有些人染髮後會出現掉頭發現象， 總懷疑是染髮劑造成的。 也許有這方面的原因， 但是和不良生活也有很大關係， 患者必須控制焦躁情緒、學會調理膳食、選對洗髮水等。
1、控制焦躁情緒
發現自己頭髮總是掉， 脫髮難以遏制時的心情比較急切是難免的， 殊不知， 情緒上的低落和過度關注， 也會造成脫髮的加重， 所以， 平時要多想一些開心的事情， 減輕心理壓力， 不要過度關注自己是否又掉了很多頭髮。 試著多轉移注意力， 欣賞美好的事物， 這樣你的精神會比較輕鬆、悠然、愉悅。
2、學會調理膳食
吃的事物也需要注意和講究起來，
3、選對洗髮水
洗髮水要仔細挑選， 最好防脫洗髮水， 因含有種草藥成分， 更能堅固頭髮， 減少掉發現象。 最不建議選擇的就是滋養類洗髮水， 往往含有過量的增亮成分， 不適合本身就有嚴重頭髮問題的人使用。
4、梳頭發有講究
梳理染燙過的頭髮時， 不能使用過於細密的梳子， 因為縫隙過小， 更容易拉扯頭髮， 造成脫落， 最好使用寬齒梳， 梳理時， 遇到打結的地方， 不要拼命去扯拉， 要一點一點地給他理清， 這樣既能梳順頭髮，
5、學做天然發膜
染後頭髮出現問題， 不要急匆匆就買一堆發膜來做， 一般市面上賣的發膜都添加了silicon， 也就是矽， 剛做完會讓頭髮非常順滑， 但是時間久了， 會堵塞頭皮毛孔， 封閉掉頭發毛鯪片吸收外界養分的管道， 造成更加嚴重的脫髮， 因此， 建議用天然的食用橄欖油為頭髮做發膜即可， 既能護髮也能滋養頭皮， 一舉兩得。
