當歸生薑羊肉湯
配方 當歸30克， 生薑30克， 羊肉500克， 黃酒少量。
做法 將當歸、生薑用清水洗淨後順切大片。 羊肉(去骨)剔去筋膜， 入沸水鍋內焯去血水後， 撈出晾涼， 切成約5釐米長兩釐米寬1釐米厚的條備用。 取沙鍋放入清水適量， 將羊肉下入鍋內， 再下當歸和生薑， 加少量黃酒， 武火煮沸去浮沫， 文火燉約1.5小時至羊肉熟爛即可。
作用 當歸性辛溫， 有活血養血補血的功效 生薑可以溫中散寒， 發汗解表 羊肉性溫熱， 能溫中補虛。 三者配合起來， 具有溫中補血、祛寒止痛的作用。
益母草山楂粥
配方 益母草30克， 生山楂30克，
做法 將益母草、生山楂放入沙鍋， 加適量水， 濃煎20分鐘， 去渣取汁。 取粳米、大棗加水用小火煨成稠粥。 兌入前面的濃煎藥汁， 拌勻， 繼續煎煮幾分鐘即可。 可加入少量紅糖。
作用 益母草性質微寒， 味苦辛， 有去瘀生新， 活血調經， 利尿消腫的作用 生山楂有活血化瘀止痛的功效。 兩者配合能促進惡露排出， 減少惡露生成， 使子宮儘早恢復。
杜仲山藥栗子粥
配方 杜仲10克， 山藥30克， 去殼栗子50克， 糯米100克。
做法 先將杜仲洗淨、泡透， 然後沙鍋內放入山藥、去殼栗子， 糯米及泡好的杜仲， 用文火燉成稠粥即可。
作用 杜仲甘微辛溫， 主要治療腰脊痛， 同時可以補中益精氣， 強筋骨， 除白帶及外☆禁☆陰瘙癢 山藥甘平， 具有健脾、固腎、益精作用 板栗在西方被稱為“人參果”，
