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紅茶這樣喝竟然可以減肥
怎麼喝紅茶能最減肥？在一些減茶品中，紅茶在眾多茶飲中屬於減肥功效最明顯的了，但紅茶屬減肥並不是單一喝了就能達到減肥的效果，還要講究正確的飲用法。對不愛喝咖啡，但又想利用咖啡因減肥的人來說，紅茶是絕佳的替代品。紅茶中含豐富的咖啡因，可分解脂
2017-10-09 4 -
維生素的作用有哪些？適量攝入有益健康
維生素是人們維持身體健康所必需的物質，日常生活中我們會經常看到和用到和維生素有關的東西，其實這些維生素蘊含著很多的好處，不知道的人太可惜。1、維生素A維生素A可以增強視力，預防夜盲症，同時還可以保持皮膚的彈性，促進骨骼生長。紅蘿蔔和動物肝
2017-10-09 6 -
為何老是反胃吐酸水？這5種方法可緩解
胃酸過多會出現反胃、吐酸水的現象，特別是吐酸水是很難受的，那麼，為什麼會胃酸過多？胃酸過多的原因1、飲食不當日常如果飲食不當，吃了一些太多於酸辣、生冷、甜鹹以及太燙等食物，那麼會導致身體中的胃酸出現分泌增加，問題比較嚴重就會變成胃酸過多的
2017-10-09 55 -
氣虛常見三症狀 調理需注意兩方面
中醫認為人的體質不同，日常養生保健的方法也就會不同，在調理時應該要根據自身的體質來選擇適合的保健方法。在這裡，要為大家介紹的是氣虛體質應該如何養生，快來一起看看吧。氣虛體質的3大症狀看體態：氣虛體質的人都偏胖，但胖而不實，肌膚是很鬆軟，這
2017-10-09 12 -
氣血不足可嘗試敲打經絡 結合飲食效果更好
氣血不足是很多女性面臨的難題，而中醫調理氣血不足的方法有很多，今天要為大家介紹的是敲打經絡來起到調理氣血不足的方法，快來一起瞭解瞭解吧。敲打經絡調理氣血不足小指尖端部位所屬經絡：手少陰心經效用：經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心
2017-10-09 6 -
拔罐後印記可反映身體狀況 孕婦不宜拔罐
眾所周知，拔罐之後身體會出現不同的印記，有的人印記顏色比較深，有的則比較淺，那麼這些印記代表著什麼呢？下面不如就讓小編帶你來瞭解下吧。拔火罐的原理拔罐療法是利用熱力或其它方法排除罐內的空氣產生負壓，吸附於人體的相應部位進行治病。人體是一個
2017-10-09 7 -
丹參可活血涼血 藥物配伍需注意
丹參是一味常見的中藥，味苦。因此，這種中藥比較少單獨使用，一般都是和藥物配合使用，所以我們不僅要瞭解丹參的作用，還要知道哪些藥不能和丹參配伍。丹參可活血涼血丹參味苦，性微寒，歸心、心包、肝經，有活血化瘀、通經止痛、清心除煩、涼血消癰之功效
2017-10-09 8 -
拔罐時間越長越好嗎？這種人最適合拔罐
對於長時間待在辦公室裡的上班族來說，秋季最容易出現局部肌肉的酸痛或者腰酸背痛等症狀，其實這是寒氣侵入人體所致，祛除這股寒氣拔罐效果最好，但是絕非人人都適合拔罐祛寒。身體強健的人更適合空調吹多了，體內寒濕有可能比較嚴重，這種情況下可以拔罐，
2017-10-09 5 -
周傑倫老婆昆淩又懷三胎？產後應該怎麼瘦肚子才有效
周傑倫老婆昆淩近日在社交網站曬出了一張照片，照片中，她穿著牛仔裙，秀出大長腿，不過整張照片的亮點是她的小腹，明顯凸起似乎又有孕，不少網友見到昆淩曬出凸肚照，紛紛猜測“怎麼肚子圓圓的”、“是不是又有第三胎了。”但其實今年的6月8日，昆淩才剖
2017-10-09 5 -
孕期水腫是怎麼回事 怎樣利用美食消腫
水腫是懷孕初期孕媽媽最常見的一種懷孕症狀，水腫可以發生在身上，手上以及腳上（最多見的還是在手腳部位）。那麼孕期水腫的原因是什麼？孕期水腫的原因妊娠後，從6周開始血容量就逐漸增加，34周達到高峰，並在這個水準上一直維持到產後兩周才恢復到孕前
2017-10-09 6 -
葉酸會導致月經紊亂嗎
葉酸會導致月經紊亂嗎一般來說是不會的，葉酸其實也是一種維生素，平時飲食也會有攝入的，若是吃葉酸導致月經紊亂，多半是太想要小孩導致精神過於緊張，從而導致月經不規律。葉酸是一種B族維生素，在食物中含量豐富，主要存在於豆類、菠菜、油菜、番茄、胡
2017-10-09 8 -
懷孕多少周不用吃葉酸
懷孕多少周不用吃葉酸補葉酸應持續至整個孕期，如果孕前沒有補充葉酸也不用過分擔憂，從發現懷孕時開始補充葉酸仍然可以起到降低胎兒發育異常的危險。在妊娠的前3個月，正是胎兒神經管發育的關鍵時期，孕媽咪補充足夠的葉酸可以明顯降低神經管畸形，使無腦
2017-10-09 1 -
吃葉酸片會提前月經嗎
吃葉酸片會提前月經嗎葉酸片對月經週期影響不大，如果服用了葉酸片後月經推遲，應考慮是否懷孕，排除懷孕可能後，應考慮月經不調等病症。精神因素、環境改變、藥物，以及營養狀況等，都會引起月經異常。葉酸片是不會影響月經的，女性的月經是受丘腦-垂體-
2017-10-09 11 -
吃葉酸會影響基礎體溫嗎
吃葉酸會影響基礎體溫嗎一般食用葉酸對基礎體溫是沒有影響的，需要平衡飲食合理搭配易消化易吸收飲食，增加營養補充維生素微量元素。葉酸在腸道吸收後，經門靜脈進入肝臟，在肝內二氫葉酸還原酶的作用下，轉變為具有活性的四氫葉酸。後者是體內轉移“一碳基
2017-10-09 5 -
寒露養生吃什麼 寒露適合吃什麼
寒露養生吃什麼 寒露適合吃什麼1預防秋燥秋天氣候乾燥，因而皮膚水分蒸發快，故易造成皮膚乾裂、皺紋增多、咽喉燥痛、大便秘結等，因此秋天預防秋燥是重要的保健原則。室內要保持一定的濕度，重視補充機體水分，要避免過勞和劇烈運動使津氣液耗損。為了防
2017-10-09 10 -
孕期大便出血有四個因素 如何治療才好
大便出血是一種常見的肛腸疾病，但很多人都不瞭解大便出血怎麼辦？下面讓我們一起來瞭解下大便出血時要怎麼辦吧。孕期大便出血的原因1、痔瘡懷孕期間，子宮隨著胎兒增大而增大，對靜脈造成壓迫，導致直腸靜脈血回流受阻，胎位不正的孕婦壓迫更明顯。此外，
2017-10-09 4 -
女人孕期有哪些口腔問題 怎麼護理才好
很多老人以為女人生孩子牙齒必然要受損，那麼事實上是這樣的嗎？那麼女人孕期有哪些口腔問題呢？女人孕期有哪些口腔問題懷孕期牙齦炎因為雌激素代謝增加，荷爾蒙作用在牙齦的微血管上，使得牙齦充血腫脹，降低牙齦對發炎反應的抵抗力。嚴重者，甚至會形成懷
2017-10-09 6 -
寒露如何養生：朝鹽晚蜜清淡飲食
寒露如何養生：朝鹽晚蜜清淡飲食這個節氣大家的胃腸道對於寒冷刺激尤為敏感，在寒露節氣應少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、蘿蔔、番茄、蓮藕、百合、沙參等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食物。早餐應吃溫食，最好喝熱藥粥，因為粳
2017-10-09 4 -
寒露養生 從衣食住行開始養
寒露養生 從衣食住行開始養1衣俗話說，“吃了寒露飯，單衣漢少見”。進入寒露後，就不能再“秋凍”了，夜晚溫度將會降得更低，因此要特別注意保暖。不要赤膊，以防涼氣侵入體內；最重要的是腳部，除了要穿保暖性能好的鞋襪外，還要養成睡前用熱水泡腳的習
2017-10-09 10 -
寒露養生吃什麼 推薦4款寒露養生的食物
寒露養生吃什麼 推薦4款寒露養生的食物1寒露要適當吃些山藥山藥屬於薯類，含有豐富的碳水化合物和膳食纖維，多種維生素，包括胡蘿蔔素、維生素B1、B2和鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、銅等多種礦物質。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎
2017-10-09 9
