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在開始練瑜伽之前，要準備做哪些工作？
當瑜伽成為我們的一種習慣，我們是不是要認真考慮一下以下問題呢？ 體式越標準越有效? 體式的標準程度取定於個人的身體。在保證基本體態正確的情況下，溫和的擴展到身體的極限就可以了。這時才會達到最佳的練習效果。 瑜伽唱誦不重要不需要
2017-06-13 8 -
炎炎夏日做瑜伽，可能有不一樣的感受，來試試吧
很多人夏天都不想做瑜伽，因為怕熱，沒關係，今天小編給大家介紹五個可以降溫的瑜伽體式，一起來試試吧。 五個“降溫”修復體式 1.有支撐的嬰兒式 嬰兒式可以延展後背和脊柱，舒緩神經。這個體式還能給消化道帶來溫柔按摩，這能帶給你額外
2017-06-13 9 -
孩子出現這些症狀說明營養不良了，但有一種往往會被寶媽忽視
這段時間王女士發現自己3歲的寶寶有點異常了，以前寶寶脾氣很好的，每天也總是又蹦又跳的，可是這幾天卻打不起來精神，而且脾氣也變得很壞。王女士仔細觀察了一天，發現寶寶吃完奶馬上就微閉著小眼準備睡覺，而且晚上也總是睡得很早，一覺睡到早上八九點，
2017-06-13 10 -
炎炎夏日缺少了這樣的飯菜，必定乏味無趣！
一、豉椒炒魷魚 食材： 魷魚500g，豆豉20g，料酒1勺，胡椒粉適量，雞粉1勺，青椒2個，蒜2粒，薑，鹽，食用油 做法： 1、魷魚處理好，洗乾淨後切成小塊，再切成花刀；青椒洗乾淨，蒜切碎，姜切成絲； 2、鍋中燒水，水開後放入魷魚焯水，撈
2017-06-13 6 -
這幾道飯菜的確很美味，我決定小聲說，噓！
一、酥肉蒸碗 食材： 豬肉、雞蛋、料酒、澱粉、花椒粉、胡椒粉、生抽、蔥薑、花椒 做法： 將薑切片、蔥切段備用。 將肉切條。 切好的肉中放入花椒粉、生抽、鹽、胡椒粉醃制20分鐘。 放入澱粉、雞蛋，抓勻。 將醃好的肉條下鍋油炸，待兩面微黃撈
2017-06-13 7 -
想為二人世界添些情趣，怎麼能少得了這樣的飯菜！
一、菠菜豬肝粥 食材：豬肝、菠菜、大米、鹽。 做法： 1.大米淘洗乾淨，放入水中泡30分鐘; 2.豬肝切成薄片，放在涼水中浸泡去除血水; 3.菠菜洗淨切碎備用;將泡好的大米放入鍋中加水熬煮成粥; 4.放入豬肝、菠菜攪勻煮至豬肝熟透，加少
2017-06-13 10 -
控糖經驗，有效應對高血糖！
1. 吃整粒的小麥、黑米、蕎麥、薏米、黃豆、黑豆、糙米、燕麥等雜糧熬成的粥或蒸的乾飯，對血糖的影響都比較小。 2.全麥粉和芹菜、小白菜、苦瓜混合做成軟煎餅吃，不僅血糖生成指數低、口感也好。 3.雜著吃：白麵粉中摻入全麥粉、蕎麥粉、豆麵
2017-06-13 7 -
天熱了，常煮這給家人喝，增強免疫力哦！
瓠子的營養：瓠瓜性平，味甘淡;入肺、脾、腎經;具有利水消腫，止渴除煩，通淋散結的功效;主治水腫腹水，煩熱口渴，瘡毒，黃疸，淋病，癰腫等病症。 1、增強機體免疫功能：瓠瓜含有蛋白質及多種微量素，有助於增強機體免疫功能。同時，瓠瓜中含有豐富
2017-06-13 4 -
木耳這樣吃會要命，這幾件事您應該知道！
木耳這樣吃會要人命 臨床上因食用木耳不當而發生腸梗阻的老年人並不少見，有的友們吃木耳“囫圇吞棗”沒嚼透，往往導致小腸近回盲部堆積了大量沒嚼碎、未消化的木耳，入腹後體積繼續膨脹，無法通過回盲瓣，形成了急性腸梗阻。腸梗阻是普外科常見的疾病
2017-06-13 6 -
睡姿不對傷健康，還會拉低孩子顏值！爸媽再忙也要看看
文丨萌媽 來源丨萌孩控（menghaikong） 有研究表明，孩子的身高70%取決於父母基因，30%取決於後天。在這30%的外在因素中，睡眠對身高的影響排名第一。由此可見，睡覺這件事對孩子特別重要。 孩子究竟該睡多久，什麼樣的睡覺姿勢對
2017-06-13 7 -
孩子做不到這四點，請別送他去幼稚園，容易失去自信
文|文兒 這些天社區的劉阿姨有些“怪癖”，逢見3歲左右的孩子就會問家長“孩子上幼稚園了嗎？”“在幼稚園還適應嗎？”，我被問到的時候也正懵（當時正牽著兒子散步回來）。 劉阿姨告訴我，家裡的孫子滿三歲了，想送他去幼稚園，所以問問大家情況。
2017-06-13 6 -
寶寶會爬後，這個安全隱患不容忽視，媽媽們要注意了
文|秘笈君 老話說：三翻、六坐、八爬。 當寶寶從新生兒變成小嬰兒時，由於這個時期寶寶能夠自如的進行側翻、坐起、爬，所以在寶寶睡覺時，很多安全隱患也隨之凸顯出來，媽媽們的睡眠品質就更難保證了。 和很多寶媽聊天的時候，發現一個共同的問題，在
2017-06-13 10 -
5歲以後，這兩件事請爸爸自覺回避，有助女兒身心健康
文|秘笈君 社區的陸先生最近挺煩心的，5歲大的女兒突然不和自己親了。早上敲女兒房門，就聽見裡面咋咋呼呼地說話：“等等！不許進來！”就把陸先生拒之門外了。這還不算，現在女兒都不讓陸先生幫忙穿衣服，還說自己長大了，不能讓男孩看。 本來妻子工
2017-06-13 9 -
還有多少人不知道，孩子辦理身份證的正確時間？後悔辦晚了
文|秘笈君 黃媽媽非常疼她的女兒，雖然女兒只有1歲多，但她已經想到要早點給女兒存一筆財產，等她將來嫁人也不受委屈。但是前段時間去銀行以女兒的名義開戶存錢，可很長時間都沒有辦理下來，銀行表示，孩子沒有身份證不好辦理，後來黃媽媽又去問了幾家銀
2017-06-13 13 -
騎單車，這麼做，更翹臀~
今天就教大家一招：共用單車遍地是，人人都愛騎行的日子裡，單車怎麼騎，才能燃脂更翹臀！ ● ● ● 大家都知道，騎車是個主要靠下半身參與發力的運動項目，尤其是當你騎上一小時單車後，大腿前側股四頭肌，那叫一個明晃晃的酸爽…… 所以很多女童
2017-06-13 4 -
一句話，就可以知道你的孩子在學校有沒有早戀，爸媽們快get！
【六一兒童網導讀】現在的孩子們普遍都出現早戀的情況，有些家長對於早戀這種問題是想的比較開的，但是有些家長是極力反對孩子早戀這種情況的，家長們已經無法猜透孩子們的內心，許多家長們就會非常困擾怎麼知道孩子在學校有沒有早戀呢？ 在高中，男女相
2017-06-13 3 -
媽媽在產房裡面生孩子，爸爸在外面做什麼？紮心了！
【六一兒童網導讀】對於女人來說一生最重要的時候就是結婚生子，婚後有一個屬於自己的寶寶，那是多麼幸福的生活。緹娜就是幸福的小女人，她的婚後生活可謂是極其幸福的，在婚後一年的時間裡，緹娜懷孕了，這讓緹娜很是開心，緹娜的派克自然也是非常高興的，
2017-06-13 8 -
孕婦進產房前醫生暗中示意要給紅包，否則產婦會有危險！我該怎麼辦！
【六一兒童網導讀】對於到醫院生育寶寶的孕婦來說，都比較擔心自己能否順利產下寶寶，而一些醫院的醫生正是抓住孕婦這一心理，明目張膽地索要紅包，造成嚴重的負面影響。一些孕婦在遇到這樣的情況時，往往是不知所措的，畢竟事關孕婦和寶寶的生命安全。
2017-06-13 12 -
孕婦睡覺生活居然有這麼多不方便，不是媽媽不懂！老公看了要愛護
十月懷胎，其中的心酸其實很多。關於代孕，平常人家都不會選擇，畢竟高昂的費用是一方面，其次自己孕育的孩子才有更深的感情，古語雲是自己身上掉下的一塊肉。一個寶寶的出生將會帶給一個家庭無限的意義，是爸媽愛情的結晶。也是人類傳宗接代的需求，女性承
2017-06-13 19 -
寶寶出生後，醫生都會做這幾件事？鮮為人知啊
辛辛苦苦懷胎十月終於將寶寶生下，作為寶媽很是高興，激動的都流眼淚，但是孩子一生下來就被醫生抱到別的房間，寶媽們總是感覺空落落的，不知道這是去做啥，別再和別人的孩子弄混了，說實在的挺擔心的，其實不用擔心，每個寶寶出生後，醫生都會講孩子抱走進
2017-06-13 7
