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做到四點再裸睡養生效果翻倍
做到四點再裸睡養生效果翻倍 裸睡可預防失眠 很多人都有裸睡的習慣，一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛，給人一種無拘無束的舒適感；另一方面增加了皮膚與空氣的接觸面，有利於血液迴圈和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助於放鬆心情、消除疲勞。 此
2017-04-27 5 -
變身萬人迷，全靠馬甲線！袁姍姍分享“居家訓練法”
袁姍姍自從在演藝圈嶄露頭角以來，“招黑體質”就成了她的關鍵字。從《笑傲江湖》裡的“史上最醜任盈盈”，到《宮鎖連城》裡的“番茄蛋花湯”。 再到2013年吃瓜群眾每次上微博都能刷到的一個熱搜話題#袁姍姍滾出娛樂圈#。 袁姍姍的招黑之路
2017-04-27 3 -
健康 | 養肝就是養命！這4類人要特別注意，快看有沒有你
春季養肝是頭等大事，但是如何養肝、肝臟最喜歡什麼卻不是人人都清楚。 要想護好肝，必須知道肝臟“最想要”的是什麼。肝臟不同於其他器官，它是人體代謝毒素的主要功臣，不會補的話，會越補越亂。 4類人群急需護肝治肝 1、有黃疸症狀的人需要養肝
2017-04-27 8 -
口腔潰瘍、帶狀皰疹，一種野草泡水就能好，後悔知道晚了！
俗話講：“口無三日創”。說的就是正常人就算口腔黏膜受到損傷也會很快修復，因為我們的口腔黏膜是有一個自更新週期的。但是，得了口腔潰瘍，真心的是渾身難受，好的慢，並且疼，吃嘛嘛不香，連咽口水都疼，而且經常反復不容易治好，經常折磨人。 而相
2017-04-27 28 -
有沒有人睡前幾乎從來不刷牙的？那你要小心一種病了
睡前刷牙是到處可見的一句保健用語，即便各人對付這句話都有說耳聞，但是依然照舊有大部門人沒有養成睡前刷牙的風俗。有些人就有疑問了，彷佛睡前不刷牙也沒有給康健帶來太大的威脅。如今小編就報告睡前險些從來不刷牙的人，你要警惕這種病了！ 打開網
2017-04-27 11 -
睡眠不好怎麼辦 中醫推薦六款助眠湯
現在由於生活壓力的增大，睡眠品質差成為了人們的一大難題。晚上睡不著，白天精神狀態不好，那麼怎樣可以改善睡眠呢？下面就介紹一下安神助睡眠的方法。 睡眠需求量可由醒來感覺神清氣爽來確定。如果睡眠量不滿足需求，我們就會欠下睡眠債，這可能
2017-04-27 9 -
這些睡覺方式讓你老得快 快來看看你有沒有
我們常常說要“睡個美容覺”，充足的睡眠是最好的美容方式之一，但睡覺也要講究方法，睡錯了，不但不能達到美容的效果，反而會讓你老得更快。下面這些錯誤的睡眠方式，一定要避免。 這些睡覺方式讓你老得快 1.睡前吃太飽 有的人有睡前吃東
2017-04-27 7 -
女性吃什麼東西補腎 這8種食物補腎效果佳
補腎不僅對男性很重要，對女性來說同樣重要。女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之後，就開始漸漸衰退。因此，女人們要時刻注意補腎才行。小編建議從飲食下手補腎，那麼女性吃什麼東西補腎呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 女性
2017-04-27 12 -
這三種男人最容易傷腰 想要護腰就這麼做
中醫裡有說到“腰為腎之府”，腎不好也常常會出現腰痛的現象，所以保護好腰部是男人很重要的事項。但是，日常生活中，有三種男性最易損傷腰部。 一、長期吸煙 吸煙的中年男性也要警惕腰突症。臨床觀察發現，腰突症患者吸煙的比例較高，其症狀也往
2017-04-27 5 -
20歲身高已經定型了？這個想法是錯的，20歲還想長高飲食是關鍵！
現在人都注重自己的身體健康，吃什麼喝什麼成了至關重要的事情。每天看看最新的美食推薦，不同的食材該怎麼烹飪，不同的水果都有什麼功效？不僅愛吃還要會吃，做一個健康的小吃貨！20歲已經是一個身高已經定型的時候，這個想法是錯誤的，20歲還能長高飲
2017-04-27 6 -
身體先天不足，後天脾胃不和、久病不愈，年老體衰怎麼辦，中醫支招家常食物補氣
現在人都注重自己的身體健康，吃什麼喝什麼成了至關重要的事情。每天看看最新的美食推薦，不同的食材該怎麼烹飪，不同的水果都有什麼功效？不僅愛吃還要會吃，做一個健康的小吃貨！這到底是怎麼一回事呢？別著急，和小編一起來看一看吧！ 氣虛，為中醫名
2017-04-27 13 -
現代很多人都有胃疼的毛病，似乎已經成了家常便飯。胃病患者飲食的六項注意，切記！
現在人都注重自己的身體健康，吃什麼喝什麼成了至關重要的事情。每天看看最新的美食推薦，不同的食材該怎麼烹飪，不同的水果都有什麼功效？不僅愛吃還要會吃，做一個健康的小吃貨！現代很多人都有胃疼的毛病，似乎已經成了家常便飯。胃病患者飲食的六項注意
2017-04-27 4 -
造成胃病的罪魁禍首就是不規律飲食，這些食物可以改善腸胃不好的現象，讓我們瞭解下吧
現在人都注重自己的身體健康，吃什麼喝什麼成了至關重要的事情。每天看看最新的美食推薦，不同的食材該怎麼烹飪，不同的水果都有什麼功效？不僅愛吃還要會吃，做一個健康的小吃貨！這到底是怎麼一回事呢？別著急，和小編一起來看一看吧！ 胃病 即 胃
2017-04-27 5 -
生活中有很多常見的食物有抗衰老功效的，盤點常見又便宜的抗衰老食物，看起來更加年輕
現在人都注重自己的身體健康，吃什麼喝什麼成了至關重要的事情。每天看看最新的美食推薦，不同的食材該怎麼烹飪，不同的水果都有什麼功效？不僅愛吃還要會吃，做一個健康的小吃貨！這到底是怎麼一回事呢？別著急，和小編一起來看一看吧！ 衰老"> 衰老，
2017-04-27 9 -
不同的季節食用的食物也是不同的，這些白色食物竟是養生佳選，大家不當嘗試一下吧！
現在人都注重自己的身體健康，吃什麼喝什麼成了至關重要的事情。每天看看最新的美食推薦，不同的食材該怎麼烹飪，不同的水果都有什麼功效？不僅愛吃還要會吃，做一個健康的小吃貨！這到底是怎麼一回事呢？別著急，和小編一起來看一看吧！ 百合幹有很高的
2017-04-27 2 -
入秋之後人體的上火現象頻發，火氣大對內臟功能會有影響，四種素食輕鬆吃掉你的火氣
現在人都注重自己的身體健康，吃什麼喝什麼成了至關重要的事情。每天看看最新的美食推薦，不同的食材該怎麼烹飪，不同的水果都有什麼功效？不僅愛吃還要會吃，做一個健康的小吃貨！這到底是怎麼一回事呢？別著急，和小編一起來看一看吧！ “上火”為民
2017-04-27 8 -
胃病的發作與人們的生活習慣以及飲食規律有很大關係。飲食要加強護理，飲食注意什麼
現在人都注重自己的身體健康，吃什麼喝什麼成了至關重要的事情。每天看看最新的美食推薦，不同的食材該怎麼烹飪，不同的水果都有什麼功效？不僅愛吃還要會吃，做一個健康的小吃貨！這到底是怎麼一回事呢？別著急，和小編一起來看一看吧！ 胃病 即 胃
2017-04-27 6 -
夏天就要來了，我們到底該怎麼吃？吃對了強身健體，吃錯了疾病上身
隨著氣溫的節節攀升，夏天很快就要了。很多人夏天比較虛弱，也沒有什麼胃口，女性都覺得正好是減肥的好時節。可是常言道，冬病夏治，吃對了，不僅可以讓你安全地度過夏天，還可以把冬天留下的疾病隱患治療好了。 初夏吃什麼？ 初夏是春夏交接的季節,
2017-04-27 4 -
多吃這4種水果，不僅能美容養顏，還可以讓我們遠離婦科疾病！
如何美容養顏，對於當下女性朋友來說，是一個老生常談的話題。所以大家都在研究各種護膚品、妝容，可是這些往往只能治標，如果真正想擁有美麗，還是需要底子好，那麼就不妨多吃一些對的水果。 什麼是對的水果，這些水果都分別會有什麼功效？今天讓小編來一
2017-04-27 8 -
香翻全家人的雞肉做法，美味又營養，怎麼吃都不覺得膩！
既然今年是雞年，那麼今天我們就來說一說雞的幾種美味做法，超級爽口又美味，跟著步驟學，學會了在家人面前露一手！ 茄汁玉米雞丁 食材：雞胸肉300g 番茄1個 玉米粒50g 白糖適量 鹽適量 料酒適量 澱粉 做法：1.雞胸肉切丁，放入一小勺
2017-04-27 9
