春季吃蜂蜜有哪些好處

我們知道蜂蜜具有很好的營養保健功效， 蜂蜜的營養全面、豐富， 常食蜂蜜可使皮膚白嫩光滑， 防止皮膚乾裂， 還可以提高血液中血紅蛋白的含量， 從而使面容紅潤有光澤。 那麼春季吃蜂蜜有哪些好處呢?

春季常食蜂蜜好， 祛病養神抗衰老。 那麼春季喝蜂蜜的好處是哪些呢?

1、抗疲勞

春季， 氣溫升高， 皮膚毛孔舒展， 供血量增多， 而供給大腦的氧相應減少， 大腦工作受到影響， 身體功能大多處於半昏睡狀態， 有人稱其為“春天疲勞症”。 在所有的天然食品中， 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。

蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍， 能夠在很短時間內補充給人體能量， 消除人體疲勞和饑餓。 蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用， 改善血液的營養狀況。 再加上蜂蜜不含脂肪， 富含維生素、礦物質、氨基酸、酶類等， 經常服用能使人精神煥發， 精力充沛， 記憶力提高。

2、抗過敏

春天萬物復蘇， 過敏源增多， 易引起特殊體質的人過敏。 而蜂蜜自古以來就被認為是一種營養豐富的食品和藥品。 蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效， 還可以治療花粉等引起的過敏症， 長期服用， 還可以緩解哮喘症的發作。 枇杷蜜的止咳作用最好， 可用雪梨一個， 切薄片拌蜂蜜吃， 每日數次。

3、消除積食

春節後， 胃腸受到油膩大餐的衝擊， 影響了胃腸的功能，

而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌， 還有增強腸蠕動的作用， 能顯著縮短排便時間。 若有積食， 可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

從冬季的寒冷步入到春季的多風， 人們常常發現自己咽幹、口渴、咳嗽， 有些體質虛弱的人還容易感染病毒， 發生肝炎、肺結核等傳染病。 這很可能是因為春天風多易燥， 風燥外邪侵襲人體， 很易入裡化熱的緣故。 因此適當食用蜂蜜， 可以健體防治疾病。

小編提醒：春季是踏青的最好季節， 而很多人容易過敏。 建議容易過敏的人群可以適當的喝一些蜂蜜。