牛皮癬是一種常見的慢性皮膚病， 其特徵是在紅斑上反復出現多層銀白色乾燥鱗屑。 嚴重影響著患者的外觀容貌， 那麼， 如何預防牛皮癬呢?有哪些預防原則呢?具體如下：
1、尋找自己發病的規律、積極預防：由於銀屑病發病的不確定性， 影響每個人的發病情況是不同的， 應該找出自己的薄弱環節並加以注意。
2、季節變化尤其在秋冬季節開始之際， 根據天氣變化及時添加衣服， 防止感冒、咽炎、扁桃體炎的發生， 平時生活規律化， 勞逸結合， 堅持鍛煉身株， 適當增加營養。
3、千萬不要亂吃藥， 以防嚴重後果：有80%以上的患者都有因治療不當而導致病情加重的經歷，
4、消除緊張因素、學會自我放鬆：緊張、急噪、恐懼、憤怒等心理因素， 肯定給病情帶來負面影響， 要學習自我調節的方法， 胸懷豁達， 樹立與疾病作鬥爭的決心與信心。 還要保持和周圍人群的良好關係， 不要因病而消沉孤僻。
5、一般醫生認為銀屑病患者應忌魚蝦海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉。 但也不必忌口太廣， 這樣長期下去既影響身體健康， 也不利於病情恢復， 因此忌口要適當， 忌口的總原則：要根據自己的情況對什麼食物敏感就忌什麼， 不能一概而論。
6、保持精神愉快、情緒穩定、免受剌濃得了銀屑病不必恐慌，
以上就是六大原則預防牛皮癬的相關闡述， 在此提醒大家如果您患有牛皮癬， 請及時去正規醫院就醫， 以免延誤病情， 造成嚴重的後果， 若您還有疑問， 請諮詢線上專家!
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