失眠是失眠者的一種主觀體驗， 大部分失眠的原因是由於環境、不良的生活習慣所造成的， 長期精神緊張， 心情焦慮都會引起失眠， 還會誘發多種疾病， 如心悸、頭痛、中風等症狀， 失眠雖然不是什麼嚴重疾病， 但是對人們的生活、學習、工作等造成一定的影響， 因此， 要重視起來， 一般， 失眠治療特效藥有中醫和西醫兩種。
中醫治療：淘小麥時漂浮在水上面的癟瘦麥拿少許， 大棗少量， 甘草少許， 用水煎， 每天早上和晚上喝， 對治療失眠有很好的效果。 人體雙腳底部上有很多的穴位， 可以通過按摩腳底的反射區來治療失眠。
西醫治療：一般在醫生的指導下， 對失眠進行診斷， 再服用藥物。 睡眠輕、容易驚醒的患者， 可以服用治療失眠的藥物;入睡困難的患者， 可以服用起效快的失眠藥物。
對於失眠患者在睡前可以喝杯熱牛奶;晚上避免強度大的體育運動， 以免睡不著;晚飯不要吃得過飽。 孕婦、哺乳期婦女忌吃治療失眠的藥物， 必須在醫生的指導下， 選擇合適的失眠藥服用。 心、肺及肝腎病患者忌吃失眠類藥物。
