月經不調的出現非常普遍， 生活中很多的因素多會使得出現月經不調的現象， 那麼該如何改善這種現象呢？或許你開始的因為月經不調的現象產生， 沒有給自身的情況帶來一定的影響。 但是對於未婚的婦女來說， 如果出現月經不調現象， 在後期的時候或許會影響女性做媽媽的權利， 下面為大家介紹一下月經不調的家庭治療措施。
1、儘量使你的生活有規律
熬夜、過度勞累、月經不調的治療， 生活不規律都會導致月經不調。 讓你的生活有規律， 你的月經可能就會恢復正常。
2、必要時去看醫生
如果持續出血24小時後沒有減少，
3、防止受寒
月經不調的治療， 一定要注意經期勿冒雨涉水， 無論何時都要避免使小腹受寒。
4、多吃含有鐵和滋補性的食物
補充足夠的鐵質， 以免發生缺鐵性貧血。 月經不調的治療， 多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
5、調整自己的心態
如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的， 那麼你必須調整好自己的心態。 而且如果你已經月經不調， 保持良好的心態也是非常必要的。 心情抑鬱和緊張都會導致月經不調。 月經不調的治療， 多參加活動， 但也不能過度勞累。 總之呢， 月經要順利就要在藥物治理的同時也要注意飲食和生活方式。
以上是關於月經不調的家庭治療措施， 雖然要想治療月經不調還是需要經過一段的時間， 但是依然希望患者可以積極的配合治療， 早日改善月經不調的現象， 如果大家可以從上述的內容去做好預防工作， 月經不調的現象還是會減少很多。
