雖然已過驚蟄節氣， 但是寒意仍然很濃， 老話說“春捂秋凍”， 在此時節有些部位最需要“捂一捂”。
手腕
手腕處有心經的原穴——神門穴， 而原穴是臟腑原氣經過和留止的部位， 能夠強化臟腑的功能。 大家都知道心主管全身的血脈， 通過輸送氣血來溫暖全身， 所以春捂的第一個關鍵部位就是神門穴。
神門穴位置：在腕橫紋上， 手小指一側腕下方肌腱的內側。
神門穴主治：胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病。 該穴為人體手少陰心經上的重要穴位之一。
神門穴保健方法：用拇指指端反復點按神門穴30次，
腰眼
人體陽氣的根在腎， 而腰為腎之府， 腎陽虛時常出現腰酸軟、怕冷、尿頻或容易困倦疲乏。 用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴， 可以起到溫暖腎陽的作用。
腎俞穴位置：取穴時通常採用俯臥姿勢， 腎俞穴位於腰部， 當第二腰椎棘突下， 左右二指寬處。
腎俞穴主治：腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。
腎俞穴保健方法：兩手握拳， 以食指掌指關節突起部放在兩側腎俞穴上， 先順時針方向壓揉9次， 再逆時針方向壓揉9次， 如此連做36次。 每天按揉腎俞穴， 具有滋陰壯陽、補腎健腰等作用。
小腿
有些人在天氣寒冷時容易出現偏頭痛或小腹痛， 甚至出現噁心、嘔吐等，
足臨泣穴位置：第四腳趾和小腳趾之間縫的終點， 取穴方法是將手指從第四腳趾和小腳趾之間的縫向腳背方向推， 推到有骨頭的邊緣時就是足臨泣穴。
陽輔穴位置：在小腿的外側， 腳外踝關節上方四寸的位置。
足臨泣穴主治：頭痛、眼痛、目眩、乳癰、瘰鬁、脅肋痛、瘧疾、中風偏癱、痹痛不仁、足跗腫痛、頭痛、腰痛、肌肉痙攣、膽囊炎、中風、神經官能症等。
陽輔穴主治：偏頭痛、眼痛、腋下腫痛、下肢痿痹、半身不遂、腳氣、瘰鬁。
肚臍
中醫稱肚臍為神闕穴， 溫暖這個穴位可以鼓舞脾。
