肛裂是一種非常常見的疾病， 並且其也是一種危害性比較大的疾病， 因此， 建議是及時進行治療， 而根據肛裂反復復發的特點來說， 在治療上， 最好是能夠有專業的治療方法， 這樣的情況下， 能夠很好的預防其反復復發， 但是， 肛裂的預防不可忽視， 下面就預防肛裂的方式進行總結：
一、多喝水、多吃纖維粗的食物。 喝水可以軟化腸道裡的大便， 粗纖維的食物可以促進腸蠕動， 都可以幫助排便。 纖維粗的食物包括：絕大部分的蔬菜、水果以及未經精加工的穀類和薯類等。
二、潤滑肛門。 經正規途徑買到的肛裂膏或肛裂栓等，
三、不要久蹲， 尤其不要一邊上廁所一邊看書讀報。 因為蹲廁時保持的姿勢， 可以促使痔靜脈從充血， 影響靜脈血液回流， 引起或加重肛裂症狀。
四、便後清洗乾淨。 肛裂病人便後使用柔軟的衛生紙擦乾淨， 有些衛生紙過分粗糙， 有些衛生紙還含有螢光劑化學劑等， 市民要注意分辨。 有條件的話， 最好用水清洗， 幫助肛門清潔。
五、多活動。 不可久坐， 坐45分鐘起來活動5分鐘， 可以有效地減輕肛裂症狀。 也不要久站， 久站負重也會引起靜脈充血。
六、勿提重物。 提重物也會引起腹壓升高， 應避免過度用力。
七、勿抓撓患處。 肛裂的部位有時會發癢， 切勿去撓， 一旦撓破， 會造成感染， 還會加重病情。
八、控制體重， 飲食切記過飽。 體重過重， 下肢壓力過大， 也容易發生靜脈曲張。 飲食過飽， 也會引起腹壓增高。
九、孕婦是肛裂的高發群體， 可以嘗試每4—6小時翻一次身。 最好朝左睡， 這樣可以減輕下半身重量對重要血管的壓力。
九個要點助你成功避免肛裂， 要點就是預防的關鍵之處， 只有最正確的預防才是杜絕疾病所需要的， 肛裂是最容易讓我們患上的， 小編願望大家儘早重視肛裂的預防。
上述中的9個方面包括了預防肛裂的重點， 同時也包括了肛裂的常見高危病因， 因此， 對於這方面要有足夠的瞭解， 以起到及時預防的作用，
