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經期吃苦瓜有什麼危害

夏季要吃苦, 當季蔬菜苦瓜無疑是好選擇。 但是, “吃苦”也要辨證而行。 有些人的脾胃比較虛寒, 一吃冷食就容易腹瀉, 平時大便稀爛味淡, 這類人不太適合吃苦。

苦瓜苦寒, 性收斂, 寒凝使血行減慢。 所以, 經期的女性也別“太吃苦”, 小心影響月經的順暢。

苦瓜中一種叫“苦瓜素”的成分會使子宮收縮, 因此孕婦也要少吃苦瓜。

如果腸胃耐受不了這種苦寒, 還需在烹飪時加入辛味的食物, 如辣椒、胡椒、蔥、蒜, 免得損傷脾肺之氣。

夏天人們好貪涼, 很容易感染風寒, 引起傷風感冒。 這時及時吃些大蒜、生薑、香菜、大蔥、香蔥、紫蘇葉等辛辣食物,

有助驅除體內風寒。

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