隨著生活工作的繁忙與社會形態的改變， 再加上人際關係的缺乏， 許多人對現況感到失望， 常靠鎮靜安眠藥物做為逃避壓力、失望與解決焦慮的方法， 但是不適當使用藥物的結果， 卻造成許多嚴重社會問題， 為了提高大家正確使用鎮靜安眠類藥品觀念， 下面說一下關於失眠用藥的注意事項的問題。
一、看清楚藥品標示
在領取安眠藥時， 除了先核對個人基本資料與藥品數量， 確認藥袋標示， 依照上面的劑量與時間服用， 不要自行增減藥量， 並看清楚藥袋上注明的注意事項， 瞭解藥品使用後可能產生的副作用、發生頻率與重要警告。
二、清楚用藥方法與時間
吃安眠藥時， 應瞭解藥品特性與服用時間。 舉例來說， 安眠藥依其作用時間的快慢所適用族群也不同， 例如：短效型主要適用於入睡困難 的民眾， 可快速幫助入睡;中效型主要適用於淺眠或早醒的人， 可增加睡眠時間;長效型則用於治療無法維持睡眠時間及白天合併有焦慮症的人群。 服藥還需要配合 情緒調適及生活作息調整， 要降低壓力， 效果才會好;服藥應在就寢前15～30分鐘服用， 服藥完就立刻到寢室準備入睡， 避免再進行其他活動。
安眠藥物只是輔助睡眠的工具， 因此要正確使用藥物而不濫用，
