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你身邊是否隱藏著對健康有著威脅的“隱形殺手”？
都知道你們的身邊隱藏著什麼對男人健康有著威脅的“隱形殺手”嗎？這個時候還不該引起你的注意嗎？熬夜大大減少睡眠時間，大腦和器官得不到休息調整，給健康帶來嚴重的危害。睡眠是人體休息、解除各器官系統疲勞最重要的方式。科學家提出，長期睡眠不足，會
2017-09-26 41 -
熬夜族們改如何補救已經損耗的健康？
熬夜是沒有辦法的事，所以為了能夠做到健康的熬夜，為了不讓身體受到損害，在熬夜的時候必須要採取一定的措施。比如說在飲食方面的措施，在環境方面的措施等，我們來講講熬夜吃什麼吧。1.如果是已知自己晚上要熬夜的，那麼當天白天的時候稍微抽空多休息
2017-09-26 44 -
孕期缺乏維生素D會對胎兒發育有影響嗎？
一項新的研究表明，孕期缺乏維生素D會阻礙嬰兒大腦發育，以致他們的精神發育和運動能力受到嚴重影響 西班牙研究人員不僅對2000名懷孕女性血液中維生素D水準進行了監測，還對出生嬰兒14月時的精神發育和運動能力進行了評估。 研究人員發現，母親孕
2017-09-26 60 -
寶寶缺乏鋅元素怎麼補充？
鋅是人體必需而且十分重要的營養元素之一，能加速生長發育，促進食欲和味覺，增強免疫等，生長發育期需要鋅較多，如攝入不足，缺鋅可使小兒厭食、生長發育滯後、免疫功能低下、皮疹等，那具體寶寶缺鋅怎麼補呢？容易缺鋅的寶寶 1、雙胎、早產及營養不良兒
2017-09-26 37 -
寶寶缺鋅的症狀，寶媽們注意意了
鋅是人體25種必需元素之一，雖然在人體中的含量很少，只有1.4~2.3克，但其功用非常重要，它參與體內70餘種酶的合成。體內缺鋅，許多生理功能都會受到影響。不僅會導致生長發育的停滯，而且會影響影響免疫防衛、創傷癒合、生殖生育等生理功能。同
2017-09-26 39 -
缺鋅的危害大了，別存僥倖心理了
鋅是人體25種必需元素之一，雖然在人體中的含量很少，只有1.4~2.3克，但其功用非常重要，它參與體內70餘種酶的合成。體內缺鋅，許多生理功能都會受到影響。不僅會導致生長發育的停滯，而且會影響影響免疫防衛、創傷癒合、生殖生育等生理功能。
2017-09-26 46 -
中醫如何治療老寒腿 教你十招預防老寒腿的方法
說起老寒腿，其實大家都是知道的，就是指腿部關節經常性的酸疼，子啊生活中，經常會發現有人患有老寒腿，其實老寒腿的原因有很多，但其中最明顯的就是因為我們沒有做好保暖工作，你知道中醫如何治療老寒腿嗎，老寒腿如何預防呢，下面一起來看老寒腿的預
2017-09-26 8 -
寶寶不愛吃飯怎麼辦？寶寶厭食的食療方
寶寶不愛吃飯怎麼辦？幾乎所有的孩子都會有這樣的現象，不喜歡吃飯，這可怎麼辦好呢？首先，要找到是什麼原因導致了孩子不愛吃飯，然後再通過合理的方法來進行調理。在這裡，為家長們總結一下寶寶不愛吃飯的原因以及食療方吧。寶寶不愛吃飯的原因甜食影響食
2017-09-26 7 -
女人宮寒吃什麼食物好呢？
月經，也就是我們通俗上說的月事、月水、月信、例假、大姨媽、見紅等，中醫稱經血。因每月出現一次而成為月經，是有規律、週期性的子宮出血。據不完全統計目前大多女性朋友已經出現了月經不調的各種表現，如上述所說月經週期或血量血色異常，月經提前/延遲
2017-09-26 12 -
六個方法讓婆媳之間更和諧
婆媳關係是所有人際關係中最難處理的關係之一，婆媳不和還會導致夫妻婚姻危機。維持好和諧的婆媳關係是一段美滿婚姻的必經之路，那怎麼樣才能讓婆媳相處和諧？生活中有什麼方法能處理婆媳不和的問題？不要把婆家娘家分得太清結了婚後，似乎就有了婆家娘家之
2017-09-26 4 -
如何維持姐弟戀情？ 五招幫你維持戀情
很多人不看好姐弟戀，他們認為男生不成熟，會導致這段戀情不穩定；也有人說，“女大三抱金磚”。其實，愛情無論年齡、身高、體重、外貌等因素，只要維持好，就能夠長久。那麼，姐弟戀如何維持？給男人減壓女孩子愛使小性，一有不順心的事就哭鬧、摔東西、回
2017-09-26 7 -
如何培養人際關係？ 六招幫你們改善人際關係
人是社交動物，離不開與家庭、組織、社會等團體的關係，擁有良好的人際關係是生活中重要的一部分，但是為什麼有些人有豐富的人力資源，而有些人的朋友卻寥寥無幾？那麼，我們該如何培養良好的人際關係，不被他人排斥？自信人際關係的大敵就是自卑，自卑產生
2017-09-26 5 -
8種食物讓你擁有好睡眠
隨著來自各方面的壓力越來越大，許多人變得心情焦慮、情緒煩躁等症狀，較明顯的表示是晚上輾轉難眠，嚴重的更會導致長期失眠，那麼，有什麼辦法能改善睡眠品質？小編給大家推薦幾款助眠安神的食物，希望能夠幫助到大家，每晚都能好夢到天明。山藥山藥能清心
2017-09-26 5 -
哪些蔬菜屬於轉基因食品？
通過基因工程技術將一種或幾種外源性基因轉移到某種特定的生物體中，並使其有效地表達出相應的產物，該過程就是轉基因，以轉基因生物為原料加工生產的食品就是轉基因食品。目前，轉基因食品已經逐漸深入到了人民的日常生活中，很多常見的蔬菜其實都是借助基
2017-09-26 6 -
血管堵了身體會有什麼信號？
血管分佈於人體各個位置，我們全身所有的血管連起來，全長有15萬多公里，可以繞赤道4圈。血管一旦堵塞就會引起嚴重的健康問題，血管在不同的位置堵塞也會導致相應疾病。一個部位的血管受阻塞了，並不僅僅代表只有這個部位血管有問題，因為血管遍佈全身，
2017-09-26 9 -
便秘的人吃什麼通便最快
便秘在生活中十分常見，多表現為大便的次數減少或糞便過於乾燥難以排除，讓人長期被尷尬與痛苦所困著。而多數便秘的發生都與飲食相關，那便秘吃什麼好呢？1、黑木耳黑木耳養分豐厚，除了能協助補氣生血，還能有小協助醫治便秘。其性滑利，具有潤腸通便之功
2017-09-26 9 -
吃什麼可以緩解身體疲勞
在中醫看來，容易疲勞多是氣血虛和濕邪內困，氣血虛治療主要在補虛養正氣，濕邪內困的疲勞則應健脾祛濕。所謂“藥補不如食補”，健脾補虛，食物比藥物更安全、可靠。平常生活中的很多食品都有補益作用，以下列舉一些對抗疲勞的食品。五穀雜糧：玉米能開胃化
2017-09-26 7 -
秋天保健不妨洗洗冷水澡 4類女性不適合洗冷水澡
進入秋季以來，不少地方都天氣漸涼。隨著溫度的下降，不少人晚上都會更傾向洗個熱水澡，暖和又舒服。但站在健康保健的角度來看，秋天其實不妨洗洗冷水澡，只要能堅持下去，對增強體質和預防疾病都有不錯的效果。專家：洗冷水澡應從秋天開始雖然秋天還不及冬
2017-09-26 30 -
吃豬血有什麼好處？
豬血，又稱液體肉、血豆腐和血花等，味甘、苦，性溫。豬血的營養十分豐富，其蛋白質的平均含量為74%，相當於豬肉的4倍、雞蛋的5倍，而且是優質全價蛋白質（含有人體的8種必需氨基酸）。據測定：每100克豬血含蛋白質16克，高於牛肉、瘦豬肉蛋白質
2017-09-26 11 -
常吃這些堅果，護髮效果特別好！
1、杏仁固發掉頭發的人多半缺乏維生素B6，維生素E，鐵和鋅等營養元素，而且男性攝入過多的高脂肪食物容易造成雄性激素增加導致脫髮。杏仁中含有豐富的維生素和鋅，這些元素對於強韌發質，防止脫髮有很好的效果，而且常吃杏仁還可以降低膽固醇。因此多吃
2017-09-26 11
