怎麼喝紅茶能最減肥？
在一些減茶品中， 紅茶在眾多茶飲中屬於減肥功效最明顯的了， 但紅茶屬減肥並不是單一喝了就能達到減肥的效果， 還要講究正確的飲用法。
對不愛喝咖啡， 但又想利用咖啡因減肥的人來說， 紅茶是絕佳的替代品。 紅茶中含豐富的咖啡因， 可分解脂肪， 將囤積的體脂肪分解到血液中， 讓運動時的燃脂力加倍。 還有， 咖啡因也有利尿作用。
可以刺激腎臟， 擴張血管， 提升水分代謝， 排出多餘的水分與老舊廢物。 同時， 咖啡因還可活化胃液分泌， 促進消化， 但胃不好的人要小心不要攝取過量。
1、運動前和白天時飲用， 迅速提升脂肪分解力
紅茶中含量多的咖啡因， 可促進脂肪分解。 選擇在活動量大的白天或運動前飲用， 效果馬上看得見喔。
2、飯後來1杯
排出肥油、輕鬆成為不易胖體質！大魚大肉吃進油膩脂肪後， 藉由1杯紅茶， 就可吸附油脂排出體外喔。
3、加速咖啡因溶解、散發香氣， 熱熱喝才是王道
紅茶當然要喝熱的！因為除了熱氣騰騰時茶的香氣最棒， 咖啡因在高溫下才能更快溶解， 替你減少體脂肪堆積呀！
