其實我們的身體， 無時無刻都在像我們彙報著身體的狀況， 一個健康的人， 是不會出現不良的狀況的， 在你的身上， 是否也發生過一些身體的求救信號呢？趕快來看看吧！
1、起床後的四個信號
人的一天在不同階段身體的不良感受， 就是在向您的健康發出警示信號。
●清晨醒來如果頭暈、頭昏， 可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；
●如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失， 提示可能有腎病或心臟病；
●晨起噁心嘔吐， 除去懷孕的原因， 如每天早上都如此， 很可能是慢性胃炎或肝膽有病；
●晨起小便， 如果尿液棕色， 提示肝臟可能出現問題。
2、清晨對鏡觀察臉色
●如果發現自己臉色潮紅， 可能與心臟病或高血壓有關；
●如臉色帶黃， 還伴以身體疲倦， 很可能是黃疸型肝炎；
●如發現眼睛顏色改變， 充血、渾濁、色黃， 應馬上去醫院看醫生；
●如眼瞼蒼白， 提示可能患了缺鐵性貧血；
●如眼角膜出現一圈模糊的灰環， 說明心臟可能有問題， 如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。
3、刷牙留意牙齒口氣
●刷牙時如果牙齦出血， 很可能是牙周病， 因為如果牙齒健康是不會出血的。 牙齒出血也可能與肝病有關。 這種現象在慢性肝病患者中很普遍， 還會伴有鼻子流血、月經過多。 主要原因是肝細胞損傷後，
●如果出現口臭、口氣重， 則可能是牙周病引起， 同時， 胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。 比如， 胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭， 還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。 一旦吃飽喝足， 口臭會隨之減輕， 而隨著幽門螺桿菌的根治， 口臭也會自動消失。
●口中有氨味要格外注意腎臟的健康。 當腎功能衰竭時， 由於不能正常代謝， 體內肌酐、尿素氮含量增高， 口中就有一股特殊的氨氣味。
4、飲食上的大病先兆
●如果總感到口渴， 要去查查血糖和糖耐量，
●如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌饑餓感， 並且伴有疲乏無力， 直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失， 提示可能是糖尿病傾向；
●如果吃油膩食物後上腹部疼痛， 並放射到右肩背部， 很可能是患有肝膽疾病；
●如果食欲亢進， 體重卻減輕， 可能患了甲狀腺功能亢進症；
●如果沒有食欲， 見到油膩就噁心， 易疲勞， 可能是患了肝炎；
●如果出現食不知味， 並伴心悸、多夢、失眠等。 這就意味著心臟功能受到了損害， 是操勞過度所致。 當口中乾澀， 舌苔厚重， 嘗不出食物的滋味時， 尤其要警惕， 防止心臟發生病變。
●如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等症， 提示積食了， 要多吃新鮮蔬菜， 三餐要注意清淡，
5、手部的警示信號
●觀察自己的雙手， 如果發現指尖比指節更粗大， 可能是患有較嚴重的肺部疾病；
●如果指甲生長緩慢， 沒有光澤並且變黃變厚， 提示淋巴系統出了毛病；
●如果手背靜脈突出， 並且隨著年齡增加越加明顯， 也提示有心臟病的可能；
●如果手掌泛紅， 可能是肝臟出現問題及內分泌失調；
●如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗， 可能有甲狀腺的異常；
●手發抖可能是甲亢， 也可能是帕金森病。
6、眼睛的警示信號
●眼睛發花， 眼角乾澀， 看不清東西。 這是肝功能衰弱的先兆。 如果按一按肝臟四周， 就會有發脹的感覺， 這時除了及時就醫外， 還要注意用眼衛生， 不要讓眼睛太疲勞。
●如果經常眼睛疼痛， 除了用眼疲勞外，
眼科醫生經過調查發現， 人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面：
眼睛方面的因素：主要是由於屈光異常、用眼過度、眼睛疾病、眼睛發育異常等方面造成的。
體質及生活方面的因素：40歲以上的人， 眼睛開始老化， 但又沒能及時配老花鏡， 則容易發生眼睛疲勞。
環境方面因素：工作或學習場所照明不足， 讀寫與工作時間長、視距不固定如：在車船上讀寫和工作等， 可以造成眼部緊張。 眼睛超負荷地工作， 不僅容易發生眼睛疲勞， 而且還會引起近視和其他疾病。
