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安神助眠的食物有哪些
睡眠不好很多人都遇到過，這和平時的生活以及飲食都有關係。針對睡眠不好的問題，不僅要注重生活調節，飲食方面也要注意多吃安神助眠的食物，作為輔助治療，奇異果也有安神效果。 1、奇異果 一項最新的研究表明，每天食用兩顆奇異果，就
2017-07-09 4 -
醃大蒜的做法有幾種
大蒜的排毒功效是眾所周知的，直接吃大蒜難免口味偏重，而且大蒜氣味刺激，很多人難以接受。針對這種情況其實是可以醃大蒜的，醃大蒜可以用來拌飯，做法簡單，口感清脆，味道也比較新穎。 1.紫皮大蒜剝去外皮。把大蒜掰成小瓣。洗乾淨雙手，
2017-07-09 5 -
家常炒莧菜的做法推薦
莧菜作為蔬菜可以說營養是非常豐富的，通常食用部位是莖葉，莧菜營養家價值極高，比較常見的吃法就是炒莧菜。炒莧菜做法簡單，難度低，很多烹飪新手都能做這道菜，注意火候問題就好。 1.莧菜擇洗乾淨，蒜頭剝去皮，用刀拍散，鍋中油燒熱後，
2017-07-09 7 -
莧菜豆腐湯怎麼做
豆腐的脂肪含量非常低，而且營養豐富，豆腐和莧菜一樣都是素食，兩者搭配做湯效果也很好。莧菜豆腐湯需要的食材簡單，做法也不難，很容易學會，這道湯品的湯汁鮮美，適合家常。 1.豆腐切成片狀，薑、蒜切片備用。莧菜放水裡擇洗乾淨備用。炒
2017-07-09 10 -
莧菜的營養功效有哪些
莧菜有長壽菜之稱，是生活中常見食物，營養價值豐富，利於骨骼發育。莧菜一般人都能食用，功效作用大，對於孩子來說，莧菜的營養元素是可以幫助牙齒的發育，所以孩子也要多吃莧菜。 1.莧菜的名字上大家不難看出，是一種很好的蔬菜食品，有促
2017-07-09 6 -
糖蒜如何醃制，4步完成醃制
糖蒜是很多人家中的常見小菜，經常用來下飯吃，糖蒜的味道清爽，是醃制而成的。醃糖蒜要注意的很多，不僅是醃制方法以及處理，糖蒜的選蒜步驟也很重要，這決定著糖蒜的口感所在。 1.選蒜：醃糖蒜首先要選用新鮮的白皮大蒜，只有新鮮的大蒜做
2017-07-09 5 -
榴槤如何食用，吃法有哪些
榴槤作為水果是非常受歡迎的，有水果之王的稱呼，榴槤除了作為水果食用，還有很多其他的吃法。生活中榴槤的常見吃法就是生吃。熟吃榴槤可以用榴槤來來煲湯或者用來做甜品榴槤酥。 1.榴槤最簡單的吃法，就是生吃了。把榴槤肉“解構”出來，大
2017-07-09 7 -
榴槤殼燒排骨怎麼做
吃榴槤很多人關注的都是果肉，而榴槤的外殼就會丟棄。其實榴槤殼的作用是很大的，也可以廢物利用，用來做食物。榴槤殼燒排骨也是一道美食，做法簡單，營養價值豐富，口感絕佳。 1.排骨洗淨用沸水氽一下，撈起過涼水待用，用刀將榴槤殼上的白
2017-07-09 9 -
榴槤殼瘦肉湯可以怎麼做
榴槤的味道比較重，但是果肉十分鮮美，吃起來口感絕佳。大部分人吃榴槤通常會忽略榴槤殼。然而，榴槤殼也不是沒有用，榴槤殼可以用來做湯，榴槤殼瘦肉湯中，就會有淡淡的榴槤味，十分清香。 1. 榴槤去掉肉部分，用刀切下白色內囊。瘦肉滾刀
2017-07-09 7 -
用決明子做枕頭好嗎？好處竟然這麼多！
作為一種中藥，人們使用決明子的最常見方法就是煎服或者泡水喝，還有的人在製作美食的時候加入決明子，今天推薦一種新的使用方法，那就是用決明子來做枕頭，這樣做同樣有很多好處。 一、怎麼做決明子枕頭 1、決明子枕以聚脂纖維棉為原料
2017-07-09 10 -
藕炒肉片怎麼做？
藕炒肉片，想要有更好的口感呢，就應該注意瞭解正確的步驟以及技巧，還有就是一些輔助材料的使用，其中可搭配香菇或者是一些適量的辣椒等，下面就為大家具體介紹它的製作方法。 做法一、 主料、藕、豬肉 配料、蔥、薑、蒜、辣椒、鹽
2017-07-09 8 -
木瓜炒肉片怎麼做？
木瓜炒肉片的製作，在生活當中，其實我們大家都可以嘗試製作，因為它是比較家常的一道食物，而且有很好的滋補效果，還能夠幫助我們利尿消腫，現在為大家介紹它的具體製作步驟。 一、材料：木瓜150克、豬裡脊肉200克 調料：薑片、醬
2017-07-09 3 -
決明子是什麼？中醫專家告訴你！
也許很多人不知道決明子是什麼，實際上，這是一種很有名的重要，隨著中醫的不斷發展，決明子的應用也越來越廣泛了，只要懂得正確使用方法，就能夠充分發揮這種中藥的功效。 一、決明子是什麼 決明子，中藥名。是豆科植物決明或小決明的乾
2017-07-09 5 -
決明子的減肥功效，作用竟然這麼大！
很多人正在為不能減肥而發愁，實際上，想要減肥並不是什麼難事，關鍵要找對方法，建議大家多種措施結合減肥效果更好，今天推薦決明子減肥的方法，下面來瞭解該種藥的強大減肥功效。 一、決明子瘦身原理 決明子具有清肝明目，潤腸通便，降
2017-07-09 4 -
吃羊肉會胖嗎？看完就全明白了！
只要提到肉類，很多人都覺得吃了一定會長胖，其實這是一種誤解，今天為大家推薦羊肉，羊肉含有豐富的維生素以及蛋白質，對身體健康很好，只要掌握正確吃法就不用擔心長胖。 一、吃羊肉會胖嗎 不會。 羊肉含有很高的蛋白質和豐富的維
2017-07-09 2 -
吃桃子有什麼壞處？
桃子是人們吃得比較多的一種水果，尤其是在夏天的時候，人們平時吃桃子不會有太多注意，但這裡需要提醒大家，如果吃桃子不對的話也是有壞處的，比如會拉肚子、上火、過敏等等。 一、容易拉肚子 中醫認為，桃子具有生津、潤腸等多種功效。
2017-07-09 4 -
孕婦可以吃甲魚嗎？
甲魚很多人都吃過，甲魚的營養豐富，還有滋陰補腎的作用，孕婦飲食是需要特別注意的，甲魚對孕婦來說，是可以吃的。雖然孕婦可以吃甲魚，但是要注意用量，一般情況下還是不要吃。 1.孕期及產後泄瀉的人也不宜吃，因吃後易引起胃腸不適等症狀
2017-07-09 7 -
榴槤雞湯怎麼燉好喝？
很多人在平時都是有吃過榴槤的，我們也都知道這樣的一種水果，雖然有的人不太喜歡，可是真正愛榴槤的人對榴槤的味道是無法自拔的，在做雞湯的時候不要直接用榴槤的果肉，需要準備的是榴槤的果殼，這樣口感上才會更加滑嫩一些，營養價值也會非常的高。
2017-07-09 12 -
孕婦可以吃羊肉嗎？
羊肉是性溫的食物，是常見肉類之一，羊肉的營養豐富，多吃羊肉還能提高免疫力。孕婦懷孕期間想吃的東西很多，孕婦吃羊肉的時候也要注意，一般情況下，孕婦可以吃羊肉，但是要適量。 1.孕婦是可以吃羊肉的，羊肉含利於准媽媽及胎寶寶生長發育
2017-07-09 6 -
腎陰虛能吃甲魚嗎？
腎虛主要有腎陰虛和腎陽虛兩種，甲魚有補腎效果，所以說腎陰虛的人是能吃甲魚的，能解決腎虛的情況。腎陽虛的人吃甲魚效果沒有那麼明顯，所以補腎一定要對症治療，甲魚可以治療腎陰虛的。 1.甲魚是補腎的食物，但吃起來也有講究，像吃甲魚就
2017-07-09 10
