-
女性練瑜伽球的好處
一、女性練瑜伽球的好處1. 練瑜伽球有利緩解腰背2. 練瑜伽球具有按摩作用3. 練瑜伽球可以糾正體態4. 練瑜伽球有很強的趣味性5. 練瑜伽球可訓練平衡能力二、女性練瑜伽的方法三、女性練瑜伽要注意什...
2016-10-14 -
女性練瑜伽必須糾正的4個誤區
瑜伽可以減肥嗎？我們見過很多的成功例子，練習瑜伽可以減肥。瑜伽不僅可以減肥，還可以豐胸。不會，很多朋友會遇到這樣那樣的問題，比如練瑜伽一段時間後，並沒有瘦身效果。大家有沒有想過，之所以瘦不下來可能...
2017-02-10 -
男性練瑜伽對身體大有好處
瑜珈是任何人的運動 瑜珈是讓身心合一的最好的運動，並不是女性專屬的，如果被瑜珈動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言無疑是一種損失。 現代人的生活節奏越來越快，大家對自己的要求在逐漸提高，壓力自然會...
2012-09-27 -
男性練瑜珈的好處比女性更多
瑜珈作為時下最流行的健身專案備受關注，不過到瑜珈館裡走一遭之後人們就會發現，那裡幾乎成了女性的天下。對瑜珈的誤解讓很多男性裹足不前，但事實上瑜珈並非是女性的項目，男性練瑜珈的好處可能更多。 瑜珈是...
2012-09-27 -
女性練瑜伽的注意事項有哪些
【導讀】現在已經有越來越多的女性朋友加入到練習瑜伽的行列中來，練瑜伽不僅可以幫助自己的身心得到放鬆，還可以達到瘦身減肥的效果，所以很多女性都是瑜伽的忠實粉絲，練習瑜伽的時候，一定要注意瑜伽的注意事...
2015-05-29 -
男性練瑜伽的三種好處
瑜伽不僅僅是女性朋友的專利，男性朋友也可以做瑜伽來養生，男性瑜伽的方法和女性的各有不同，那麼男性做瑜伽都有哪些好處呢，下面就跟著小編一起去瞭解下男性練瑜伽的三種好處。 男性練瑜伽的三種好處 ...
2013-10-29 -
男性練瑜伽：緩解壓力塑體形
現在瑜伽已是一種流行的健身運動，尤其受到眾多女性的追捧，女士們抱著減肥、塑造完美身體曲線或減壓等目的積極投身於練習瑜伽的大軍中。事實上，作為一種有益健康的有氧運動，瑜伽不應該只是女人的專利，男性同...
2013-04-16 -
女性練瑜伽減肥會不會反彈呢
女性重視身體健康的人非常多，身體肥胖後會影響到體質，更容易形成諸多嚴重的疾病，而身體瘦弱的人則更容易生病，身體素質也是極差的，因而會選擇多種鍛煉身體的方式，此時身體也會更加健康些。對於肥胖者來講減...
2016-01-10 -
女性練瑜伽減肥會反彈嗎
在減肥時多數人會有反彈的現象，以節食減肥、藥物性減肥的反彈率最高，控制飲食的減肥是把每天的進食量減小，可是身體需要的熱量與營養會下降，就會把身體的水份、脂肪轉成熱量，這樣就可以減肥，可是恢復到正常...
2016-01-10 -
女性練瑜伽減肥嘛
每個城市都有很多健身的地方，開展的項目也是極豐富多變的，與性別、年齡等有緊密的聯繫，女性鍛煉身體多喜歡簡單的運動，不需要佔用長的時間，更不喜歡去健身中心的，這樣更多的人則偏向於瑜伽的鍛煉，那麼女性...
2016-01-10 -
女性練瑜伽後可以泡腳嗎 泡腳好處多多
很多女性朋友在練完瑜加之後都會進行泡腳來放鬆肌肉，舒緩疲勞，從而有效促進腳部血液迴圈，降低局部肌張力，改善睡眠品質。那麼練瑜伽後多久可以泡腳呢？下面讓我們具體來看看吧！ 練瑜伽後可以泡腳嗎 ...
2016-12-21 -
女性練瑜伽對月經有影響嗎？
很多人喜歡瑜伽，越來越多的人開始加入到練瑜伽的隊伍中，對於女性朋友來說，練瑜伽不僅可以使身體更加健康，而且還能塑造完美的身材和出眾的氣質。不過有的女性朋友反應練瑜伽對月經有一定的影響，那麼練瑜伽到...
2015-08-29 -
女性練瑜伽可以減肥嗎
瑜伽是現在比較受歡迎的一種運動，它不僅能夠修養身心，而且還能夠幫助人們減肥，並且不受場地的控制，其實你在家裡，你也可以進行瑜伽運動，那麼練瑜伽可以減肥嗎？根據一些研究表明，瑜伽比很多運動對減肥的促...
2015-12-26 -
常練瑜伽對男性的好處 男性練瑜伽可調節睡眠
常練瑜伽對男性也有好處？專家認為，瑜伽是一種身心合一的運動，男女都適宜，因此，並不是女性專屬。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言無疑是一種損失。對於腳步匆匆的現代人來說，如果不能學會放鬆...
2013-05-10 -
女性練瑜伽有什麼好處呢
瑜伽中一項全民性的運動，主要是因為適合所有的人群，特別是女性練瑜伽更加的好處多，現在好多女性都在練瑜伽，這是一種對人身體特別有好處的運動方法，不但會提高我們身體的體質，而且還會培養我們堅強的意志，...
2015-12-13 -
女性練瑜伽有哪些好處呢
瑜伽是我們生活中比較常見的一種有氧運動項目，尤其是女性經常進行瑜伽鍛煉能夠對身體進行很好的改善，能夠起到很好的提高免疫力和減肥的作用，並且瑜伽是一種比較柔和的運動，同時也可以在家裡進行，這樣能夠只...
2015-12-06 -
男性練瑜伽都有哪些好處
眾所周知，瑜伽是一種身心放鬆的養生運動。現如今，很多女性朋友都加入了瑜伽的行列，久而久之，人們對瑜伽就產生了一種錯覺：即瑜伽只適合女性。其實不然，男性朋友練瑜伽也有諸多好處呢。 1、調理生理...
2015-03-23 -
四個女性練瑜伽的理由
錯！每一個瑜伽愛好者之所以熱愛瑜伽，並不是為了追求時髦，也不僅僅是為了減肥、治療失眠等等單純的目的，而是，瑜伽已經成為生活的一種需要，就象每天需要吃飯、喝水一樣。 你靠恒心來堅持每天吃飯嗎？ ...
2011-03-25 -
男性練瑜伽有什麼好處？
現在很多人都認為瑜伽都是女性的專利，所以很少男性會選擇練習瑜伽來健身。其實，瑜伽的創始人還是男性，在瑜伽的王國印度，練習瑜伽最多的還是男性。瑜伽對男性還是有很多好處的。 1、頭倒立 功效：促...
2011-05-12 -
男性練瑜伽好處多 緩解壓力改善體質
現在已是一種流行的，尤其受到眾多女性的追捧，女士們抱著、塑造完美身體曲線或減壓等目的積極投身於練習瑜伽的大軍中。事實上，作為一種有益健康的，瑜伽不應該只是女人的專利，男性同樣可以練習瑜伽。專家說，瑜...
2017-08-05
