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春節過後 謹防兒童受疾病“夾擊”

方法步驟:

01 感冒發燒最常見 專家指出, 由於春節期間人員流動大, 增加了病菌感染的機會。 另外, 兒童經常到戶外玩耍、放鞭炮等, 因此兒童更容易患上感冒、發燒等疾病。 【對策】春節期間孩子生活也要有規律, 要保證充足的睡眠、營養均衡, 多喝水;最好堅持鍛煉和適量的戶外活動;避免被動吸煙。 此外, 還要少去人多的地方, 也不要去有病人的家庭串門。 家裡要保持開窗通風, 室內溫度在20-22攝氏度即可。

02 消化不暢多飲水 專家指出, 春節期間兒童往往由於飲食不注意節制和平衡膳食, 肉類和零食吃得太多,

容易陷入腹瀉或便秘兩個極端, 造成消化道的問題。 【對策】除了適度飲食、清淡飲食外, 為保證飲食健康, 要讓孩子勤洗手, 養成良好的衛生習慣, 不摳鼻子、揉眼睛。 同時, 多喝水、適量運動有助於消化吸收。

03 多發傳染病早預防 專家還提醒, 冬春季節流行的兒童傳染病比較多, 如風疹、麻疹、水痘、腮腺炎、猩紅熱等。 【對策】腮腺炎可服用板藍根預防。 猩紅熱主要以飛沫傳播, 出門最好戴口罩。 總體來說, 預防傳染病除了接種疫苗外, 關鍵還要增強體質、飲食營養、睡眠充足、多喝水、多通風。

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