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陰虛內熱吃什麼食物對身體好

陰虛內熱又叫陰虛發熱, 這種症狀在中醫上是非常常見的, 陰虛和陽虛相對, 陰虛一般是因為血虛, 很多人不知道陰虛內熱應該吃什麼食物, 其實針對陰虛內熱, 一定要多吃滋補性食物。

1、干貝

又稱江珧柱、馬甲柱, 為一種海鮮食品。 性平, 味甘鹹, 能滋陰補腎。 《本草求真》說它能“滋真陰”。 《本草從新》稱它“療消渴”。 干貝肉質細嫩, 味道鮮美, 屬高蛋白食品, 故陰虛之人宜常用干貝燉湯, 最為有益。

2、海參

有滋陰、補血、益精、潤燥的作用。 《藥性考》說它“降火滋腎”。 《食物宜忌》亦載:“海參補腎精, 益精髓”。 清代食醫王孟英認為海參能“滋陰,

補血, 潤燥”。 海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品, 大能補益, 又能滋陰, 陰虛體質宜常食之。

3、蛤蜊

性寒, 味鹹, 能滋陰、化痰、軟堅。 古代醫家認為“蛤蜊功同蚌蜆, 滋陰明目”。 明·繆希雍曾經指出:“蛤蜊其性滋潤而助津液, 故能潤五臟, 止消渴, 開胃也。 ”可見陰虛體質或陰虛病人, 包括糖尿病、乾燥綜合症、結核病以及腫瘤病等, 食之頗宜。

4、蚌肉

含有豐富的蛋白質和維生素, 有滋陰、清熱、明目的功效。 清·王孟英也認為蚌肉能“清熱滋陰, 養肝涼血。 ”陰虛之人常用蚌肉煨湯食用, 最為適宜。

5、豬肉

性平, 味甘鹹, 有滋陰和潤燥的作用。 《本草備要》亦載:“豬肉, 其味雋永, 食之潤腸胃, 生精液, 澤皮膚。 ”所以也適宜陰虛體質者食用。

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