你是否每天晚上睡覺的時候， 都是靠同一邊睡？我猜你是。 想像一下， 今天上床時， 你走進臥房， 發現你的伴侶睡在“你的”位子上。 “你為什麼睡到我這邊來了？”你憤慨地問。 伴侶若說， 他決定從此都要睡這一邊， 你或許會勃然大怒地答道：“但是這一邊是我睡的。 我沒法在另一邊睡。 ”
你有沒有想過， 你為什麼總是睡在同一邊呢？是不是因為另一邊有什麼不對頭的地方？不， 這只是因為， 你慣常睡的這一邊屬於你， 它是你的“舒適區”。 要是把它奪走， 即使只是移動兩英尺， 你也會覺得非常不自在。
“舒適區”究竟是什麼？簡單地說，
每一天， 你或許都可在小處體會到， 你是多麼強烈地依附在自己的“舒適區”裡：有人把車停在你辦公室的車位上， 結果， 迫使你把車停在別地方， 這點令你憤怒；有人把你桌上的東西重新整理過， 你就會生氣；你把巴士、戲院和教堂裡某個位置， 認定是你的位子， 要是有人坐在那裡， 你就覺得困擾；你在健身房裡固定使用某三口機器，
當然， 在生活中創造讓自己舒服的環境， 本身並沒有錯。 問題在於， 當必須有所改變時， 我們還是會緊依附在“舒適區”裡， 抗拒必須採取的新走向。 這時， 我們往往會有這種反應：“哦， 不， 一切都是這麼順利。 為什麼要發生這種事？”
這些想法反映出我們對改變的態度：情況改變時， 我們的反應往往是不安、抗拒， 甚至是憤怒。 當然， 我們會面對更多的改變。 所作的改變愈重要， 我們愈不快樂。 為什麼呢？因為我們覺得， 生活失控了。 我們在這場保有持續性、穩定性的戰爭中落敗， 而在我們之外的某種力量打贏了。
你花了多少力氣， 讓自己留在“舒適區”裡， 努力保護自己，
我們不讓自己成長， 因而破壞了自身的進步、自己的快樂。 我們變得僵化、沒有彈性、冥頑不靈。 當然， 那時我們會想知道：為何我們想體驗熱情， 卻再也感覺不到；為什麼愛情變得無趣；為什麼有時覺得生活沒有意義。 我們從未懷疑， 這是因為我們拚命維持現狀， 不讓生活往前變動。
當我們試著維持現狀， 通常會落到一個下場， 就是緊緊抓住不該抓住的人與事， 對於變遷的可能性視而不見， 它們卻明明白白地擺在眼前。 抗拒改變， 就是在抗拒生命的自然運動， 抗拒生命追求擴展與開展的自然傾向；抗拒改變， 就是要讓生活停留在原地。
沒有任何事比這種作法更違反自然。 這就像要河水停止流動， 要大海不再洶湧， 或是要你的身體停止呼吸一樣。 這就叫死亡。 只有在死亡的狀態下， 你和你的生活才會毫無改變。 讓生活順暢無礙、一成不變， 等於選擇走上死亡之路， 而不是走上生命的大道。
抵抗是沒有用的。 為什麼呢？因為改變是無可避免的事實。 無論我們喜不喜歡， 它都會降臨在我們身上。 事實上， 我們愈奮力抗拒， 就會給自己和別人帶來更多痛苦。
• 秘密三主張 •
1）不要拚命讓一切事物保持原狀。
2) 我們應該停止掙扎。
3）別再跟生活的流動力量作戰， 學習順服於它的水流吧。
