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坐月子吃什麼|坐月子可以吃鴨胸嗎

鴨屬脊椎動物門, 鳥綱雁形目, 鴨科動物, 是由野生綠頭鴨和斑嘴鴨馴化而來。

鴨肉是一種美味佳餚, 適於滋補, 是各種美味名菜的主要原料。

人們常言“雞鴨魚肉”四大葷, 鴨肉蛋白質含量比畜肉含量高得多, 脂肪含量適中且分佈較均勻。

營養價值

鴨肉中的脂肪酸熔點低, 易於消化。 所含B族維生素和維生素E較其他肉類多, 能有效抵抗腳氣病, 神經炎和多種炎症, 還能抗衰老。 鴨肉中含有較為豐富的煙酸, 它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一, 對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。

食用效果

鴨肉性寒、味甘、鹹, 歸脾、胃、肺、腎經;

可大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫;

治身體虛弱、病後體虛、營養不良性水腫。

適用人群

一般人群均可食用

1. 適用於體內有熱、上火的人食用;發低熱、體質虛弱、食欲不振、大便乾燥和水腫的人, 食之更佳。 同時適宜營養不良, 產後病後體虛、盜汗、遺精、婦女月經少、咽幹口渴者食用;還適宜癌症患者及放療化療後, 糖尿病, 肝硬化腹水, 肺結核, 慢性腎炎浮腫者食用;

2. 對於素體虛寒, 受涼引起的不思飲食, 胃部冷痛.腹瀉清稀, 腰痛及寒性痛經以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應少食;感冒患者不宜食用。

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