孕婦不能吃哪些水果？孕期吃水果也有禁忌

孕婦不能吃哪些水果？雖說孕婦要多吃富含維生素等元素的營養食品， 但是孕婦飲食禁忌也很多， 很多食物不能亂吃， 否則對胎兒影響會不好。 水果是很好的健康食品， 孕婦能不能隨便吃呢？下面小編給孕媽媽介紹一下孕婦不能吃的水果， 希望大家注意啦。

山楂：

活血化淤通經， 有一定刺激子宮收縮的作用， 在懷孕早期應注意要少量食用， 有流產史或有流產徵兆的孕婦應忌吃， 即使是山楂製品也不例外。

荔枝、桂圓：

從中醫角度來說， 婦女懷孕之後， 體質一般偏熱， 陰血往往不足。 此時， 一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用，

否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火症狀， 尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎， 因為熱性水果更易引起胎動不安。

柑橘：

柑橘品種繁多， 有甜橙、南橘、無核蜜橘等。 它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。 其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分， 是孕婦喜歡吃的食品。 但是， 柑橘好吃， 不可多食。 因為柑橘性溫味甘， 補陽益氣， 過量反於身體無補， 容易引起燥熱而使人上火， 發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。 孕婦每天吃柑橘不應該超過3只， 總重量在250克以內。

柿子：

柿子性寒， 有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、祛痰等功效， 適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便幹結等症。

其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。 尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。 柿子的蒂和葉都是中藥。 柿蒂可以降逆氣、止噁心， 治療呃逆、噯氣等。 柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用， 是民間常用的草藥。 柿子雖然有很好的營養及醫療作用， 它也有不足之處。 柿子有澀味， 吃多了會感到口澀舌麻， 收斂作用很強。 遇酸可以凝集成塊， 與蛋白質結合後產生沉澱。 因此， 吃柿子應該點到為止。 所以孕婦可以吃柿子但是不可以多吃。

獼猴桃：

獼猴桃營養豐富， 素有“果中之王”的美譽。 愛美的孕媽咪們可多吃些獼猴桃， 就不用擔心懷孕後自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。 獼猴桃中含有豐富的維生素C使你的皮膚保持白皙。

此外， 獼猴桃雖好， 但並非人人皆宜。 由於獼猴桃性寒， 故脾胃虛寒者應慎食， 經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。 食用時間以飯後1-3個小時較為合適， 不宜空腹吃。 有先兆性流產現象的孕媽咪千萬別吃獼猴桃。

芒果：

芒果果肉多汁， 可以解渴生津， 而且芒果還有止吐的作用， 對暈車暈船嘔吐者可以減輕其症狀， 同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。 芒果還含有豐富的膳食纖維， 可以促進胃腸蠕動， 幫助排便， 所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用。 因此孕婦是可以吃芒果的， 但是過敏體質的人接觸芒果後會得“芒果皮炎”， 因此要少吃芒果；還要注意的是， 芒果性質帶濕毒， 若本身患有皮膚病或腫瘤， 應緊記避免進食。

鳳梨、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：

這些水果都要適量吃。 鳳梨、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高， 肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙， 以免攝入過多糖分。 如果孕婦貧血還應該少吃石榴和杏。

木瓜：

根據古籍記載， 精血虛者不宜食用木瓜。 按照中醫的說法， 胎兒是精血相聚而成， 所以孕媽媽不宜食用木瓜。 而現代醫學發現， 木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用。 為了避免流產、早產， 孕媽媽還是儘量不要食用木瓜。

山竹：

山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質有益的營養素， 孕媽媽可以通過食用山竹來滋養身體。 但是， 由於山竹含糖分較高， 患有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕媽媽請勿食用。

孕媽媽應首選糖含量相對較低的水果，

如西瓜、蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等， 每天吃水果也別超過500克， 而妊娠期糖代謝異常或是妊娠糖尿病患者則要減半， 最好等血糖控制平穩後再吃水果。 另外， 如果喜歡吃香蕉、鳳梨、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果， 就一定要減量。 吃水果的時機最好選在兩餐之間吃， 這樣既不會使血糖太高， 又能防止低血糖的發生。

由於體質不同， 孕婦對某些水果的適應能力不同一般人， 所以注意一下水果禁忌是很有好處的。