女性每個月總有那麼幾天， 心情煩躁， 那是因為“大姨媽”來報到了， 這個時候不僅會心情煩躁， 有些人還會出現痛經， 很多女性選擇吃止痛藥或者忍忍算了。 其實痛經歸根結底是氣血不暢導致的， 而泡腳可以活血化瘀， 祛寒止痛。 經常痛經的妹子不妨試試泡腳法， 正確的泡腳能夠徹底根治痛經。 這個時候泡腳是最佳的選擇。 當腳部受熱後， 全身血液迴圈會加快， 體內熱量會隨之增加。 不僅可以溫暖子宮緩解痛經症狀， 還能增強腸胃功能。 所以， 飽受痛經煩惱的妹子們， 快來看看下面這三大泡腳功效吧。
泡腳治陽虛寒盛型痛經
陽虛寒盛型的主要表現為下腹冷痛、手腳發冷， 進行熱敷可以達到改善。 這類情況治療痛經的方法要以溫經散寒止痛為主。
泡腳的中藥材要以入足少陰腎經為主。 可加入肉桂15克、烏藥15克、當歸15克、丁香15克、川芎15克， 以及小茴6克、乾薑6克、吳茱萸6克， 再加少量鹽， 把水煎好後泡腳。
泡腳治氣虧血虛型痛經
氣虧血虛型痛經常表現為經期小腹疼痛， 用手去按小腹， 會有輕微的疼痛感， 月經量少且顏色淡。 這種類型治療痛經的方法需要以補氣養血調經為主。 在中醫中認為， 脾是氣血生化之源， 所以泡腳所需中醫藥材要以入足太陰脾經藥物為主， 可適量添加引經藥甜水。
建議加入川芎15克、白芍15克、白術15克、熟地15克、當歸15克、杜仲15克、黃芪15克，
泡腳治氣滯血瘀型痛經
氣滯血瘀型通常表現為經期前後小腹脹痛， 經血顏色偏暗， 並帶有血塊。 氣滯血瘀型治療痛經的方法要以調和氣血、化瘀止痛為主。 建議泡腳選擇的中藥材以入足厥陰肝經藥物為主， 並可加入適量引經藥醋。
建議加入益母草30克、烏藥30克、青皮30克， 以及紅花10克、川芎10克， 再加入2升清水和50毫升醋， 以大火煮開後轉為小火再煎煮半個小時， 之後把煮好的藥放涼， 連帶著藥渣一起來泡腳。 注意藥水量以浸泡過腳踝為宜， 如果藥水不夠可多加一點溫清水。
泡腳小偏方
鹽泡：溫水中加入兩大匙鹽巴， 鹽有消炎殺菌、通便的效果。
薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老姜生薑，
酒泡：溫水中加入一瓶米酒， 或用其他酒類， 可促進血液迴圈。
檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬， 可順氣提神， 預防感冒。
醋泡：溫水中加入3大匙的白醋， 可中和體內的酸， 滋潤皮膚。
