月經不調引致的痛經的常見症狀包括:背痛、腿部疼痛、噁心、頭暈、嘔吐等。 這可能是由於過量的前列腺素分泌或子宮收縮所導致的結果, 一般來說月經量多或行經時間超過8天以上就可以看做是月經不調了, 那麼月經不調要怎麼調理呢?
月經不調的調理要注意:
1、飲食應以清淡且富有營養為主。
2、注意補鐵。
3、補充維生素C。 維生素C的重要作用是促進生血機能, 用以輔助治療缺鐵性貧血。
4、保證高蛋白食物。
5、忌食薑、酒、辣椒等辛燥食物, 忌寒涼食物。
6、心情愉快很重要:許多月經不調患者總是在月經前後那段時間裡精神緊張,