【養生必知常識：怎樣預防H7N9？】

新聞媒體曝光香港出現首宗人類感染H7N9後死亡個案， 香港一名早前確診感染H7N9禽流感的80歲男病人26日在香港瑪嘉烈醫院去世。 這是香港首宗人類感染H7N9後死亡的個案。 很顯然， 我們必須對H7N9引起足夠的重視。 現在就一起來學習下怎麼預防H7N9吧!>>>長時間看手機屏比看電腦更傷眼

H7N9要怎麼預防?

1、加強體育鍛煉， 注意補充營養， 保證充足的睡眠和休息， 以增強抵抗力。

2、盡可能減少與禽類不必要的接觸， 尤其是與病、死禽的接觸。 勤洗手， 遠離家禽的分泌物， 接觸過禽鳥或禽鳥糞便， 要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。

3、應儘量在正規的銷售禽流感疫情場所購買經過檢疫的禽類產品。

4、養成良好的個人衛生習慣， 加強室內空氣流通， 每天1～2次開窗換氣半小時。 吃禽肉要煮熟、煮透， 食用預防措施雞蛋時蛋殼應用流水清洗， 應烹調加熱充分， 不吃生的或半生的雞蛋。 要有充足的睡眠和休息， 均衡的飲食， 注意多攝入一些富含維生素C等增強免疫力的食物。 經常進行體育鍛煉， 以增加機體對病毒的抵抗能力。