-
西蘭花怎麼炒?教你正確流程!
西蘭花是一種很珍貴的食材,所含營養非常豐富,並且含有量也很高,所以吃西蘭花可以補充多種營養,還能夠預防和治療疾病,比如吃西蘭花可以有效預防乳腺癌、心臟病、胃癌等嚴重的病症,所以建議大家一定要多吃西蘭花,下面來學習炒西蘭花的方法。
2017-08-24 4 -
清炒竹筍怎麼做?3種做法教給你!
竹筍是無數人喜歡吃的食物,吃起來味香質脆,同時還能補充多種營養,比如蛋白質、氨基酸、維生素以及胡蘿蔔素等等,據介紹,吃竹筍具有清熱化痰、利水道等功效,這裡推薦那些長期有便秘問題的人可以多吃竹筍,最簡單的方法就是清炒竹筍來吃。
2017-08-24 7 -
白斑患者能吃西蘭花嗎?看完後就懂了!
白斑是一種很常見的皮膚疾病,患上這種疾病後除了要及時治療之外,還要做好各項護理工作,比如飲食上一定要合理,大家都知道西蘭花是非常好吃並且營養十分豐富的食物,那麼患有白斑的人是否可以正常吃西蘭花呢? 一、白斑患者能吃西蘭花嗎?
2017-08-24 14 -
西蘭花可以瘦身嗎?營養專家告訴你!
相信很多人正在尋找可以幫助減肥的食物,今天為你推薦西蘭花,專家介紹,西蘭花的含水量非常高,並且所含熱量非常低,所以是減肥的佳品,並且吃西蘭花還可以補充多種營養,可以有效避免減肥節食導致營養缺失的問題。 一、吃西蘭花減肥嗎?
2017-08-24 4 -
南瓜蛋糕的做法,這樣做好吃又健康!
南瓜是非常有營養的食物,推薦大家在平時生活中可以多吃,比如南瓜裡面含有一種營養元素叫類胡蘿蔔素,這種營養物質在人體內可以轉化為維生素a,所以可以保護人的視力,可以促進骨骼發育等等,因此平時可以把南瓜做成蛋糕來吃。 一、蒸南瓜蛋
2017-08-24 3 -
清炒蓮子怎麼做?美食專家教你方法!
蓮子是一種很有名的中藥,據中醫專家介紹,蓮子具有安神養心、補脾止瀉、益腎澀精等強大的功效,而為了充分吸收蓮子的營養,可以搭配食物做成美食來吃,比如可以搭配黃瓜、木耳、辣椒等做成清炒蓮子來吃,下面來學習詳細做法。 一、清炒蓮子的
2017-08-24 25 -
西蘭花粥怎麼做?美食達人這樣操作!
西蘭花是很普通的食物,但推薦大家一定要多吃,比如西蘭花含有豐富的維生素a、胡蘿蔔素以及維生素c,這些寶貴的營養物質能夠增強皮膚的抗損能力,經常吃西蘭花可以讓皮膚更有彈性,所以愛美的人們吃西蘭花是很好的,比如可以做西蘭花粥來吃。
2017-08-24 4 -
山楂瘦身茶怎樣喝才有效呢?
山楂是深受人們喜歡的水果,吃起來味道非常好,同時山楂的營養也很豐富,含有多種對人體健康有好處的化學成分,比如吃山楂可以健脾開胃、活血化痰等等,值得一提的是,山楂還具有減肥的作用,比如山楂瘦身茶就是如今非常流行的。 一、荷葉山楂
2017-08-24 7 -
哪些人不宜吃冬瓜?這些人要學會忌口!
冬瓜是營養價值很高的食物,比如吃冬瓜可以補充蛋白質以及多種人體所需的微量元素,平時人們在燉湯吃的時候經常會加入冬瓜,但專家表示,並不是所有人都適合吃冬瓜的,比如脾胃虛寒的人就要慎吃,畢竟冬瓜屬於寒性食物,吃了可能會有出現不適症狀。
2017-08-24 13 -
芹菜葉麵湯怎麼做?正確流程是這樣!
芹菜是很常見的一種蔬菜,同時也是健康專家大力推薦的食物,比如吃芹菜可以有效抑制腸道內的細菌,還能夠促進糞便在腸道內運轉,從而減少一些致癌物質在腸道內的停留時間,所以芹菜一直是非常好的抗癌食物,因此今天為大家推薦芹菜葉麵湯這道美食。
2017-08-24 5 -
清炒筍乾怎麼做才好吃呢?
筍乾是人們用新鮮的筍經過專業的方法壓榨而成的,相比之下,筍乾可以保存更長時間,也方便運輸和儲存,但筍乾的營養價值同樣很高的,比如含有豐富的氨基酸、纖維素、膳食纖維等等,所以多吃筍乾也很好,今天推薦的美食就是清炒筍乾,下面介紹詳細做法。
2017-08-24 7 -
什麼食物脂肪含量高?
吃高脂肪的食物對於想減肥的人士來說可謂是大忌,因為高脂肪的食物通常都特別的難消化,會影響到正常的身體代謝,從而導致多於脂肪堆積,讓人體發胖。那麼生活中到底哪些食物的脂肪含量高呢? 1.油炸食品 : 此類食品熱量高,含有較高
2017-08-24 5 -
海帶炒肉的做法有哪些?
海帶是一種海產品,海帶中含有豐富的碘和鈣,無論是老人還是孩子長期吃海帶對身體都是比較好的。海帶炒肉這道菜最好選擇五花肉,可以炒也可以燉,海帶需要提前處理乾淨。 做法1 食材明細: 海帶一葉、五花肉100g、洋蔥少許、薑
2017-08-24 4 -
綠豆冬瓜湯怎麼做?美食專家教你這樣做!
現在正值炎熱的夏天,很多人會因為悶熱而出現心情煩躁的情況,還有很多人因為高溫而中暑,為了預防這些問題,飲食上一定要合理,今天為大家推薦的綠豆冬瓜湯就是降溫消暑的佳品,下面來學習這道湯的正確做法。 冬瓜湯怎麼做?美食專家教你這樣做!"
2017-08-24 6 -
冬瓜雞蛋湯怎麼做?教你流行的3種做法!
冬瓜不僅是吃起來味道很不錯的食物,還具有很高的藥用價值,比如冬瓜具有消腫、除熱、利尿等功效,那些患有肝硬化、高血壓、動脈硬化症等疾病的人吃冬瓜會有很好的緩解作用,今天推薦的美食就是冬瓜雞蛋湯,下面是幾種流行的做法。 一、冬瓜雞
2017-08-24 7 -
紅茶可以減肥嗎?看完就全明白了!
生活中很多人喜歡喝紅茶,紅茶含有豐富營養,其中包括胡蘿蔔素、賴氨酸以及多種微量元素,所以對健康有很多好處,比如喝紅茶可以消除水腫,可以增強食欲,可以促進腸胃消化等等,值得一提的是,紅茶的減肥作用也是不容忽視的。 一、紅茶減肥法
2017-08-24 3 -
蒸西蘭花怎麼做?方法原來是這樣!
據營養專家介紹,西蘭花裡面含有一種叫類黃酮的物質,這種物質能夠預防以及調節高血壓和心臟病,除此之外,吃西蘭花還能夠減少腸胃對葡萄糖的吸收,所以具有很好的降血糖功效,西蘭花的吃法有很多,比如可以蒸西蘭花來吃。 一、蒸西蘭花的做法
2017-08-24 2 -
肉末虎皮青椒的做法,你學會了嗎?
青椒是大家非常熟悉的食物了,經常被人們當成調料來使用,可以有效改變食物的味道,實際上,青椒的營養也是很豐富的,吃青椒可以增強人的食欲,可以促進消化,可以抑制脂肪在體內積存等等,所以今天為你推薦肉末虎皮青椒這道美食。 一、肉末虎
2017-08-24 9 -
尿酸高能吃西蘭花嗎?權威專家來回答!
有一種叫嘌呤的物質會導致人的新陳代謝發生紊亂,從而導致血液裡面出現過多的尿酸,這會導致人體出現痛風性關節炎、高尿酸血症等疾病,所以尿酸偏高的危害是很大的,出現這種情況時在飲食上一定要多加注意,那麼尿酸偏高的人是否可以吃西蘭花呢?
2017-08-24 26 -
青椒魷魚絲的做法,這樣做味道好極了!
魷魚肉吃起來味道非常鮮美,所以深受人們的喜愛,實際上,魷魚的營養價值也非常高,比如含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素以及豐富的微量元素,吃魷魚可以促進骨骼的發育,甚至能夠治療貧血等等,所以今天推薦的美食是青椒魷魚絲,下面來學習做法。
2017-08-24 4