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上班族喝什麼茶好 推薦3款必備茶飲
上班族喝什麼茶好口幹喝米茶假若你總覺得口幹，可堅持喝一些米茶。米茶的做法是，將小米炒熟，取適量放入杯中加開水浸泡15分鐘左右就可以當茶飲了。心情不好時，可選擇玫瑰花泡水喝；上火時選點兒綠茶或菊花泡水喝。用嗓子多喝紫蘇茶如果你的工作需要你說
2017-04-26 7 -
女性吃什麼東西補腎 8種食物補腎效果佳
補腎不僅對男性很重要，對女性來說同樣重要。女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之後，就開始漸漸衰退。因此，女人們要時刻注意補腎才行。小編建議從飲食下手補腎，那麼女性吃什麼東西補腎呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。女性吃什麼東西
2017-04-26 10 -
春季做什麼瑜伽排毒最好呢
春季萬物復蘇，經歷冬季的嚴寒是否該給身體來次大清理排毒呢？瑜伽 1、倒立式 倒立式能清除體內循環系統以及淋巴系統的毒素，保持姿勢深呼吸10次或者更久能排出肺部的二氧化碳。 面朝牆坐，雙手十指緊扣，頭部頂在地面，離牆8英寸距離。伸直
2017-04-26 7 -
甩掉手臂拜拜肉 四招輕鬆搞定
腹部的小肚腩，還有手臂的拜拜肉都是最難甩掉的，但是還是有很多人前赴後繼的加入這個甩肉大軍中，為了這些堅持的姑娘，今天，小養給大家分享一套瘦手臂的方法。1舉重重1、手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往後，謹記要貼緊你的耳朵來做
2017-04-26 11 -
泡腳竟然有這3個好處
腳乃人的根基，是人類行走於天地間的根本，作為離心臟最遠的一個部位，血液的迴圈也離不開腳部肌肉的輔助，因此，中醫上對腳特別關照，有大量的論述，現代科學也印證了腳的重要性。那麼你知道泡腳有什麼好處嗎？泡腳的好處加強血液迴圈人的血液迴圈有兩條脈
2017-04-26 5 -
這三種男人最容易傷腰 護腰應該怎麼做
中醫裡有說到“腰為腎之府”，腎不好也常常會出現腰痛的現象，所以保護好腰部是男人很重要的事項。但是，日常生活中，有三種男性最易損傷腰部。 一、長期吸煙 吸煙的中年男性也要警惕腰突症。臨床觀察發現，腰突症患者吸煙的比例較高，其症狀也往往較重
2017-04-26 8 -
山楂吃了到底會不會長胖
山楂有利與消除油膩，幫助消化，而且山楂中含有一種酶，可以分解脂肪，達到減肥的效果，但是，必須是新鮮的山楂或者是幹品，那種山查餅或者果皮單之類的加工品，含有大量的糖份和色素，只有加了大量的糖精才可以抑制山楂的酸味，不僅沒有減肥的效果，還可
2017-04-26 7 -
揭秘葡萄柚的減肥作用 你不知道的都在這裡
葡萄柚"> 葡萄柚伯爵茶 準備材料:有機葡萄柚、紅茶、天然蜂蜜 做法:煮一壺水，煮沸騰後衝開紅茶。沸騰的水泡12分鐘後過濾出茶葉渣加入清水冰塊。紅茶、沸騰的清水和清水冰塊的比例為1:30:10。有機紅葡萄柚用清水洗乾淨後去掉皮，挖出果肉
2017-04-26 3 -
肉毒素瘦腿顯著 除了瘦腿它還有一個作用
首先給大家普及一下為甚肉毒素可以瘦腿：肉毒素瘦腿的原理是將其注射入我們皮膚的表層，使我們皮膚的肌肉細胞枯萎，不能生長，來達到瘦腿的效果；女性朋友們喜歡肉毒素很大的原因是在於它可以在短時間內來滿足我們的要求，使我們肥胖的小腿變纖細。那麼
2017-04-26 6 -
溶脂針的原理是什麼呢 還不知道這些就虧了
現在，有很多的減肥方式，這也讓不少的肥胖人士看到了希望。在這些減肥方式當中，溶脂針是一種比較受歡迎的減肥方式。那麼，溶脂針的原理是什麼呢？它的功效具體是怎麼樣的呢？有沒有什麼副作用呢？今天，小編就在這裡給大家講講有關於溶脂針的那些事情
2017-04-26 6 -
針灸減肥原來還有這些副作用 不知道你就後悔了
針灸減肥"> 針灸減肥是當下比較流行的一種減肥方式，廣受各個年齡階層和各個社會階層人士的喜愛和追捧，被即被認為是一種潮流同時對針灸減肥的效果也十分認同。針灸減肥雖然有不錯的效果，但也存在很多局限性和副作用，今天我們就和大家說說有哪些副作
2017-04-26 6 -
馬甲線和腹肌同為女孩子夢寐以求的東西 那你知道它們的區別嗎
或許，有很多妹子會有這樣的觀念，那就是“要想要保住自己的顏值，首先得做的就是維持體重秤上面的數字”。所以，大部分女生都在用各種各樣的方式來減肥力爭自己瘦到最苗條的階段，比若說通過控制飲食，加強運動的方式。更有甚至，直接不顧自己健康，採
2017-04-26 9 -
普拉提被稱為最時尚的運動方法之一 其功效強大鍛煉性強
運動減肥是最有效的減肥方式，在近年來有不少人通過採取興趣運動減肥，並且成功瘦身。鋼管舞是一項舞蹈，在如今有不少減肥人士通過練習鋼管舞來減肥，經過長期的鍛煉有很明顯的效果，在瘦身知識還培養了一個興趣。普拉提瑜伽等減肥方式也備受大眾喜愛，
2017-04-26 7 -
瞭解雜糧有哪些 除了養生還能瘦身
雜糧包括了很多很多種不同的東西，例如燕麥、蕎麥、薏仁，還有綠豆、紅豆、黑豆等等很多，不僅限於這幾種。我們都知道，雜糧通常被用來煮養生粥，因為，它對於人體的健康有非常大的好處。例如經常吃雜糧能夠預防某些疾病，包括感冒、肝炎和糖尿病還有高
2017-04-26 7 -
晨跑鍛煉益處大 選對時間是關鍵
晨跑是一項非常好的運動，很多人都喜歡在清晨四點到五點之間這個時段進行晨跑。但是這個時間真的適合進行晨跑嗎？其實選在這個時間晨跑並不合適。大家都知道幾乎所有的樹木都是白天進行光合作用，而清晨四點到五點這個時間段，正式樹木還沒有完全蘇醒的
2017-04-26 7 -
晨跑運動 原來跑步前要吃這些食物
我們都知道剛吃過飯就去運動，容易造成胃下垂，對人體的腸胃非常不好，所以很多人認為晨跑前什麼都不要吃最好。可是，經過一夜的消化，胃裡已經沒有了食物，空腹跑步會使整個人感到疲勞沒有精神會加重身體的負擔，所以也是不好的。其實晨跑前最好吃東西
2017-04-26 17 -
決明子泡水功效大 減肥瘦身降脂都靠它
決明子"> 決明子最早是作為中藥材入藥用，但是最近幾年人們對這種藥材的功效認識有所提高，它的養生功效已經逐步被人們所認識到。決明子確實對人體有很多好處，不止是可以預防一些中老年疾病的形成，用決明子來切水還有許多大家不知道的作用。 決明子
2017-04-26 12 -
電解質紊亂後果嚴重 這樣做輕鬆解決電解質紊亂困擾
電解質絮亂簡單點講就是我們身體的離子，不在一個正常的範圍內，有的多有的少。在醫學上的全稱是水和電解質絮亂。我們都知道，水對我們身體非常重要。同樣的，鈉離子對我們的身體健康也具有著很重要的位置。由於電解質絮亂所引起的一系列問題，在醫學界
2017-04-26 10 -
纖維素的作用有哪些 讓你收穫苗條身材
纖維素是生活中非常常見的一種多糖，雖然十分常見但對於人們而言也是相當寶貴的一種資源。很多的食物中都或多或少的存在著纖維素。那麼纖維素對於身體而言有哪些作用呢？ 首先，纖維素對人們而言很需要的一個作用就是能夠減少腸癌發生的概率。因為纖維素
2017-04-26 9 -
保齡球運動 超實用技巧教學
保齡球又叫做地滾球，很講究技巧性和對抗性，而且娛樂性和趣味性很高，很受年輕人的追捧，如今已經成為風靡各大洲的時尚運動方法了。而且由於保齡球是在室內進行的，所以受到外界影響較小，隨時隨地都可以進行。不過，想要成為保齡球個中高手還是要學習一
2017-04-26 19
