吃什麼傷腎？這些危險品要遠離！

我們都知道腎臟是人們身體中非常重要的排毒器官， 往往也被稱作清潔工， 它要將人體中多餘的廢物和水分排出體外， 但是有時日常飲食上對它不加注意就會對腎臟帶來危害， 那麼吃什麼傷腎呢？

煎炸食物配甜飲料

《美國腎病雜誌》刊登一項新研究發現， “煎炸食物+甜飲料”式的飲食會導致腎病死亡危險增加50%。 加工食品中往往含有大量的鹽和磷， 甜飲料中加入了大量的糖， 煎炸食物含有大量的有害脂肪， 而腎病患者很難將這些物質從血液中過濾掉， 因而導致高血壓、心臟病和糖尿病危險大增。

常喝果蔬汁飲料

果蔬汁飲料是以水果或蔬菜濃縮原漿為原料加工而成的， 為延長保質期， 有的添加了苯甲酸鈉和山梨酸鉀等防腐劑。 飲用這種果蔬汁容易導致體內鈉、鉀含量超標， 增加腎臟的負擔。 此外， 飲料中的香精、色素等會加劇腎小球濾過及排毒負擔， 損害腎功能， 加重腎性水腫與腎性高血壓。

過多食豆腐

過多食豆腐促使腎功能衰退。 人到老年， 腎臟排泄廢物的能力下降， 若大量食用豆腐， 會使體內生成的含氮廢物增多， 加重腎臟的負擔， 使腎功能進一步衰退， 不利於身體健康。