巧用食物防暈車
暈車、暈船、暈機和由於搖擺、顛簸、旋轉、加速等不規則運動所引起的不適反應統稱為暈動病。 由於人體內耳平衡器官“前庭”受到過度運動的刺激， 影響神經中樞而出現眩暈、出冷汗、噁心、嘔吐等一系列症狀。 容易暈車的人， 前庭器官對旋轉等不規則運動的適應能力比較差。 同時， 暈動病還存在其他誘發因素， 如高溫、高濕、通風不良， 雜訊、不良氣味、情緒緊張、睡眠不足、過度疲勞、饑餓或飽餐、身體虛弱等。 暈動病其實非常常見。 有些人是天生就暈車， 有些人則是後天在偶爾的某次暈車經歷後就一發不可收拾。
巧用食物防暈車
■不宜吃太飽
要想避免暈車， 保持精神放鬆， 擁有一份愉悅的好心情很關鍵。 另外， 旅行前不要餓肚子， 也不要吃得太飽， 以七分飽最適宜。
■吃點榨菜
榨菜色香味俱全， 許多人都喜歡用榨菜佐餐， 也有人喜歡在旅途中帶上一兩包榨菜。 一來榨菜爽口開胃， 能夠解除旅途勞乏；二來榨菜能夠緩解乘車時頭暈氣悶等暈車症狀， 有人甚至將榨菜稱之為“天然暈車寧”。 《本草綱目》中記載：“榨菜性溫， 有宣肺化痰之功效， 可以利膈順氣。 ”暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致， 而榨菜能通利九竅， 調整內耳不平衡的狀態， 從源頭上防止暈車。 此外，
■巧用橘皮
乘車前的一個小時， 將新鮮橘皮表面朝外， 向內對折， 然後對準兩鼻孔， 用兩手指擠壓， 橘皮便會噴射出帶有芳香味的油霧， 這種油霧能夠抑制暈車噁心的症狀。 可吸入10餘次， 乘車途中也照此法隨時吸聞。
■妙用鮮薑
將鮮薑片裝在小塑膠袋內， 乘車的時候隨時放在鼻孔下面聞， 使其辛辣味吸入鼻中。 薑能夠預防暈車， 因為它能夠刺激神經， 調節胃酸的分泌， 阻止噁心。 也可把薑片貼在肚臍上， 用傷濕止痛膏固定好。
■吃點檸檬及橄欖
暈車的初期會產生過量的唾液， 這些唾液會滴入胃內， 產生噁心的感覺。 橄欖以及檸檬能夠產生鞣酸， 使口腔乾燥。 因此在出現噁心時吃點橄欖或者檸檬，
■吃點蘇打餅乾
雖然蘇打餅乾無法停止唾液的分泌， 但是它到達胃部之後， 能夠吸收胃部過多的液體， 也能阻止噁心。
■喝點可口可樂以及果汁
這兩種飲料能夠幫助兒童緩解暈機。 橘汁以及蘋果汁的效果比較好， 碳酸可樂飲料也同樣有效。 不妨兩者都試一試， 從中找出一種對自己比較有效的。 兒童不提倡喝可口可樂， 但是為了減少暈車的痛苦， 臨時少喝些也是可以的。
