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春節過後 謹防兒童受疾病“夾擊”
方法步驟: 01 感冒發燒最常見 專家指出,由於春節期間人員流動大,增加了病菌感染的機會。另外,兒童經常到戶外玩耍、放鞭炮等,因此兒童更容易患上感冒、發燒等疾病。 【對策】春節期間孩子生活也要有規...
2017-02-09 -
春節過後要如何調理腸胃
2017年春節就這麼一轉眼就過去了,經過7天的“休養生息”,相信大家都變!胖!了!因為過年,每個人都大魚大肉地吃,脂肪量攝入過多,運動量減少,變胖是很一件很正常的事。然而,假期中飲食不加以控制,...
2017-02-12 -
春節過後怎麼樣調理腸胃
春節過後怎麼樣調理腸胃 1、喝白粥清腸胃 清腸胃,建議大家多喝點白粥,這主要是因為白粥輕易入口,容易消化,不但能緩解腸胃消化的壓力,而且還具有健脾健胃的作用,平時也可以當養生食品長期喝。 ...
2017-02-11 -
春節過後胖三斤?小S教你如何節後減肥
又一個春節長假結束,全民復工。明星們的春節也和常人一樣,甚至連假期增肥都一樣“每逢佳節胖三斤。”但這個定律似乎與一位超級辣媽無緣,臺灣著名主持人小S了。成功生了三個女兒後還能依舊保持火辣的S曲線身材...
2017-02-13 -
春節過後減肥 注意這幾個誤區
春節後減肥誤區 誤區1:狂吃素食 很多人認為過年吃得太過油膩,長假一過完,就180度大調整,應大量進食玉米、芹菜、韭菜等,平衡油脂。專家介紹,節後吃素,一旦從一個極端走向另一個極端,對胃腸道...
2017-02-04 -
春節過後需牢記這8大飲食原則
春節過後需牢記這8大飲食原則1肉食可選擇兔肉逢年過節,雞鴨魚肉等動物性食品成了餐桌上的主角,各式菜肴五彩繽紛、琳琅滿目,卻難覓主食的蹤影。從營養學的角度來說,這種飲食結構是不合理的,應該注意主食的攝...
2017-01-13 -
春節過後要知道的養胃小妙招
春節過後要知道的養胃小妙招1清淡飲食主食應以穀類粗糧為主,可以適量增加玉米、燕麥等成分,要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時,多喝粥和湯,比如小米粥、熱麵湯等,以讓胃腸道得到休息調整。2多喝水無論渴...
2017-02-07 -
春節過後 如何清腸排毒減肥
春節期間,家人朋友之間的聚餐是不可避免的,這個時候大家在一起開心玩樂,吃的多了,體重難免會有增長的趨勢。那麼春節過後,怎麼清腸排毒減肥呢?讓體重恢復到原來的數字呢,這個時候就需要你好好的重新調整一...
2014-02-08 -
節後如何調理身體 春節過後4飲食妙招
春節過後4飲食妙招 1清淡食物配粗糧吃了幾天的大魚大肉,想必也吃膩了,這時候要多吃點清淡的東西讓腸胃慢慢恢復到正常狀態。專家建議,節後幾天的主食要以穀類粗糧為主,可以適量增加玉米、燕麥等成分,要注意...
2015-02-25 -
春節過後,女性怎樣合理安排飲食
春節過後清清腸 轉眼春節已經過去,但對很多人來說,春節並沒有讓身心得到休息,反而因過分油膩的飲食、熬夜等不規律的作息,無形中為健康帶來了隱患。據瞭解,在不規律的長假生活中,腸胃問題成了很多人的最大...
2017-02-28 -
春節過後女性便秘吃什麼好?女性便秘5大飲食誤區
女性便秘吃什麼好?女性便秘後就要多注意飲食了,不過不能道聼塗説錯誤的改善了飲食方案,這樣就會不能緩解便秘現象哦。今天,就和小編一起來瞭解正確的便秘飲食原則吧。 女性便秘吃什麼好 選擇含纖維多的食物...
2017-02-28 -
春節過後吃什麼好?牢記8大飲食原則
春節過後吃什麼好?1肉食可選擇兔肉逢年過節,雞鴨魚肉等動物性食品成了餐桌上的主角,各式菜肴五彩繽紛、琳琅滿目,卻難覓主食的蹤影。從營養學的角度來說,這種飲食結構是不合理的,應該注意主食的攝入,尤其要...
2016-02-16 -
春節過後糖尿病人要加強檢查
專家提醒,春節過後糖尿病人要加強檢查。節日期間很多人的生活都是不規律的,原來正常的飲食、作息、服藥習慣都被打亂了。這些壞習慣都是威脅糖尿病人健康的,因此,春節過後糖尿病人要加強檢查,掌握自己的身體...
2017-03-07 -
春節過後 家庭主婦巧用妙招清潔廚房
春節家庭主婦們在廚房裡忙個不停,廚房也“迎來送往”了各種食材各種菜肴。但長假親朋歡聚過後,廚房清潔讓家庭主婦們頗為頭疼,除垢除菌自是不能少。瓷磚控油敷個“面膜”有必要瓷磚是廚房油污的重災區,想要快速...
2015-02-26 -
春節過後合理飲食 輕鬆吃掉節後綜合症
春節假期就要結束啦,但是“節後綜合症”卻開始侵擾每個人,令人感到疲憊。我們除了調整生物鐘、自我調節外,還可利用飲食調理。飲食中不能缺少鹼性食物。如新鮮蔬菜(紫甘藍、花椰菜等)和水果、菌藻類、奶類等...
2017-03-10 -
春節過後 腸胃調理放在第一位
春節期間很多人腸胃都出了問題,這與飲食管理不當有關係。所以在春節過後,首先要調理的就是腸胃問題。上班頭兩天 粥湯清腸胃過年期間大吃大喝、觥籌交錯、飲食無度在所難免,人是開心了,腸胃卻受苦了。像急性腸...
2015-02-26 -
春節過後頭件事,養養身體清清腸
節日期間,不少人幾乎頓頓大魚大肉,油膩食物居多,節後反而食欲下降,沒有胃口,從飲食角度來考慮,該怎樣改善這些症狀? 吃素可取,但時間不可過長 如果春節期間吃的油膩食物過多,適當的清淡飲食可以減輕肝...
2017-03-10 -
春節過後常做這三種運動讓你快速告別贅肉
雖然說今天是農曆正月初八,但是不少人已經開始陸陸續續上班了。告別了歡樂祥和的春節長假,很多人卻怎麼也甩不走因假期產生的一身贅肉。春節期間,大家平時的生活和工作節奏都被打亂了,很多人都是晚睡晚起,...
2016-05-04 -
春節過後六招幫身體排毒
排毒小錦囊 1.多飲水可以促進新陳代謝,縮短糞便在腸道停留的時間,減少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。 2.每週吃兩天素食,給腸胃休息的機會。因為過多的油膩或刺激...
2012-02-01 -
春節過後養肝小偏方
順應天時變化,對自己的日常飲食起居及精神攝養進行相應調整,“未病先防,有病防變”加強對肝臟的保健正當其時。把肝這個解毒工廠建設好、經營好,人才不會得病,這裡特別推薦三個腳上的肝經大藥:大敦、行...
2015-02-26