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血糖高能吃紅薯嗎？
對於那些血糖含量偏高的人群來說，吃東西要特別講究，很多食物都要忌口，比如紅薯，這種食物的含糖量是比較高的，所以血糖偏高的人生活中最好不要吃紅薯了。 一、血糖高能吃紅薯嗎 由於味道香甜、營養豐富，紅薯始終受到人們的愛好，同時
2017-06-22 6 -
夏天如何預防頸椎病？
夏季是頸椎病的高發季節，頸椎病青睞與電腦一族，因為久坐會讓我們的頸部酸痛，而長時間不活動的話就會導致頸椎病。除了空調，氣溫、濕度等因素的變化和生活習慣的改變也是夏季頸椎病高發原因。那麼，夏天如何預防頸椎病呢？避免空調直吹炎熱的季節，呆在有
2017-06-22 7 -
吃什麼最能強腎補脾胃？
中醫認為，腎是先天之本，脾是後天之本，腎和脾胃是相輔相承的。腎和脾胃虛弱的人往往會有無精打采、沒食欲、胃部不適、睡眠品質欠佳、記憶力衰退等表現，很容易引發全身性疾病，這對人體健康是很不利的，因此，強腎補脾胃是很重要的。飲食調養是很常見的保
2017-06-22 8 -
吃冬瓜減肥嗎？看完後就全明白了！
生活中有很多減肥佳品，今天為大家介紹冬瓜，這種食物不僅味道非常好，另外幾乎不含有脂肪，還具有利尿排濕的功效，所以吃冬瓜減肥是有一定科學道理的，推薦減肥人群今後可以適量吃冬瓜。 一、冬瓜為什麼能減肥？ 冬瓜自古就被認為是妙品
2017-06-22 5 -
子宮肌瘤患者一定要切除子宮嗎？
精神緊張、生活壓力大等等因素嚴重擾亂了女人的激素水準，讓越來越多的子宮遭遇“肌瘤”威脅。一聽到子宮肌瘤，很多女性就嚇住了，以為一定要動手術把子宮切除了。子宮肌瘤是一定要切除子宮嗎？不一定要切除子宮。其實，肌瘤的發病症狀和治療方案不僅僅與肌
2017-06-22 5 -
吃南瓜減肥嗎？減肥達人來回答！
想要減肥的人今後不要再盲目節食了，生活中的很多食物吃了不但不會長胖，還對減肥有幫助，比如南瓜，這種食物所含的熱量是比較低的，而其中的膳食纖維還能夠促進腸胃蠕動，所以有利於減肥。 一、晚上吃南瓜減肥嗎 1、可以減肥 在晚
2017-06-22 5 -
卵巢早衰與睡覺有關？ 四種睡眠習慣必須要改
卵巢是女性朋友健康的源泉。那麼對於女性朋友來說，哪些睡眠習慣會導致女性卵巢早衰呢？下面我們不妨一起來瞭解一下。哪些睡眠習慣導致卵巢早衰飽餐入睡：睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不能安然入睡，養成
2017-06-22 4 -
蜜汁烤羊排的做法是什麼
羊排是羊身上的肋條，肥瘦結合的羊排肉質鬆軟，吃起來也算不錯。蜜汁烤羊排是羊排的一種吃法，蜂蜜的微甜讓羊排別有風味，做法簡單，在家也可以做，用烤盤烤羊排的時候要注意時間。 1.2根青蔥剁碎，其餘4根切成5釐米長的蔥段。取一不黏煎
2017-06-22 6 -
減肥可以吃蛋黃嗎？減肥專家來回答！
眾所周知，如果想要減肥的話不能攝入太多的能量，所以吃東西需要謹慎，飲食結構一定要合理，另外一定要攝入充足的營養，所以減肥的時候可以吃蛋黃，但需要嚴格控制好量。 一、蛋黃中含有豐富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、膽固醇等；也含有豐
2017-06-22 1 -
頸椎病熱敷療法
熱敷療法是中醫傳統外治法的一種，是將某種介質受熱後，置於身體的患病部位，以驅除病邪的一種療法。熱敷療法歷史悠久，早在原始社會，先民們學會了使用火以後，就已有該療法的萌芽，如用獸皮或樹皮包上燒熱的石塊或沙土，貼附在身體上，以取暖或治療腹痛
2017-06-22 3 -
吃蝦可以減肥嗎？
為了達到減肥的目的，人們會尋找各種能夠幫助減肥的食物，可能有的人聽過吃蝦可以幫助減肥的說法，事實上，這種說法是沒有科學依據的，想要減肥的話還需要做好更多的工作。 一、導致肥胖的原因主要是因為攝入的能量和熱量過多，再就是運動不足
2017-06-22 3 -
眼花熱鹽敷療法
熱敷療法是中醫傳統外治法的一種，是將某種介質受熱後，置於身體的患病部位，以驅除病邪的一類療法。而本章中的鹽熱敷法是中醫熱敷療法的一個分支，與熱敷療法原理完全相同，只是將受熱介質特定為食鹽，包裹後敷於患處。因為食鹽導熱性好，易於得到，故鹽
2017-06-22 6 -
香酥羊排的做法是什麼？
羊排的肉質鬆軟，口感絕佳，多吃羊排是可以增票免疫力，有壯陽效果。香酥羊排的口感酥脆是非常有特色的。做法比較簡單。做羊排的時候要注意羊排的去腥處理，也可以用孜然調味。 1.羊排斬段，洗淨 ，白蘿蔔切塊,放入水中燒開,白蘿蔔是為去
2017-06-22 8 -
頸椎病藥枕療法
藥枕療法是根據病情選擇有治療作用的藥物粉碎成細末，混勻另包成香料袋置於—定規格的枕套內（一般長30cm，橫徑10cm的橢圓形枕套），睡眠時放於頸下的治療方法。 頸椎病是一種慢性病，需長期治療。藥枕作為一種輔助療法，取材方便，製作簡單，易
2017-06-22 9 -
夏季易便秘 推薦5個緩解便秘食療方
夏季已至，陽氣外發，積熱湧動下注肛腸，易發生大便秘結。可便秘說起來算不上大病，但卻能嚴重影響人們的生活品質，帶來煩惱。便秘這一症狀，每個人都可能遇到過，只不過有偶爾、經常、持續之不同。今天，我們就來講講關於便秘的問題。 便秘的表現有哪些
2017-06-22 4 -
手擀打鹵麵的做法有哪些？
手擀面的做大特點就是口感加，更加的有勁道，但是很多人都不了做法和技巧，即便想吃都是覺得到外面吃比較的方便簡單，但是通過下文的介紹你會發現，其實手擀打鹵麵在家也可以完成。 材料 主料：麵粉250g、木耳40g、香菇4個、五花
2017-06-22 5 -
眼花藥枕療法
藥枕療法則是將具有芳香開竅、活血通脈、鎮靜安神、明目醒腦、調養臟腑、和調陰陽等作用的藥物經過炮炙之後，置於枕芯之內，或浸在枕套之中，或直接做成睡枕，令人在睡臥之時枕之，用以防治疾病和延壽抗衰的一種自然療法。 諸藥混勻後，裝入由紗布或棉皮
2017-06-22 6 -
過橋排骨做法有哪些？
過橋排骨這是一道形象菜，在日常生活當中，排骨可以有各種各樣美味的吃法，而過橋排骨就是其中的一種，所以說關注和瞭解這些食物的製作方法和技巧，那麼美味營養的食物自己都可以吃得到。 方法一、 1、選料：炒排一段，寬約2寸到2.5
2017-06-22 4 -
歐陽修用車前子治癒腹瀉
車前子即車前草的子，功效與車前草基本相同，但還有一大功效是能治療大便泄瀉而小便偏少。大文豪歐陽修就是用車前子治癒腹瀉的。 歐陽修經常苦於腹瀉，雖經太醫院名醫屢次診治，但其效不顯。一日，歐陽夫人對他說：“街市上有人出售治療腹瀉的藥，二文錢
2017-06-22 21 -
夏季養生記住“四要四不要”
進入夏季後，雷雨增多，氣溫明顯升高，人體新陳代謝加快，能量消耗較大，容易出汗，丟失水分、水溶性維生素等微量營養素。高溫還會使人體的消化液分泌減少，和其他季節相比，容易出現食欲下降的現象。因此，應合理安排作息時間，及時補充營養物質，在生活
2017-06-22 7
