孕婦吃什麼魚好呢？魚的營養是極為豐富的， 不過作為孕期的准媽媽來說並不是任何種類的魚都可以吃哦。 在這裡， 小編就要來告訴你哪些魚可以吃， 哪些魚不可以吃， 快來一起瞭解瞭解吧。
孕婦能吃的6種魚
墨魚：滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。 有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
鯉魚：健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。 同時， 對於孕婦來說有安胎通乳的功效。
青魚：補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能。 其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。
黑魚：補脾利水， 清熱祛風、補肝腎等功能。
鰱魚：溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能， 是溫中補氣養生食品。 豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式， 兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補對孕婦更好。
鯽魚：益氣健脾， 利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。 腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。 用鮮活鯽魚與豬蹄同煨， 連湯食用， 可治孕婦少乳。 鯽魚油有利於心血管功能， 還可降低血液粘度， 促進血液迴圈。
那麼， 又有哪些魚是孕婦不能吃的呢？
孕婦不能吃的5種魚
汞含量高的魚類：有些汞含量高的魚類， 孕婦千萬不可以吃。 汞對於人體的傷害力非常強， 很有可能會影響胎兒的大腦生長發育，
鹹魚：鹹魚屬於醃制食品， 醃制食品還有大量的二甲基亞硝酸鹽， 這種物質會導致癌症， 而且幾率非常的高。 因此孕婦千萬不能吃， 不僅會危害到孕婦的健康， 胎兒患病的幾率也會比較高。
化工廠附近水域的魚類：化工廠附近水域的魚類使得魚肉中鎘、鉛、汞等重金屬含量增加， 這些被污染的魚會危機到孕婦和胎兒的健康。 鎘、鉛、汞等重金屬容易導致中毒， 孕婦最好不要吃。
有腐敗跡象的魚類：魚類出現腐敗現象後， 就會分解形成大量的組織胺， 從而誘發強烈的變態反應， 不利於孕婦的健康。 因此孕婦在孕期一定要避開這些魚類，
稻田或緊靠稻田的池塘以及堰養殖的魚：種植稻米的過程中會施用一定量的農藥或者殺蟲劑， 這些化學劑會隨著水流入周圍池塘中， 然後潛入於體內魚體， 污染魚肉。 而且魚類對農藥和殺蟲劑的蓄積力非常強， 耐受性也是非常高的， 若孕婦誤吃， 那會造成不良後果。
孕婦在日常飲食中吃魚要多講究哦。
