文章歸檔：2017-06-08第8頁- 天天健康

社交恐懼症如何緩解？ 6招讓你緩解社交恐懼症

在這個社交的社會裡，有很多人脈是很多人很羡慕的，然而對社交恐懼症患者來說，人際關係並不是那麼好相處的，甚至與人交往是非常可怕的事情。那麼社交恐懼症患者應該如何緩解？接納並信任自己社交恐懼症在某種程度上時不能接受自己的一種表現。從現在開始，

社交恐懼症恐懼症社交困難

2017-06-08 10

生吃蘿蔔防癌抗癌 6種食物生吃更養生

中醫認為，蘿蔔性涼，昧辛甘，無毒，入肺、胃經，能消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒，治食積脹滿、痰嗽失音、肺癆咯血、嘔吐反酸等。常吃蘿蔔好處多，並且生吃蘿蔔可以防癌抗癌。生吃蘿蔔防癌抗癌蘿蔔是餐桌上的常見食材，你知道嗎，蘿蔔生吃會有很好的防

生吃生吃蘿蔔

2017-06-08 7

所有食物都適用保鮮膜嗎

所有食物都適用保鮮膜嗎夏天氣溫高，經常買回來的菜一天就壞了，怎麼辦呢？很多人就會用保鮮膜把菜包好，以達到防腐的作用。事實上，用保鮮膜確實能給蔬菜保鮮，但是有些食物包上保鮮膜，相當於“投毒”。1西瓜食品安全專家、國際食品包裝協會常務副會長兼

2017-06-08 8

脫髮吃什麼好？

脫髮是中老年人非常常見的一種現象，一些人由於精神或者疾病的原因都會造成脫髮，而且一旦脫髮很難治療，不過在飲食上進行調理也能幫助治療脫髮。 1、魚專家認為，過於頻繁地吃魚可能會對發質產生不利影響，這是因為魚肉含有較多的汞元

2017-06-08 7

大象腿瘦不了？快用這六招！

美不美，先看腿這個火熱的夏天別人都穿著熱褲開啟了露腿模式你卻還穿著長褲瘋狂遮肉難道不熱麼寶寶心裡也委屈啊都怪腿上的肉賴著不肯走別擔心，小編教你輕鬆送走腿上贅肉還你自信大長腿冰凍三尺非一日之寒，腿上的肉肉也是日積月累，到底它們是如何在你不經

2017-06-08 43

澱粉類的食物有哪些

生活中很多人說到減肥都是少吃油脂含量好的食物，少吃澱粉類的食物，其實澱粉類的食物所含的營養素也是非常的充分，而且有時也能幫助達到減肥的效果，那麼澱粉類的食物有哪些呢？綠豆綠豆澱粉是最佳的澱粉，一般很少使用。它是由綠豆用

2017-06-08 38

鹼性茶有哪些？

茶在生活中有多種，如紅茶、綠茶。烏龍茶、黑茶等等，其不同的茶葉酸鹼度也不同，但是有時在空氣中氧化和會使酸鹼度發生變化，那麼鹼性的茶有哪些呢？其次不同浸泡時間測得的茶葉酸鹼度也有所差別。沖泡5分鐘時酸性最弱，接近中性；沖

2017-06-08 14

高考前失眠吃它一夜安穩到天亮

高考前失眠吃什麼百合百合有養肺安神的作用，遇到失眠的情況的時候，吃一些百合有助於緩解失眠的症狀，高考前失眠不妨吃一些。蓮藕蓮藕具有清熱作用的食物，具有調節失眠症狀的作用，高考前遇到失眠的症狀的時候，不妨吃一些蓮藕，有助於緩解。酸棗仁中醫認

2017-06-08 6

產後減肥要科學這幾種方法值得收藏

在產後，新媽媽看著衣櫥裡漂亮的衣裳，卻是不能上身，那肯定也是只能幹著急了，不過痛定思痛，產後瘦身是勢在必行了，一起看看如何科學瘦身。下面我們看看產後減肥食譜有哪些？產後減肥的方法合理飲食很多媽咪會因為哺乳的需要，而大量進補，其實不然。奶水

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2017-06-08 4

煙民吃什麼養生推薦6款食物

不管煙還抽不抽，不能治本，就治治標吧。看看吸煙的人可以從飲食方面做些什麼吧。煙民吃什麼養生好 1、經常多喝茶因為煙氣中含有的一些化合物可以導致動脈內膜增厚，胃酸分泌量顯著減少及血糖增高等症，而茶葉中所特有的兒茶素等可有效地防止膽固醇

如何戒煙

2017-06-08 5

女人這部位濕氣越重，越短命，需要高度警惕！再拖相當於在玩命！

現在的女人很多時候都被濕氣所困擾，有些女人在青春期的時候也被起奪走了屬於那個年紀的身材，還奪走了容顏，濕氣就像是一個淘氣孩子，一旦被纏上就擺脫不去，讓人是又恨又厭的。古話說：“千寒易除，一濕難祛”，其實這句話是形容人體內的濕氣過

2017-06-08 13

有白髮怎麼辦？中醫支招，洗頭加幾顆它，讓你白髮變黑髮！

有時候，我們覺得白髮離我們很遠，可是只要你一不留意，白髮可能隨時就會出現在你的身上。雖然它不會對我們的身體帶來任何影響，但是對我們來說長了白髮畢竟不好看，讓人顯年紀。一頭烏黑的頭髮讓人感覺很有精神，今天小編就像大家介紹一些治療白頭發的小

2017-06-08 14

必學：蔬果食物保鮮的小訣竅，簡單方便，也很實用！

隨著天氣逐漸變熱，食物的保存變得尤其重要。有時候一不小心買多了菜，冰箱太滿塞不下，或者是把一些不該放冰箱的蔬菜瓜果放進去，結果就浪費了。在農村還有菜園，可以隨時採摘食用，但在城市可就不行了，有時候放到冰箱的東西也會壞掉，很是頭疼。難道就沒

2017-06-08 34

七張圖片，第一張圖就噴飯了

高手在民間啊動動蛋碎一地請告訴我你是怎麼穿上的這個是牛魔王的表哥嗎？麻友生日娃兒還是不能讓他爹帶球場搞笑瞬間貓也會

2017-06-08 9

天熱，不如在家帶孩子做動物紙杯diy

材料：紙杯，不織布，剪刀，膠水 1、在一張白紙上畫動物臉部的形狀，如：耳朵、眼睛、鬍子等，用不織布對比後，裁剪相應的形狀。 2、將剪好的耳朵用不織布粘在一起。 3、臉部形狀弄好後，在紙杯上粘好，即可哦！

2017-06-08 5

垃圾變成養花神器，愛花人士別錯過

舊輪胎加上一個小桌子腿，再墊上鋪面，如果放在修理廠是不是很美的風景？如果你有個在學畫畫的小孩，將輪胎稍加改造，是不是就變得很文藝啦~ 普通的塑膠花盆不好看？不用買，加個麻袋，立馬高大上變成文藝花盆！塑膠袋很難降解，我們身邊的一次

2017-06-08 10

早上起來有口臭、口幹，老感覺喉嚨有異物，可能你已經被它盯上！

在日常生活中，很多人都有過喉嚨感覺有異物的現象情況。如果喉嚨一直感覺有異物存在，咳不出來也咽不下去，這可能說明你可能是生病了。那麼喉嚨感覺有異物是怎麼回事呢? 身邊有朋友感覺自己喉嚨卡卡的，有異物，還有口臭。其實這可能就是扁桃體結

2017-06-08 17

白髮脫髮別擔心，每天吃幾粒它，讓你擁有一頭烏黑亮麗的秀髮！

說起白頭發，很多人都會覺得長白頭髮那是因為年紀大了，但是現在不少的年輕人也開始張白頭發了!現代生活中的壓力越來越大，造成了很多年輕人白頭發越來越多。除了真正的隨著年齡增長的生理白髮自然生成之外。還有許多壞習慣導致我們的頭髮變白、脫髮。