熬夜如何緩解頭疼，推薦幾個小妙招

在這個快節奏的社會下， 很多人都會選擇熬夜， 熬夜這個名詞更是新一代80， ,90後的代名詞。 可大家都知道， 熬夜給人的身心健康帶來很大的影響， 頭疼不是病， 疼起來要人命。 頭疼不僅影響自己的健康也會對自己的生活和工作帶來很多不便。 介紹幾種緩解熬夜帶來的頭疼的方法。

1冰袋冷敷：將冰塊置於毛巾或冰袋裡， 敷在頭疼部位。 等頭部的血管收縮後， 頭疼自然會緩解很多。 熬夜導致的頭疼， 直接的原因想必是晚上沒有休息好， 躺下來休息一會兒， 不妨在光線較弱， 四周寂靜的房間裡小歇一下，

2飲用綠茶：綠茶在中醫裡屬於寒涼類， 綠茶的物質對緩解頭疼有輕微效果。

3頭纏毛巾法：在公共場所， 可能看起來會有那麼一點可笑， 不過這辦法確實可以起到很大的作用。 頭疼時， 使毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周邊， 如此可以達到一致血管擴張、緩解頭疼的目的。

熬夜對人的傷害確實挺大的， 不過當代社會有哪個人可以免遭於此呢?工作學習和身體都很重要。 在這裡給大家提供了幾條可以緩解熬夜導致頭疼的辦法， 另外， 也想告訴大家， 加強體質鍛煉， 保持一顆積極向上的心， 隨時保持正能量。