女性痛經的飲食調養方法

痛經的女性在平時的飲食上一定要注意， 稍有不慎就會加重病情。 一般患者平時飲食要多樣化， 應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果， 如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等， 這樣能有效的緩解疼痛。

痛經的飲食調理的方法：

1、羊肉250克， 切塊先煮， 再與大米適量同煮粥， 調味服。 或用韭菜250克搗爛取汁， 兌入煮沸的紅糖適量， 痛經時每天1次。 用於氣血虛弱型痛經。

2、雞蛋2個， 益母草45克， 元胡18克， 同煮， 蛋熟後去殼再煮片刻， 去藥渣， 吃蛋喝湯， 經前開始服， 每日1劑， 連服5-7天。 或用丹參500克， 泡在酒內20天后服用。

3、黃酒250克， 倒入鍋中， 青皮鴨蛋3個， 破殼打入酒內， 再加薑片25克， 煮熟後加白糖30克調服。 或用艾葉18克， 煎湯去渣後加紅糖適量溫服。 經前及經期每天2次， 連服3-5天。 用於寒濕凝滯型痛經。