當瑜伽成為我們的一種習慣， 我們是不是要認真考慮一下以下問題呢？
體式越標準越有效?
體式的標準程度取定於個人的身體。 在保證基本體態正確的情況下， 溫和的擴展到身體的極限就可以了。 這時才會達到最佳的練習效果。
瑜伽唱誦不重要不需要練習?
瑜伽唱誦是瑜伽中最精髓的部分， 她可以自內而外的放鬆整個身心， 培養專注能力。 為練好瑜伽體式奠定堅實的基礎。 她既是最基本的練習， 也是最高級的練習內容。
呼吸不需要練習?
每個人與後俱來的呼吸是腹式呼吸， 也就是瑜伽的基本呼吸方法，
強迫身體達到某種標準?
柔韌性跟先天條件和後天因素都有關聯， 柔韌性的改變是隨著練習時間的推移而慢慢改變的。 這只是通過有規律的練習達到的結果， 但柔韌絕不是瑜伽練習的目地。
不聽從身體的感受?
聽從身體的感受就是要把注意力觀注到身體上正在運動的那些部位。 讓意識隨著肢體的移動而移動， 讓心與身對話。 拋開所有雜念專注在自己的練習上。
只要做出最終完美體位就是瑜伽高手?
如果僅僅從能不能把身體扭成麻花來判定瑜伽水準的高低，
瑜伽是一種修生養性的鍛煉手段， 我們要做的不僅僅是學會瑜伽， 還有面對瑜伽。
