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夏季跑步 夏天早上起來跑步對身體好嗎
夏天到了,儘管天氣很炎熱,但是還是有很多朋友堅持跑步,由於天氣比較熱,很多人都會在早晨跑步,那麼夏季早晨跑步好嗎?男人夏季跑步的好處有哪些?夏季跑步注意事項又有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦! ...
2016-06-02 -
寶寶煩躁磨人或是缺鈣 如何正確給寶寶補鈣
家長都希望自己的孩子能夠健康茁壯成長,充足的鈣質才能保證寶寶長高高,那麼該如何給寶寶補鈣呢?正確的補鈣方法才能促進孩子對鈣質的吸收,下面就一起來看看如何科學地給孩子補鈣!寶寶缺鈣的症狀1、輕微缺鈣或...
2016-10-19 -
夏天點這4個止汗穴 每天少換兩件衣服
夏天最具有代表性的就是悶熱了,尤其是身材比較胖的人,很容易汗流浹背,每天至少要換兩套衣服,因為一上午衣服就濕透了,緊緊的貼在身上特別難受,那麼為什麼一到夏天就會不自覺的出汗呢?這樣是不是什麼特殊...
2016-05-17 -
夏天泡腳可以試試這些方法
俗話說,“寒從腳起”。如果在寒冷的冬天,你或許會願意愜意地在家用熱水泡個腳;而在炎炎夏日,你或許就沒有閒情逸致泡腳了。然而,中醫認為“夏天泡腳,暑濕可祛”。 因為夏季暑濕之氣較重,濕氣容易阻滯...
2013-06-19 -
夏天服中藥 牢記金五條
存藥別超過一個月 夏天高溫潮濕,藥材生蟲、受潮是常見問題,會令藥效大打折扣甚至完全不能用,尤其是一些名貴藥材,像人參、鹿茸等生蟲、變質就太可惜了。雖然每種藥材的保存方法會有所不同,但總的來說,應將...
2017-02-17 -
夏天如何吃火鍋才健康?不長肉的火鍋吃法分享
火鍋是一年四季都極為受歡迎的食物,即使是在炎熱的夏天也會有人喜歡吃火鍋。但是,火鍋吃多了長肉怎麼辦呢?別擔心,今天就要教教大家怎麼吃火鍋又健康又不會長肉,千萬別錯過了。夏天健康吃火鍋的建議少半熟食。...
2016-07-16 -
夏天防曬吃什麼好 千萬別錯過7種食物
夏天防曬吃什麼好呢?防曬是夏天最重要的保健工作,而且防曬的方法一定要正確,這樣才能夠在不傷害身體健康的同時真正起到防曬的作用。下面,為大家介紹一下夏天防曬吃什麼吧。夏天防曬的飲食須知每天吃高維C水果...
2016-06-07 -
【老年人夏天要多曬曬太陽】
人的一生之中,骨骼系統不停地進行著新陳代謝,隨著年齡的增大,骨骼也和其他器官一樣,發生退變,分解速度大於形成速度,骨質漸漸地疏鬆。專家指出,預防和治療老年性骨質疏鬆,關鍵在於補鈣,但是,單純的補鈣...
2017-02-17 -
夏天要這樣使用空調才正確
空調是夏季必不可少的降暑家電之一,尤其是最近幾天,40度的高溫天氣讓人們苦不堪言,儘量少外出的同時,待在空調房裡又有哪些注意事項呢?由於室內外溫差較大,空調使用不當很容易患上空調病,今天,筆者就...
2016-06-16 -
夏天游泳雖好 但這些事也應該記住
這兩天,電視上不止一次的報導因為游泳溺水死亡的悲劇新聞,似乎這樣的事情,每年都會發生,夏天游泳確實能夠很好的起到解暑的作用,但是,當把這樣的解暑作用和生命聯繫在一起,無疑是一件讓人害怕的事情,在...
2016-06-15 -
夏天貧血有什麼症狀
一、夏天貧血有什麼症狀二、貧血會引發什麼疾病三、貧血患者的飲食注意有哪些夏天貧血有什麼症狀1、夏天貧血有什麼症狀一般常見的表現有皮膚蒼白乾燥,指甲蒼白,容易乏力,精力不好,氣短心慌胸悶,頭暈目眩耳鳴...
2017-02-16 -
夏天祛痘偏方有哪些
一、夏天祛痘偏方有哪些二、祛痘的注意事項是什麼三、祛痘飲食禁忌有哪些夏天祛痘偏方有哪些1、優酪乳去痘的偏方優酪乳去痘:方法很簡單,但需長期堅持。堅持使用一個月後,連痘印也會一起消除掉,不會像之前那麼...
2017-02-09 -
夏天煩躁 清心降火美食助你吃出健康
竹葉茅根飲——清心安神 竹葉10克、白茅根20克,加清水1000毫升浸泡1小時,煮沸15分鐘,取汁飲用。竹葉能“退虛熱煩躁不眠,止煩渴”,白茅根能“除淤血、血閉寒熱”,兩者合用,清心安神。 蘿蔔P...
2017-03-09 -
夏天吃肉太多易煩躁
肉中含鈣的比率不高,多吃會造成體內鈣濃度太低,也會增加人易怒及暴躁的傾向。最後,就是很多人都知道的,肉類中含有大量的飽和脂肪,過多攝入可使血管硬化,進而升高血壓。血壓增高是造成人情緒不穩定的一個...
2010-07-12 -
夏天悶熱煩躁,如何保持好胃口
綠豆粉絲 一到夏天,許多人的胃口都像坐上滑梯一樣,一蹶不振。這時,來個拌涼皮、拌米線、酸辣粉絲,口感清涼爽滑,豈不快哉?在人們通常的印象中,粉絲、寬粉等都被歸在菜中,用它們做成的菜肴,在飯館的功能表...
2011-05-16 -
夏天很煩躁該怎麼辦呢? 七大方法幫你克服煩躁
炎熱的夏天已經快到了,每當夏天的到來,大家都會覺得很煩躁,天氣熱是一回事,更多的是心情煩躁。那麼,面對炎熱的夏天,我們該如何調整好心情,克服煩躁呢?就讓小編介紹七個克服煩躁的方法吧。找到心煩的原因其...
2017-05-06 -
夏天心情煩躁該怎麼辦? 六大方法幫你趕走煩躁
天氣越來越炎熱,難免讓我們的心情煩躁起來。其實我們也不能單方面怪罪到天氣上,我們自己也要學會調整心情。那麼,夏天煩躁該怎麼辦呢?調整心態,控制情緒既然已經知道夏天是一個比較容易讓人躁動煩悶的季節,那...
2017-05-14 -
夏天心情煩躁該怎麼辦? 七大方法幫你趕走煩躁
夏天天氣炎熱,隨溫度的增高,人們的心情也不斷地煩躁起來。其實也不能全怪溫度,因為我們的心情不是完全由天氣決定的。所以,每當煩躁的時候我們要學會克制。那麼,夏天心情煩躁該怎麼辦呢?心煩的時候洗一下臉這...
2017-05-21 -
夏天一曬就黑很煩躁?不用怕,廚房裡常有的這物,每晚睡覺前塗在身上,第二天大變樣
陽光是造成肌膚老化與形成皮膚表面斑點的主要因素,哪怕是春天,如果任由陽光曝曬十分鐘,皮膚就會早衰十天。只有做好防曬,有效預防黑色素的產生,曬不黑、曬不傷,才能時刻保持青春潤澤。 但是子啊炎炎的烈日...
2017-06-01 -
夏天很容易煩躁怎麼辦?教你趕走壞脾氣
夏天一到,天氣就會變得炎熱,加上一些工作壓力的困擾,自己也會倍感煩惱,亂發脾氣。那麼在夏天心情煩躁怎麼辦?我們如何派遣趕走壞脾氣?快來一起看看吧!目標轉移法如果你是因為某件事或者是某個人感到心情煩躁...
2017-08-07