現如今， 隨著人們的工作壓力的加大， 很多人都會在晚上加班， 長時間這樣， 會導致人們失眠， 因此很多人都很想知道失眠治療掛什麼科？在此小編告訴您失眠應該掛的是神經科， 另外， 我們除了治療失眠以外， 還要做好失眠的預防工作。
預防失眠的常見治療方法：
一、要想預防失眠， 就要每天保證適當的運動， 但有些人認為失眠是不應該進行運動的， 其實適當的運動對身體有很好的幫助， 這樣不僅能夠增強自身體質， 還能增強自身對疾病的抵抗力， 能很好的防止失眠的發生。
二、預防失眠還要注意飲食方面，
三、大家還要養成良好的生活習慣， 有規律的生活， 按時睡覺， 按時起床， 中午也要睡15分鐘到半小時， 保證精力充沛， 這樣的話也能很好的預防失眠。
四、預防失眠還要注意所居住的環境， 要保證居住環境的安靜。 如果出現了失眠， 可以服用藥物， 但要注意不要在緩解後馬上進入緊張的工作或學習， 要在適宜的環境中鞏固病情， 等到完全恢復再繼續工作。
