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老人如何健身 老人健身的注意事項要牢記
隨著年齡的增長,人體會經歷幾種變化,包括肌肉重量流失、肌肉力量下降和體脂增加等,有氧代謝能力和肺活量也會下降。然而適當健身能夠幫助身體保健,尤其是老年人。對此有人問老人如何健身呢?老人做什麼運動好呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。
2017-05-06 71 -
夏季被蚊子咬了怎麼辦?中醫教你這些驅蚊妙招
夏天已經在不知不覺中來了,蚊子也隨著一起來了。有些人被蚊子叮咬後只是有一點瘙癢的感覺,而有些人則會感到奇癢無比,特別是小寶寶,一癢就使勁撓,結果蚊子叮咬的地方都被撓傷了,那麼,被蚊子咬了有什麼方法可以止癢?看看中醫介紹的止癢方法。被蚊子咬
2017-05-06 15 -
女人怎麼保養子宮?每天一喝呵護子宮不老
各種婦科相關問題,都可能是荷爾蒙不平衡引起!女性體內的荷爾蒙不平衡,可能引起經期不規則、早發性停經,甚至子宮肌瘤、多囊性卵巢症候群等問題。 不過,荷爾蒙專家、營養師建議,每天喝三種簡單的飲料,就能幫助平衡荷爾蒙,改善各種惱人的婦科問題!
2017-05-06 11 -
泄瀉的藥物貼敷療法
泄瀉是以排便次數增多,糞質稀溏或完穀不化,甚如水樣為主的病證。古有將大便溏蒲勢緩者稱為泄,大便清稀如水而勢急者稱為瀉,現臨床一般統稱泄瀉。 泄瀉藥物貼敷療法一 貼敷部位:神闕、湧泉、天樞穴(圖一、圖三)。 藥物組成:枯礬50g,麵粉20
2017-05-06 6 -
警惕!心臟病變有八大信號
當我們身體出現問題時,器官往往會發出“報警信號”,很多時候都被我們忽視!有時身體的一些蛛絲馬跡會提示你的心臟可能出現毛病;甚至一些警報信號可能提前2、3天就在提示你。那麼心臟病變有什麼徵兆呢?心臟病患者如何護理呢?接下來為大家一一介紹,
2017-05-06 37 -
2017年最正確的健康生活方式,你都做到了嗎?
現在人們越來越注重生活品質,越來越會享受,但是這些都是建立在你擁有健康身體的基礎上,所以想要有好一副好身體首先必須擁有正確的健康生活方式。今天小編就跟大家分享關於2017年最正確的健康生活方式,趕緊對號入座,看看你有沒有。 關於飲食
2017-05-06 3 -
夏天很煩躁該怎麼辦呢? 七大方法幫你克服煩躁
炎熱的夏天已經快到了,每當夏天的到來,大家都會覺得很煩躁,天氣熱是一回事,更多的是心情煩躁。那麼,面對炎熱的夏天,我們該如何調整好心情,克服煩躁呢?就讓小編介紹七個克服煩躁的方法吧。找到心煩的原因其實,有時候,我們心煩不是因為夏天,只是給
2017-05-06 3 -
立夏黑頭粉刺又來襲 如何去除看這裡
立夏了,我們更是被這油膩膩的皮膚問題所困擾,每到夏季,就有不少美眉的皮膚出現嚴重的黑頭粉刺問題,但是我們通常很難找適合自己的治療方法,甚至會使用不當的化妝品或藥物等不正確的治療,加劇黑頭粉刺。想要快速去除黑頭粉刺,又不傷害皮膚,就快來看看
2017-05-06 20 -
哮喘的藥物貼敷療法
哮病是由於宿痰伏肺,遇誘因引觸,導致痰阻氣道,氣道攣急,肺失肅降,肺氣上逆所致的發作性痰鳴氣喘疾患。發時喉中哮嗚有聲,呼吸氣促困難,甚則喘息不能平臥。喘證是由肺失宣降,肺氣上逆,或肺腎出納失常而致的以呼吸困難,甚至張口抬肩,鼻翼煽動,不
2017-05-06 7 -
抑鬱症5個表現要當心 抑鬱症治療6招要記住
隨著精神類疾病的普及,抑鬱症受到越來越多人的關注,那麼怎麼樣才能判斷自己是不是抑鬱症呢?有時候一些抑鬱的情緒會讓我們誤以為自己有抑鬱症,但是其實並不是的,那麼抑鬱症都有什麼表現呢?如何判斷抑鬱症1、喪失興趣:喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣
2017-05-06 1 -
改善秀髮消滅頭皮屑,你可以這樣洗頭
您平常都是怎麼洗頭的呢?想養出一頭亮麗秀髮,做好正確的髮絲清潔步驟,和後續的深層養護,是同等重要的事。 若願意在每次洗頭時,多花三分鐘留意洗髮前後的小細節,不只能省下經常上髮廊保養頭髮的時間與金錢,更能讓秀髮持續維持在健康、平衡狀態。馬
2017-05-06 7 -
高血糖有四大典型症狀
高血糖會給患者身體造成巨大的危害,然而很多患者因為最初高血糖的症狀並不明顯而耽誤了病情,為此人們需要多瞭解高血糖的相關知識才行。其中有人問高血糖有哪些症狀呢?吃什麼有效降血糖呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。 高血糖有哪些症狀? 性
2017-05-06 3 -
咳嗽的藥物貼敷療法
咳嗽是因邪客肺系,肺失宣肅,肺氣不清所致,以咳嗽、咯痰為主要症狀的病症。多見於急、慢性支氣管炎。 咳嗽藥物貼敷療法— 貼敷部位:神厥穴(圖一)。 藥物組成:公丁香0.5g,肉桂5g,蒼耳子3g,白芥子4g,半夏3g。 製備方法:上藥共研
2017-05-06 4 -
孕婦抑鬱症該怎麼辦呢? 六大方法幫你走出抑鬱症
近年來,孕婦抑鬱症也不斷地增多,懷孕本來是件開心的事,但有時候孕婦還沒來得及做好準備或者懷孕期間剛好發生了一些讓孕婦情緒波動的事。那麼,孕婦抑鬱症該怎麼辦呢?充足的睡眠孕婦最好的休息形式即是睡眠,通過適當的睡眠解除疲勞,使體力與腦力得到恢
2017-05-06 9 -
辦公久坐族的福音,趕走腰酸背痛只需3個動作
辦公室白領們你們是否算過自己一天坐了多長時間呢?通常都是早上8點出門上班一直坐到傍晚5點的有沒有。回家之後看電視,玩電腦遊戲在做個3,4個小時,一天的大部分時間就在椅子上度過了。 《黃帝內經》中記載“五勞所傷,久視傷血,久臥傷氣,
2017-05-06 12 -
三七粉泡水喝的功效多,但是這三類人不宜食用
三七粉其實就是將三七研磨成為的粉末,是一種非常不錯的保健品,服用之後不僅能夠提高免疫力延緩衰老,同時還可以提高記憶力避免疲勞,對於腫瘤也有不錯的防治效果。今天,小編就來和大家一起說說三七粉泡水喝的功效,來瞭解下吧! 三七粉泡水喝的功
2017-05-06 4 -
幾毛錢一斤的這個,30歲後都該多吃!清理血管的特效菜~
點擊上方藍字 關注,做菜也不是那麼難,我們都可以做主廚,跟隨我吧! 年齡增長帶來的不止是容顏易老, 血管也會處於衰退老化狀態, 隨之出現心血管疾病。 日常飲食中多吃這些特效菜, 就能輕鬆幫你清血管,活再久都不用怕! 西紅 柿 預防血
2017-05-06 7 -
女人三轉三味三活!100%收藏,千萬女性贊同!
點擊上方藍字 關注,做菜也不是那麼難,我們都可以做主廚,跟隨我吧! 女人三要 要唱 要跳 要俏 女人三養 修養 涵養 保養 女人三獨 思想獨立 能力獨立 經濟獨立 女人三轉 圍著鍋臺轉 圍著老公轉 圍著孩子轉 女人三不省 健康不能省
2017-05-06 2 -
這菜下啤酒、粉絲煲,超簡單美味,怎麼吃怎麼好吃
鹵牛肉切片,可以調汁蘸食下小酒,可以粉絲煲,也可以下麵條,怎麼吃都美味!其實自己在家也可以做,做法簡單,不過就是要花點時間。 材料:牛肉800克,料酒50毫升,醬油50毫升,鹽2勺,糖2勺,黃豆醬3大勺,薑3片,蔥2根,八角1個,桂皮2
2017-05-06 6 -
一種蔬菜治好3種病!用來洗臉還能減少皺紋
一、菠菜的食用功效 1、治療便秘、潤腸通體、防止痔瘡 眾所周知,想要潤腸通體一定要多吃粗纖維,才能促進腸道蠕動,預防便秘。今天小編要介紹的營養之王——菠菜,富含大量的粗纖維,且在消化過程中能夠幫助胰腺分泌,促進腸胃消化。多食用菠菜,不
2017-05-06 6