咽喉不適時一種很常見的病症， 很多人在感冒或是換季或是燥熱的時候都會覺得咽喉不適， 咽喉不適會讓我們十分的不便， 所以我們要知道咽喉不適要如何調理。 下面小編就給大家介紹調理咽喉不適的方法。
中藥調理
方法一， 玄參3克、麥冬3克、膨大海2枚泡服即可。 玄參性寒， 能清營血分之熱， 用於治療溫熱病熱入營血。 麥冬有生津解渴、潤肺止咳之效。 而膨大海味甘， 性寒， 有小毒， 歸肺、大腸經。 具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。 調理嗓子常用以上3種中藥， 平日代茶頻飲即可。 此方尤其適用於慢性咽炎兼有大便乾燥者。
方法二， 沙參、金銀花各3克泡服。 沙參具有滋陰生津、清熱涼血之功， 可有效調理嗓子不適。 而眾所周知， 金銀花寒、味甘；歸肺、胃經；可清熱解毒， 疏散風熱。 同是代茶飲即可。
方法三， 甘草2克、桔梗3克、金銀花5克， 開水泡服。 甘草性平， 味甘， 歸十二經。 且甘草含甘草素和次酸， 既可調理嗓子， 又可平衡女性激素和預防癌症。 而桔梗味苦、辛， 性平， 可宣肺、利咽、祛痰、排膿。 此方適用於慢性咽炎急性發作者， 嚴重者可藥量加倍， 當湯藥煎服。
謹記以上三方法， 即使冬至將至， 也無須恐懼咽喉不適。 就算遇到咽喉不適， 使用慢嚴舒檸複方青橄欖利咽含片， 就可有效根治。
中醫茶療幫你緩解
咽喉不適咽痛痰多試試桔梗
桔梗能宣肺泄邪以利咽喉。 急性咽喉腫痛且痰多時， 可以泡桔梗甘草茶， 取桔梗12克、生甘草6克， 洗淨切碎後放入保溫杯中， 沖入沸水， 加蓋泡15分鐘， 代茶飲， 可沖泡2次， 每天1劑。 陰虛火旺、胃潰瘍、咯血者不宜用。
風熱咽痛用金銀花
金銀花有較好的抗炎、退熱作用，
慢性咽痛泡膨大海
膨大海可化痰止咳、養陰潤肺， 適用於風熱、肺燥引起的咽痛音啞。 慢性咽炎、咽痛聲嘶可以喝膨大海桔梗茶， 取膨大海3枚、桔梗5克、蜂蜜適量， 將膨大海、桔梗放入杯中， 沖入沸水， 晾至溫熱後， 根據口味調入蜂蜜浸泡， 每日1劑。 膨大海寒涼且有引起過敏的報導， 不可長期服用；風寒、肺腎陰虛引起的咽痛也不宜使用；低血壓患者、脾胃虛寒泄瀉者慎用。
肺熱咽痛煮羅漢果
羅漢果有清肺利咽的作用， 適用於肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。 咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶， 用羅漢果2個， 去殼切成薄片， 用開水煮1分鐘後飲用。 當伴有咽喉部有異物感時， 可以熬羅漢果雪梨湯， 準備羅漢果1枚洗淨， 雪梨1個去皮核後切成碎塊， 一起放入鍋中， 加水適量煎30分鐘；每天1劑代茶飲。
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咽喉不舒服吃什麼水果
獼猴桃：獼猴桃是一種性酸幹寒的水果， 食用後有生津潤肺， 解熱排毒的功效， 嗓子疼痛的時候食用獼猴桃是非常好的。
柚子：柚子營養豐富， 特別是維生素C， 在感冒咽喉疼痛的時候吃柚子可以對治療咽喉疼痛，
梨：梨中含有豐富的水分和維生素， 具有生津止渴的功效， 再嗓子疼痛的時候吃力可以有降火潤肺止咳的功效。
蘋果：蘋果有生津解渴， 潤肺等功效， 它是在一年四季最常見的水果， 在嗓子疼的時候吃蘋果對治療咽喉腫痛非常的有效。
緩解慢性咽炎
漱口治療慢性咽喉炎
方法：患者將茶葉用小布袋用沸水沖泡加入一調羹蜂蜜，攪拌至蜂蜜全部溶解為止。容易每半小時用該溶液漱口1次。漱口的時候儘量後仰，使茶液在咽喉部位不停地滾動。
這樣做能夠幫助緩解咽喉部位的炎症，還能改善咽喉幹癢刺痛感。
薑片治療慢性咽喉炎
方法：將新鮮的生薑切塊，不宜過大塊，然後口含小薑塊，每次含2~3塊，味道淡了可以重新再含。
這樣做能夠幫助殺菌以幫助緩解慢性咽喉炎炎症，注意不宜過量含以免對咽喉部造成刺激。
按摩治療慢性咽喉炎
方法：坐立位，用拇指和其他四指的指腹在肩膀部進行前後上下持續性地提拿1~2分鐘，然後用雙手輕摸兩耳尖，有節奏的連續提動100下後喝口白開水，每天可以進行多次。
這樣做能夠幫助治療慢性咽喉炎，緩解咽喉炎引起的嗓子幹癢，咽部有異物感。
食療
百合貝母茶
首先將百合、貝母粉一劑沙參準備等量，然後用開水沖泡，大約五分鐘之後就可以直接服用了。這道食譜主要適用於由於過敏所引起的咽喉發癢以及咳嗽的情況，另外如果出現咽喉發炎、充血等等情況也是可以食用。
金銀花橄欖茶
將金銀花和橄欖熬煮，最後放入薄荷，去除渣滓之後就可以直接服用了。金銀花具有很好的抗病毒的作用，橄欖則是能夠很好的緩解疼痛，薄荷具有清熱以及消炎的作用。這種方法對於治療由於感冒所引起的咽喉痛具有很好的作用。
黃瓜獼猴桃汁
準備黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。
首先黃瓜洗淨去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。黃瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水，可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，功能解熱止渴。此外，這個調理方也具有滋潤口唇，防止嘴唇乾裂的功效。
銀耳沙參雞蛋飲
首先將銀耳、北沙參準備好，然後用水煎煮，去除渣滓留下藥液，然後在藥液之中打入雞蛋，煮熟之後加入適量的冰糖溶解之後就可以起鍋服用了。這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用，對於治療由於肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛效果很好。
羅漢果利梅煎
將雪梨、羅漢果以及崗梅準備好，然後用水煎服，每天吃一劑。這道食譜具有很好的滋陰清熱的作用，對於治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。
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薑片治療慢性咽喉炎
方法：將新鮮的生薑切塊，不宜過大塊，然後口含小薑塊，每次含2~3塊，味道淡了可以重新再含。
這樣做能夠幫助殺菌以幫助緩解慢性咽喉炎炎症，注意不宜過量含以免對咽喉部造成刺激。
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這樣做能夠幫助治療慢性咽喉炎，緩解咽喉炎引起的嗓子幹癢，咽部有異物感。
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首先將百合、貝母粉一劑沙參準備等量，然後用開水沖泡，大約五分鐘之後就可以直接服用了。這道食譜主要適用於由於過敏所引起的咽喉發癢以及咳嗽的情況，另外如果出現咽喉發炎、充血等等情況也是可以食用。
金銀花橄欖茶
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準備黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。
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銀耳沙參雞蛋飲
首先將銀耳、北沙參準備好，然後用水煎煮，去除渣滓留下藥液，然後在藥液之中打入雞蛋，煮熟之後加入適量的冰糖溶解之後就可以起鍋服用了。這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用，對於治療由於肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛效果很好。
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