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吃出乾淨的身體|對話康寶萊減重挑戰賽導師王夢嬌
如果你對瑜伽這項運動稍有瞭解的話，可能會發現瑜伽練習者中有非常多的素食者，而這其中的原因並不像大多人想的那樣為了節食瘦身。瑜伽的每一式都要配合一呼一吸，外在體式如行雲流水般轉換，體內氣息流動亦要乾淨順暢。所以，很多瑜伽練習者選擇經常茹素，
2017-05-06 7 -
節氣養生|立夏啦~送你一套最全夏季養生方案，準備好了嗎？
春天還意猶未盡，夏天已經悄悄到了。 今天迎來立夏節氣。在天文學上，立夏表示即將告別春天，迎來夏天。 立夏如何養生 立夏養生 中醫認為：“暑易傷氣”，“暑易入心”。立夏時節，時值乾卦，自然界陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，肝氣
2017-05-06 8 -
假面膜更傷皮膚 教你鑒別面膜的四種妙招
面膜可以說是美容必備品，任何一個女人看到面膜都會多看幾眼，以至於很多商家都想以賣面膜爭取顧客。可是據業內人士透露，市場上越熱銷的化妝品，網上賣這個牌子的店鋪就越多，假冒產品也就越多。所以，如果一不小心買到了假面膜，就會出現以下嚴重後果。那
2017-05-06 10 -
葡萄表面的白霜是什麼
（食品工程碩士王國林）新鮮葡萄表面都會有一層薄薄的白霜，很多人誤以為是農藥殘留物，其實這層白霜是好東西。 一般，只要是分佈均勻、未覆蓋葡萄表皮本身顏色的白霜都可認為是葡萄本身分泌的糖醇類物質，也被稱為果粉，對人體完全無害，是葡萄的“
2017-05-06 9 -
給腸道排毒的好食物
腸道"> 在日常生活中，我們要及時排除體內有害的物質，保持體內腸道環境的清潔，要經常給身體“大掃除”，才能更好地保證身體的健康。此時，多吃以下十種既方便又安全的排毒食物就是個不錯的選擇，它們可以幫助我們輕鬆“護腸排毒”，還您健康與美麗。
2017-05-06 5 -
夏季多吃六種瓜：絲瓜清熱解毒養顏
戴永梅 對於女性朋友來說，夏季可以常食用以下6種瓜果。 ●冬瓜 冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等症。冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，需要補充食物的高血壓、腎臟病、浮腫
2017-05-06 7 -
得了糖尿病不敢吃主食？糖友小心6大飲食誤區
得了糖尿病，不少人不敢吃太多主食，擔心會使血糖升高；還有的糖友不敢吃肉，只喝稀飯。其實這些做法都不可取，不僅不能控制血糖，相反還容易造成血糖更高。糖尿病患者的6大飲食誤區飲食控制是糖尿病管理中的一個重要組成部分，然而很多糖友要麼不敢吃主食
2017-05-06 9 -
中醫問診之問小兒
兒科古稱啞科，不僅問診困難，而且也不一定準確，所以醫生還要詢問其父母及保育人員，以搜集病情資料。 小兒的生理持點是，臟腑嬌嫩，形氣未充，所謂稚陰稚陽，又因生機蓬勃，發育迅速，故稱純陽之體。病理特點是，發病較快，變化較多，易虛易實。故對小
2017-05-06 7 -
“萬病皆損于陽氣”，護住身體陽氣你得這樣做→→
萬病皆損于陽氣。 要想健康長壽，先要把人的陽氣補足。因為陽氣是生命之本，是人體的一個免疫力體制，陽氣越充足，人體越強壯，陽氣不足，人就會生病。 陽氣損傷的3個常見表現： 1、手腳涼 人體陽氣一少，身體就沒有足夠的溫度溫煦四肢，人自然也就
2017-05-06 14 -
胃痛的藥物貼敷療法
胃痛是指以胃脘部近心窩處疼痛為主要臨床表現的一種病證。又稱胃脘痛。 胃痛藥物貼敷療法一 貼敷部位：足三裡、天樞、陰陵泉、中脘、上脘、胃俞、脾俞、大腸俞（圖一、圖二、圖三、圖四）。 藥物組成：白芥子、細辛各15g，甘遂、延胡索各4g，
2017-05-06 23 -
女性偏頭痛易患高血壓 預防高血壓多吃8大食物
婦女健康研究的一項新分析表明，偏頭痛女性，尤其是伴有無先兆偏頭痛的女性，出現高血壓風險增加的可能更大。為了預防高血壓，女性朋友除了要健康作息，保持情緒穩定，還要合理飲食，多吃些可降血壓的食物。女性伴有偏頭痛或更應注意高血壓風險研究者發現，
2017-05-06 6 -
寶寶吃南瓜好處多 推薦4款寶寶南瓜食譜
南瓜雖然很普通，但是卻營養豐富。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲症。對於寶寶來說，經常吃南瓜不僅可以增強免疫力，還能促進生長發育。那麼寶寶怎麼吃南瓜比較好？下面就為大家推薦一些寶寶南瓜食譜。南瓜營養豐富 寶寶
2017-05-06 16 -
夏季如何健康地午睡 健康午睡的10個方法
炎炎夏日，到了中午，人難免會感到困乏，於是很多人就選擇午睡一會兒。難道夏季午睡就僅僅能解困嗎?其實不然，午睡還有提高記憶力，避免體重增加等好處。那麼夏季如何健康地午睡呢？夏季午睡有什麼好處呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 夏季如何
2017-05-06 14 -
男人腰不好試試8個護腰方法
隨著社會的進步，男人的工作也處處充滿了競爭，每天都面對高負荷的工作，身不由己。但是，男人長時間坐著都會感到腰酸背痛，這是職業病。那麼男人腰不好怎麼辦呢？上班族如何護腰健腰呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 男人腰不好怎麼辦？治療腰不
2017-05-06 7 -
女人卵巢早衰吃什麼好 8種食物要常吃
擁有健康的卵巢，是女性健康的重要保障。如果卵巢出現卵巢早衰，意味著女性即將走向更年期。研究發現，現代女性卵巢功能早衰的發病率越來越高，嚴重威脅著女性身心健康。小編建議食療保養卵巢，對此有人問女人卵巢防早衰吃什麼好呢？卵巢早衰的食療方怎麼
2017-05-06 15 -
廚房常見的幾樣物品，致癌本事一流，你家廚房沒准就有
事件回顧：一個大家族三代人，有4人患有癌症，父親、女兒及孫女陸續被診斷出腸、胃癌症。家族性的癌症越來越多見，並一度被誤解為由單純的遺傳因素所致。事實上，專家稱這種癌症家族的出現，來源於家族共同的生活、飲食習慣。今天，小編將會從廚房說起，這
2017-05-06 5 -
寶島臺灣法式日料店：錦壽司吃地道日本海鮮懷石料理！
今天要帶大家來到臺北國父紀念館附近品嘗地道的日本懷石料理─錦壽司。 因為這間日本料理位居巷弄裡，要不是老饕與熟門路帶我們來， 我們應該永遠不知道這邊有一間這麼特別的日本料理。 各位可以清楚的看到，店裡不管是裝潢還是擺設， 真的就像日本巷
2017-05-06 9 -
為什麼剩女越來越多 6大原因讓你被剩下
雖然如今男女比例嚴重失調，男性比女性足足多了3000多萬，這樣算起來，將有3000萬的男性光棍。即使男性數量充足，剩女的比例卻絲毫不減，還有上升趨勢，這到底是為什麼呢？剩女如何脫單呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 為什麼剩女越來越
2017-05-06 9 -
你造麼？這9個你認為健康的生活方式其實是錯的！
一、“健康”生活方式之習慣篇 做多錯多 1、醒後立即疊被子 很多人為了保持居室整潔，習慣起床就疊被子，這並不是一個健康的習慣。因為經過一夜的睡眠，被子殘留著大量的人體汗液皮屑。起床後馬上疊被子，這些物質不易散發，導致有害物質積累和微生物繁
2017-05-06 9 -
煮過水果勝過藥，水果熟吃更健康！
許多人認為水果直接吃原汁原味，營養吸收的才更加全面，但其實，有些水果做熟了吃，功效會更加神奇、更有營養。比如：柚子蒸熟可以減少血栓的形成，預防中老年人中風。蘋果蒸食服用可以止瀉、排毒、易消化......戳圖來看看吧↓↓
2017-05-06 8
