很多年輕白領都有頭皮屑， 頭皮屑是頭皮正常生理代謝的現象， 每個人都會產生這樣的問題， 你是否有頭皮屑的困擾呢?所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下頭皮護理四部曲保護頭皮!>>>經期調理好排毒又養顏
頭皮護理的目的是維護頭皮的健康， 減少頭皮屑的產生或掉發等問題， 頭皮護理的基本方法主要有以下幾個方面：
一部曲：去屑
頭皮屑較多， 在水中加入適量食醋， 用水浸濕頭髮後， 再用加有食醋的溫熱水洗， 每三、五天一次， 能有效減少頭屑問題。
二部曲：洗髮
頭髮的清潔是發質健康的基礎， 而正確的洗滌方法是養護頭皮的重要因素。 主要包括以下幾個步驟：按摩頭皮、用清水洗頭髮頭皮、用洗髮露洗頭髮頭皮、按摩頭皮、使用護髮素、用幹毛巾吸幹頭髮上的水分。
三部曲：合理膳食
頭皮屑是頭皮失衡的表現。 由於空氣中的飄浮物和風沙， 日曬增多， 就會更加刺激分泌頭皮分泌頭皮皮脂。 但細胞的新陳代謝需要多種營養， 所以， 如果合理的膳食是供給毛髮營養的平衡就能維持頭皮健康， 減少頭皮屑。 蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛髮健康的營養資源。
四部曲：頭皮防曬
過度的日曬會破壞頭髮內部的蛋白質組織， 使頭髮變幹、變硬， 而且也會造成頭發黑色素的流失，
小編寄語：在日常生活中， 廣大朋友們一定要注意調整生活規律、避免吃煎炸、油膩、辛辣等食品等可起到調節、保護頭皮自身平衡、抑制馬拉色菌過度繁殖， 從而減少頭皮屑發生的幾率。
