1、補充富含維生素E的食物。 例如女性可以多補充維生素E， 含量高的食物包括蛋黃、穀胚、豆、堅果、香油等， 痛經的女性可多吃些這類食物。
2、對證進行食物調理。 可以根據女性痛經的不同表現， 分別給予食物的調理方法。 對於形寒怕冷者， 需要多加吃一些溫經散寒的食品， 例如像荔枝、栗子、花椒或者是胡椒等。 而對於氣滯血瘀的女性， 可進食一些通氣化瘀的食物， 像一些芹菜或者是菠菜等。
3、痛經的女性可多吃豆類以及魚類等富含高蛋白的食物， 比如像綠葉蔬菜等， 也要多喝水， 保持大便的通暢。
4、適當飲酒。
5、痛經的女性可以在月經來潮前的三至五天內， 選擇清淡的， 不可吃生冷的食品。 以免刺激到子宮。
6、在月經來潮的時候， 女性可以吃一些酸味的食物， 例如食醋， 或者是酸菜等。
疲勞是人體的一種感覺，疲勞又稱疲乏，是主觀上一種疲乏無力的不適感。特別是在辦公室裡，一天呆下來，疲憊不堪，其實下班後可以約好友去Shopping!吃些緩解疲勞的食物，很快你就可以充滿活力了。下面就向... [詳細答案]
胃癌首先應多吃富含硒的食物如蘑菇、大蒜、銀杏、動物內臟、雞蛋鴨蛋、海鮮、蝦類、豆類、富含硒大米，桑葚，梨，芒果、苜蓿，紅菜苔，白菜苔(菜苔、菜心)，鮮龍牙豆(玉豆)，大蒜(紫皮)，鮮龍豆，瓢兒白，胡... [詳細答案]
胃癌方面的飲食：新鮮蔬菜，水果及含硒、維生素A、B、E的食物，適當增加乳類、牛奶、蛋白質類事物的攝入，最好吃些硒維康口嚼片，含硒麥芽分、維生素E和β胡蘿蔔素。以利於保護胃黏膜。不要採用炸、煎、煙熏及... [詳細答案]
由於胃癌患者的胃部已經非常脆弱，因此保護好胃粘膜，避免高鹽，過硬，過燙，暴飲，暴食，要少食多餐，定時定量，吃易消化的飲食。食物要新鮮，多吃新鮮蔬菜和水果，增加優質的蛋白質攝入量。如芹菜，含有蛋白質、... [詳細答案]
胃癌方面的飲食：新鮮蔬菜，水果及含硒、維生素A、B、E的食物，適當增加乳類、牛奶、蛋白質類事物的攝入，最好吃些硒維康口嚼片，含硒麥芽分、維生素E和β胡蘿蔔素。以利於保護胃黏膜。不要採用炸、煎、煙熏及... [詳細答案]
