。大多數宅男宅女和普通的都市青年一樣，每天開起播放機塞起耳機，放著聽不完的流行音樂。這樣下去，耳膜受損，聽力下降。另外
2017-04-16 5 -
【男人脫髮的幾種養生保健法】
1、信號：男性脫髮 年輕男性頭頂脫髮，心臟病風險增加。研究已證實，與頭髮濃密者相比，頭頂頭髮減少，心臟病風險增加23%，而男性禿頂者心臟病風險增加36%。研究認為，男性脫髮與雄激素有關，而該激素可能與動脈硬化有關，所以禿頂的男性，一定
2017-04-16 3 -
【適合中醫的幾大護腎小方法】
保持健康的生活習慣 飲食宜清淡，減少食鹽的攝入，每日食鹽量 控制體重 肥胖患者患慢性腎病的風險是體重正常患者的3～4倍。對於肥胖病人要控制熱量過多攝入，堅持體育鍛煉，保持體重平穩下降，切勿盲目節食，以避免過度減肥引起營養不良神經性
2017-04-16 5 -
【吃飯沒滋味是心臟的問題】
如果一段時間頻繁出現吃東西噁心，食欲變差，人們首先想到的就是消化道疾病。但如果心臟不好的人，出現這些胃腸道症狀的同時，還伴隨乏力、氣短、胸悶等症狀，就要提高警惕了，因為這很可能是心臟出現了問題。 專家介紹，有些心臟病，如肺心病主要累及
2017-04-16 23 -
【拉拉手指去浮腫的養生好方法】
浮腫的原因有很多，過度勞累、飲水過多、腎功能不良、荷爾蒙失調等都能造成浮腫。 時尚夏日，怎能允許手部的缺失，這次就介紹一套隨時隨地動能練習的消除手部浮腫的保養按摩法。讓你的手指也充滿豐富的表情!騰訊微博帶你來學學微博上的小竅門。 拉
2017-04-16 10 -
【夏天可以起到驅蚊作用的幾種花】
夏天哪些花能驅蚊? 夏天家裡防蚊蟲，可以栽種一些芳香類的植物，比如玉簪、天竺葵、七裡香、驅蚊草、藿香、薄荷、紫蘇、菖蒲、香茅、八角茴香、丁香、艾草等，這些植物都有一定程度的驅蚊效果。 怎麼防治蟲害? 肥皂水防治蚜蟲等：將洗衣粉或肥
2017-04-16 11 -
【足療養生要注意的幾大誤區】
“冷水洗臉、熱水泡腳”的養生經，在寒冷的冬季，愈發地被人念叨起來。不少人喜歡約朋友一起泡腳聊天，做做足底按摩，有的一泡就是一兩個小時。精明的商家更是推出以“名貴藥材泡腳治病”為旗號的足浴療法招攬生意。中醫專家指出，足浴對肩背腰腿關節疼痛
2017-04-16 10 -
【經常用吹風機會導致禿頂】
日常的吹風、電卷棒的造型確實必不可少，但是長此以往，高溫難免對頭皮、秀髮造成侵害。我們都有意識的在受損後護理秀髮，可還是出現掉發、乾枯、分叉、發黃。那如何正確護理頭髮呢? 用錯吹風機導致脫髮禿頂 頭髮生長緩慢、不經常洗頭髮等因素都會
2017-04-16 27 -
【幾種鍛煉法會產生的誤區】
一是站立彎腰夠腳尖。很多人喜歡俯身去夠腳尖，認為這樣可以有效舒展後跟腱。其實，這種鍛煉方法會使整個身體重力都集中在背部，對背部造成很大壓力，使椎間盤超負荷承壓。可以採用坐姿，俯身夠腳趾，相對來說更安全。 二是弓步壓腿步子太小。這會對彎
2017-04-16 5 -
【冬季要注意進行這幾大保健】
特區一、腹臍 養生關鍵字：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理，可益肺固腎，安神甯心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。 保健方法：兩手重疊，按於肚臍，適度
2017-04-16 2 -
【冬季養生的重點是什麼呢】
氣候、壓力、疾病、年齡、缺乏運動、惡性減肥都是造成新陳代謝下降的原因。尤其到了冬天，人的活動量更是大幅減少，當然基礎代謝率也就跟著降低。 因此，如果你總是因為天氣冷、沒活力，而懶得動，你可得知道，不活動並不能保持活力，反而會使新陳代謝
2017-04-16 5 -
【季節性眼病的養生保健方法】
閉角型青光眼 易被誤當紅眼病、胃腸炎、偏頭痛。在青光眼專科醫生的診室中，您有時候會看到一些患者雙眼通紅，一手痛苦地托著頭部，一手捂著嘴巴或拍著胸口，竭力要擺脫頭昏眼脹、噁心欲吐的不適感，這就是閉角型青光眼急性發作時患者的典型表現。閉角
2017-04-16 7 -
【冬季乾燥手腳脫皮的保健方法】
手腳脫皮分四種你是哪一種? Q：每到冬季，我的手腳就會無端地脫皮，它只是乾燥引起的嗎? A：許多人都有類似的小煩惱，一到乾燥季節就容易脫皮，嚴重的還伴有皸裂的現象。根據表現情況的不同，手腳脫皮的原因可以分為4類，自測一下你屬於哪一種
2017-04-16 6 -
【預防手腳乾裂的好方法】
引起手腳乾裂的原因有很多種，真菌、濕疹、單純的皮膚老化乾燥、糖尿病等都會引起皮膚乾裂現象，患者應該先到醫院請專家診斷。如果只是單純的由於冬季氣溫低、皮脂腺分泌減少造成乾裂問題，就需要在日常生活中多注意皮膚的護理。如果您手腳容易乾裂，不妨
2017-04-16 7 -
【春季養生保健的關鍵是什麼呢】
早春養生，清火很重要 中醫上講，春季是人體陽氣生髮的季節。所謂陽氣生髮，就是迴圈代謝水準的提高。當人體循環代謝水準陡升，人體各個臟器還沒有適應，反映到人體的外表，就是所謂的春火。而春天之火，往往不是一個臟器問題的反映。比如眼睛乾澀不適
2017-04-16 5
