妊娠期急性脂肪肝怎麼預防

對於妊娠期急性脂肪肝， 當然離得越遠越好， 孕婦採取一定的措施也能起到預防脂肪肝的作用。

1、合理調配膳食營養。

適當運動是預防哺乳期肥胖的關鍵， 在妊娠期就要養成良好的飲食衛生習慣。 不偏食、不挑食， 不論粗細糧、動植物副食、各種瓜果蔬菜， 樣樣都要吃， 並要合理地調配， 保證供給人體正常生理功能所得要的各種營養累， 防止孕婦體內必需微量元素的缺乏。

2、如果孕婦體重增加過快， 可適當控制飲食。

孕婦在產前也要經常運動， 如做一些力所能及的家務勞動， 堅持每天飯後散步1小時左右。

3、產後婦女要注意保證母體復原。

在保證哺育孩子有足夠營養攝入的基礎上， 限制脂肪和糖類的攝入。 產後鍛煉是恢復體形的最好時機， 可做操、仰臥起坐、散步， 或做一些家務勞動， 並隨著體力的恢復， 逐斯增加運動量。 產後鍛煉開始得越早， 產婦的體形恢復得也越快。