腸胃炎怎麼調理？腸胃炎的調養方法

1、豆蔻燜鴨肉

材料：鴨肉500克， 豆蔻50克， 肉桂20克。

做法：將鴨肉洗淨後用文火炒熟， 然後將豆蔻和肉桂放入鍋中， 倒入水煮成藥汁， 取其汁再淋在鴨肉上面， 加入少許的鹽， 用大火悶煮二十分鐘後， 即可食用。

效果：豆蔻和鴨肉的完美搭配， 能有效緩解腸胃炎引發的胃痛， 是溫中理氣的最好食譜。 腸胃炎的食療方法中不可缺少這一道菜，

2、橘皮小米粥

材料：新鮮橘皮30克， 小米60克， 紅糖5克。

做法：將新鮮橘皮和小米洗淨後， 放入鍋中， 加入約600毫升的水， 用大火煮沸， 等到橘皮與小米完美融和在一起時， 即可關火食用， 可以加入紅糖調味， 避免橘皮粥過酸刺激到胃部。

效果：以此粥代替每天的早餐， 能讓患者一整天都充滿活力， 經常食用此粥不僅能有效緩解胃部的不適， 還能有效緩解由腸胃炎帶來的各種症狀， 是治療腸胃炎的食療方法中最受歡迎的一種。