預防青光眼要注意什麼呢

青光眼是由於眼壓增高， 造成視力障礙的中老年人常見眼病。

現代醫學認為， 青光眼的發生與飲食不當有一定關係， 因此， 平時注意飲食營養的調配， 對於防治青光眼的發生與發展有著十分重要的意義。

青光眼病人不要攝入過多的液體包括水、湯、飲料等。 因為短時間內攝入大量水分， 會使血液稀釋， 滲透壓降低， 導致房水增加， 引起眼壓明顯升高。 應禁止喝咖啡、飲濃茶、吸煙、飲酒及吃辛辣等刺激性食物。 青光眼伴有高血壓的患者， 還應避免食用大量含有高膽固醇和高脂肪的食物。

據文獻記載，

青光眼病人應多食易於消化而富含維生素的食物， 如花生、蛋黃、植物油等富含維生素Ｅ和瘦肉、粗糧、大豆等富含維生素Ａ、Ｃ的食物。 赤小豆、金針菜、西瓜、絲瓜等一些具有利水作用的食物， 亦宜多食， 對防止眼壓升高有一定效果。

情緒激動、精神緊張、過度疲勞等因素易誘發青光眼發作。 青光眼患者應注意保持心情舒暢， 生活規律， 勞逸結合， 避免過度疲勞和精神過分緊張。 亦可吃些具有養心安神的藥用食物，